Какие напитки полезны для здоровья женщины

Узнайте, какие напитки полезны для женского организма летом: от воды до витграсса и домашнего лимонада

2 июля 2013 | 19:17

Ежегодно ученые составляют рейтинг напитков, полезных для здоровья. В период летней жары это особенно актуально, ведь утолять жажду мы привыкли всем, что попадется под руку – и соками, и компотами, и водой, и чаем, и сладкими напитками. Что выбрать, чтобы не навредить собственному организму?

В этот раз мы предлагаем вам список самых полезных напитков для женщин, потому что с едой всё более-менее понятно, например, все знают полезные свойства капусты брокколи, о которой можно прочитать здесь: http://fitohome.ru/poleznye-svojstva-kapusty-brokkoli.html, или других овощей. А теперь перечислим что поможет утолить жажду с пользой для тела и духа:

• вода – она основа всех основ. Питьевая чистая вода способна очистить организм от солей и токсинов;

• мятный чай способствует нормализации работы ЖКТ и снятию усталости;

• чай зеленый убережет от онкологии, поможет оздоровить костную систему, сердце и сосуды;

• молоко коровье богато кальцием и витамином D;

• молоко соевое известно способностью расщеплять холестерин и высоким содержанием аминокислот;

• сок томатный защищает от рака;

• сок апельсиновый – кладезь всевозможных витаминов;

• морс из клюквы – природный антибиотик;

• горячий шоколад и какао – напитки отличного настроения и бодрости духа;

• сок из ростков пшеницы (витграсс) – напиток здоровья, молодости и долголетия;

• кофе – снижает вероятность возникновения диабета, атеросклероза, инсульта, если выпивать 2-3 чашечки в день. Однако стоит знать, что употребление больше чем трех чашек напитка грозит… уменьшением размера груди! Ученые из Швеции выявили особый ген, который есть у каждой второй представительницы прекрасной половины человечества. Он при взаимодействии с кофеином мутирует. Оказалось, что те, у кого такой ген имеется, могут при неуемном употреблении кофе почти на 20% уменьшить объем своего бюста;

• лимонады собственного производства – в домашних условиях реально приготовить полезнейшие напитки из подручных компонентов. К примеру, из цитрусовых. Для этого нарезанные на дольки лайм, лимон, апельсины, мандарины или иные цитрусовые сложите в 3-хлитровую банку, немного подавите, чтобы пошел сок, засыпьте их кусочками льда до верха банки и залейте водой. Перемешайте, закройте и оставьте в холодильнике на пару часов – полезный и утоляющий жажду лимонад готов! Аналогично можно сделать напитки из любимых спелых ягод, фруктов, пряных трав, ананаса, арбуза. Удачно сочетаются между собой мята с ананасом, розмарин с мякотью арбуза, шалфей с ежевикой. Стоит помнить, что такой натуральный напиток не хранится больше 3 дней даже в холодильнике. Перед употреблением необходимо его процеживать в чашку, чтобы кусочки листьев, фруктов, косточки не попадались в стакан. При желании можно добавлять сахар или мед.

Как видите, список напитков, полезных для женского организма, довольно длинный. Выбирать есть из чего, а потому жажда этим летом прекрасной половине человечества точно не грозит!

Оливия Колман и Бенедикт Камбербэтч выступили в защиту «шуток» о домашнем насилии в их новом фильме «Розы»

Оливия Колман и Бенедикт Камбербэтч выступили в защиту «шуток» о домашнем насилии в их новом фильме «Розы»

Так… что написано в паспорте Меган?
ИНСАЙД

Так… что написано в паспорте Меган?

Матильда Леджер, несомненно, пошла в своего отца, Хита Леджера

Матильда Леджер, несомненно, пошла в своего отца, Хита Леджера

  • 6,489Женщины в адаптивном спорте: проблемы и достижения

    Женщины в адаптивном спорте: проблемы и достижения

  • 9,819Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

    Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

  • 29,098Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

    Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

  • 16,414Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

    Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

  • 24,156Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

    Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

  • 5,478Наоми Кэмпбелл: тайны фигуры, дружбы и новых проектов

    Наоми Кэмпбелл: тайны фигуры, дружбы и новых проектов

  • 8,132Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

    Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

Знаменитости

Однажды на озере Тахо

Однажды на озере Тахо

Леди Гага отменила шоу в Майами за считанные минуты до начала

Леди Гага отменила шоу в Майами за считанные минуты до начала

В сети распространяется странная теория заговора о Бритни Спирс, согласно которой поп-звезда заменена двойниками и ИИ

В сети распространяется странная теория заговора о Бритни Спирс, согласно которой поп-звезда заменена двойниками и ИИ

Чего боится Дженнифер Энистон?

Чего боится Дженнифер Энистон?

Деми Мур приоткрыла завесу над «тяжелой» борьбой Брюса Уиллиса с деменцией

Деми Мур приоткрыла завесу над «тяжелой» борьбой Брюса Уиллиса с деменцией

Чарли Шин благодарен Джону Крайеру за согласие сняться в его грядущем документальном фильме Netflix

Чарли Шин благодарен Джону Крайеру за согласие сняться в его грядущем документальном фильме Netflix