Самые полезные напитки

Этот список полезных напитков поможет вам оставаться увлажненными и энергичными в жаркие летние дни

11 апреля 2013 | 14:16

Скоро придет летняя пора, и вопрос питья станет актуален, как никогда. Какие же напитки признаны учеными самыми полезными? Предлагаем подборку самых интересных средств утоления жажды и восполнения сил организма.

На первом месте по праву оказался даже не напиток, а, можно сказать, полноценное блюдо – коктейль, позволяющий не кушать. Он представляет собой смесь необходимых для здоровья человека минералов, витаминов и питательных веществ. На вид чудо-изобретение американского программиста выглядит как тесто для блинов. Однако вкус, по мнению автора, отличный. Создатель напитка проверил свойства коктейля на себе – употреблял его на протяжении полутора месяцев ежедневно вместо еды и утверждает, что полон сил, энергии, здоров и не против питаться так и дальше. Поводом, подтолкнувшим автора к изобретению, стала болезнь соратника по работе. Из-за неправильного рациона и сидячего образа жизни тот начал ощущать слабость в мышцах рук и общее недомогание. Самочувствие больного ухудшилось настолько, что он не мог готовить себе пищу. Чтобы помочь другу создатель коктейля и изобрел напиток. По мнению диетологов, такое решение нельзя считать идеальным, ведь, во-первых, в процессе его употребления не участвуют зубы и неправильно работает система пищеварения, а во-вторых, пища должна приносить не только сытость и энергию, но и удовольствие, причем вкусовое и эстетическое, в-третьих, состав коктейля еще следует тщательно изучить: насколько он полноценен и в какой степени усваивается организмом.

На второй строчке мы поместили самый полезный сок весны – березовый. Он не только содержит массу необходимых микроэлементов, витаминов, но еще и:

• обладает мочегонным, очищающим действием – выводит токсины;

• улучшает состояние кожи;

• лечит простуды, болезни ЖКТ, авитаминоз;

• укрепляет силы организма;

• устраняет сонливость;

• ускоряет обменные процессы, что помогает сбросить лишний вес.

Заметим, что особой пользой отличается сок, собранный в период отсутствия листьев на деревьях – конец марта, начало апреля.

Кофе, ну куда без него? Этот напиток занял третью позицию рейтинга. Правда, речь идет только о греческом кофе. Ученые из Афин изучили здоровье почти семи сотен долгожителей, их образ жизни и узнали, что почти 90% испытуемых регулярно употребляют свежесваренный кофе. Именно греческий сорт помогает им сохранить сосуды в отличном состоянии и привести в норму высокое давление. Эффект достигается за счет малого содержания кофеина и высокого процента наличия антиоксидантов и полифенолов.

Не обошли исследователи и поклонников чая. Для них отвели четвертое место – полезным признан чай из листочков кофейного дерева. Он являет собой микс полезностей от обоих напитков: противовоспалительный и антиоксидантный эффекты, снижение вероятности возникновения болезней сердца, сосудов, диабета. На вкус он менее горький, чем обычный чай, и не столь крепкий, как кофе. Интересно, что чай из кофе давно известен и полюбился жителям Индонезии, Эфиопии, Южного Судана, однако европейцы его вкуса не поняли. Впрочем, попытка привить любовь к нему была предпринята еще в XIX веке. Быть может, сегодня вкусовые пристрастия поменялись?

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Кэти Перри выступила на церемонии открытия Игр непокоренных 2025

Кэти Перри выступила на церемонии открытия Игр непокоренных 2025

Джордж Клуни на пресс-конференции в Нью-Йорке

Джордж Клуни на пресс-конференции в Нью-Йорке

Том Круз и Ана де Армас провели День святого Валентина вместе
HOT

Том Круз и Ана де Армас провели День святого Валентина вместе

  • 4,196Беспокойство Элизабет Чеймберс по поводу поведения Канье Уэста на церемонии вручения премии «Грэмми-2025»

    Беспокойство Элизабет Чеймберс по поводу поведения Канье Уэста на церемонии вручения премии «Грэмми-2025»

  • 5,414Сюрприз от Серены Уильямс на Супербоуле

    Сюрприз от Серены Уильямс на Супербоуле

  • 11,498Билли Айлиш расплакалась на церемонии вручения премии «Грэмми»

    Билли Айлиш расплакалась на церемонии вручения премии «Грэмми»

  • 2,740Канье Уэст зарабатывает на скандальном выступлении на «Грэмми», запуская свою первую женскую коллекцию одежды с прозрачным боди своей жены в качестве главного продукта

    Канье Уэст зарабатывает на скандальном выступлении на «Грэмми», запуская свою первую женскую коллекцию одежды с прозрачным боди своей жены в качестве главного продукта

  • 13,508Электризующее выступление Бенсона Буна на «Грэмми-2025»

    Электризующее выступление Бенсона Буна на «Грэмми-2025»

  • 25,163Рианна приковала к себе все взгляды эффектным пальто во время вечернего выхода в Лос-Анджелесе

    Рианна приковала к себе все взгляды эффектным пальто во время вечернего выхода в Лос-Анджелесе

  • 28,578Она могла стать противоядием этому вечеру

    Она могла стать противоядием этому вечеру


  • Брэд Питт ничего не скрывает

    Брэд Питт ничего не скрывает

  • Хлои Кардашьян отметила День святого Валентина с самыми дорогими людьми

    Хлои Кардашьян отметила День святого Валентина с самыми дорогими людьми

  • Кристин Дэвис и ее путь к славе

    Кристин Дэвис и ее путь к славе

  • Ричард Хаммонд сообщил о смерти отца

    Ричард Хаммонд сообщил о смерти отца

  • Поклонники «Ханны Монтаны» шокированы настоящим возрастом Джейсона Эрлза

    Поклонники «Ханны Монтаны» шокированы настоящим возрастом Джейсона Эрлза

  • Меган Маркл поблагодарила жителей долины Сквамиш

    Меган Маркл поблагодарила жителей долины Сквамиш

  • Разочарование на MegaCon: Джуд Лоу и «политика без прикосновений»

    Разочарование на MegaCon: Джуд Лоу и «политика без прикосновений»

  • Брукс Нейдер появилась без бюстье на премьере третьего сезона «Белого лотоса»

    Брукс Нейдер появилась без бюстье на премьере третьего сезона «Белого лотоса»

  • Она не стесняется демонстрировать свою фигуру

    Она не стесняется демонстрировать свою фигуру

  • Принцесса Уэльская запретила своим детям участвовать в многовековой традиции «крещения кровью»

    Принцесса Уэльская запретила своим детям участвовать в многовековой традиции «крещения кровью»

  • Билеты на концерт Пола Маккартни в Bowery Ballroom разошлись за полчаса

    Билеты на концерт Пола Маккартни в Bowery Ballroom разошлись за полчаса

Знаменитости

Они обменялись кольцами? Украшения Кайли Дженнер и Тимоти Шаламэ

Они обменялись кольцами? Украшения Кайли Дженнер и Тимоти Шаламэ

Бурная личная жизнь Аны де Армас

Бурная личная жизнь Аны де Армас

Шакира появилась на публике после экстренной госпитализации

Шакира появилась на публике после экстренной госпитализации

Лили Аллен сделала татуировку после расставания с мужем

Лили Аллен сделала татуировку после расставания с мужем

Шутка Райана Рейнольдса на SNL50 и реакция общественности

Шутка Райана Рейнольдса на SNL50 и реакция общественности

Лайвли и Рейнольдс на SNL: стратегический ход во время судебного процесса

Лайвли и Рейнольдс на SNL: стратегический ход во время судебного процесса