Продукты, способные бороться с головной болью

Когда болит голова, обратитесь к своему холодильнику вместо аптечки

22 марта 2013 | 22:12

Когда начинает болеть голова, мы спешим облегчить себе жизнь различными сильными медицинскими препаратами. Это, конечно, быстрее и проще, чем бороться с головной болью другими – более натуральными – способами. Но полезнее ли для организма в целом? Может быть, лучше поискать средство от головной боли не в аптечке, а в холодильнике?

Печёный картофель Одним из лучших средств для борьбы с головной болью, вызванной чрезмерным употреблением алкоголя, считается картофель, печённый в кожуре. Калий, которым богат картофель, поможет снять похмельный синдром и головную боль.

Арбуз Голова может болеть не только от переизбытка алкоголя, но и от нехватки влаги. Поэтому нужно срочно пополнить запас воды, съев сочный фрукт. Арбуз, например, подходит идеально – помимо сока в нём много полезных веществ. Можно даже сделать такой коктейль: Смешать 2 чашки свежего арбузного сока с 1 чашкой колотого льда, половиной чашки нежирного йогурта, ложкой мёда, и половинкой ложки молотого имбиря. Последний нужен для быстрой борьбы с болью.

Если под рукой нет арбуза, то сгодятся любые сочные ягоды, огурцы, помидоры и другие сочные овощи-фрукты.

Кофе Издавна кофем в народе лечили головные боли и поднимали давление. Кофеин расширяет сосуды, поднимает давление и бодрит, так что вполне может заменить таблетку. Однако не стоит увлекаться и пить одну чашку кофе за другой – слишком много кофе может, наоборот, стать причиной головной боли.

Хлеб с отрубями По данным американских исследователей, диеты, предусматривающие минимальное количество продуктов, содержащих углеводы, могут вызвать головную боль. Здесь поможет кусочек хлеба с отрубями, который добавит организму необходимые углеводы.

Миндаль От мигрени может спасть горсточка миндаля, благотворно влияя на кровеносные сосуды. А всё потому что в миндале содержится магний.

Острая пища Если причиной головной боли стал заложенный нос и нехватка воздуха, то острая пища может помочь справиться с этой напастью. Съев кусочек хлеба, намазанный острым соусом, смахните слёзы с глаз, вдохните полной грудью и почувствуйте, как головная боль отступает…

Йогурт, сыр и творог Оказывается, кальций нужен не только нашим костям, но и нашему мозгу. Поэтому при недостатке кальция может разболеться голова. Для того чтобы этого не произошло, включите в свой рацион больше сыра, творога, йогурта и другие продукты, богатые кальцием.

Кунжут (сезам) Добавляйте кунжут в салаты и посыпайте им булочки. Почему? Эти крошечные семечки помогут предотвратить мигрени. Они богаты витамином Е и магнием, и улучшают кровообращение.

Капуста А в качестве экстренного способа избавления от головной боли держите в холодильнике листья капусты. Приложив к голове прохладный лист, вы моментально почувствуете облегчение, а через некоторое время с удивлением обнаружите, что головная боль исчезла.

Хью Джекман впервые появился на публике после того, как его бывшая жена Деборра-Ли Фернесс подала на развод

Хью Джекман впервые появился на публике после того, как его бывшая жена Деборра-Ли Фернесс подала на развод

Долгожданный новый фильм Брэда Питта «Формула-1» получил высокую оценку в ранних отзывах
ИНСАЙД

Долгожданный новый фильм Брэда Питта «Формула-1» получил высокую оценку в ранних отзывах

Отец Эммы Уотсон предупредил родителей новых Гарри, Рона и Гермионы о ‘влиянии славы на детей’ на фоне начала съемок сериала HBO
HOT

Отец Эммы Уотсон предупредил родителей новых Гарри, Рона и Гермионы о ‘влиянии славы на детей’ на фоне начала съемок сериала HBO

  • 1,433Линда Евангелиста и ее бывший партнер Франсуа-Анри Пино продемонстрировали образ гармоничных со-родителей, позируя с улыбками на выпуском вечере сына

    Линда Евангелиста и ее бывший партнер Франсуа-Анри Пино продемонстрировали образ гармоничных со-родителей, позируя с улыбками на выпуском вечере сына

  • 9,214Как организовать празднование 8 марта в офисе: идеи для яркого и душевного праздника

    Как организовать празднование 8 марта в офисе: идеи для яркого и душевного праздника

  • 26,975Селену Гомес обвинили в косвенных насмешках над Хейли Бибер после продажи ее бьюти-бренда Rhode

    Селену Гомес обвинили в косвенных насмешках над Хейли Бибер после продажи ее бьюти-бренда Rhode

  • 28,110Эдди Мерфи и Мартин Лоуренс теперь официально породнились

    Эдди Мерфи и Мартин Лоуренс теперь официально породнились

  • 6,278Какие бывают канцтовары: полный обзор с примерами

    Какие бывают канцтовары: полный обзор с примерами

  • 25,950Келли Осборн поразила новым образом на свадьбе диджея Фэт Тони

    Келли Осборн поразила новым образом на свадьбе диджея Фэт Тони

  • 14,559Новогодний Кейтеринг: как выбрать идеальный вариант и устроить праздник мечты

    Новогодний Кейтеринг: как выбрать идеальный вариант и устроить праздник мечты


  • 13,440Поклонники Сидни Суини прохладно отреагировали на выпуск мыла Dr. Squatch, содержащего использованную воду из ее ванны

    Поклонники Сидни Суини прохладно отреагировали на выпуск мыла Dr. Squatch, содержащего использованную воду из ее ванны

  • Брук Шилдс отметила 60-летие, продемонстрировав потрясающую фигуру в бикини

    Брук Шилдс отметила 60-летие, продемонстрировав потрясающую фигуру в бикини

  • Вайолет Аффлек снова с дорогой сумкой после вирусного эссе о климате

    Вайолет Аффлек снова с дорогой сумкой после вирусного эссе о климате

  • Брук Шилдс объяснила, почему только младшая дочь унаследует ее украшения

    Брук Шилдс объяснила, почему только младшая дочь унаследует ее украшения

  • Хилария Болдуин парировала нападки хейтеров, называющих ее властной по отношению к мужу Алеку

    Хилария Болдуин парировала нападки хейтеров, называющих ее властной по отношению к мужу Алеку

  • 26,311Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

    Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

  • Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс делят роскошный пентхаус за $24 млн в Нью-Йорке на фоне тяжелого развода

    Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс делят роскошный пентхаус за $24 млн в Нью-Йорке на фоне тяжелого развода

  • Джастин Бибер резко отреагировал на беспокойство о его благополучии

    Джастин Бибер резко отреагировал на беспокойство о его благополучии

  • «Принцесса Монтесито» не так любима, как ее принц

    «Принцесса Монтесито» не так любима, как ее принц

  • Меган Маркл не отказывалась от каблуков во время беременностей

    Меган Маркл не отказывалась от каблуков во время беременностей

  • Почему Энн Хэтэуэй просит называть ее Энни

    Почему Энн Хэтэуэй просит называть ее Энни

Знаменитости

Захара и Мэддокс Джоли-Питт на редкой прогулке на фоне семейной драмы с Брэдом Питтом

Захара и Мэддокс Джоли-Питт на редкой прогулке на фоне семейной драмы с Брэдом Питтом

Как живёт Джозеф Баена — сын Арнольда Шварценеггера от домработницы

Как живёт Джозеф Баена — сын Арнольда Шварценеггера от домработницы

Генри Кавилл выглядел очень элегантно, демонстрируя свои роскошные локоны, позируя со своей невестой Натали Вискузо на 71-м кинофестивале в Таормине, Италия, в среду

Генри Кавилл выглядел очень элегантно, демонстрируя свои роскошные локоны, позируя со своей невестой Натали Вискузо на 71-м кинофестивале в Таормине, Италия, в среду

Билли Айлиш продемонстрировала счастье в Париже после ужина на Эйфелевой башне

Билли Айлиш продемонстрировала счастье в Париже после ужина на Эйфелевой башне

Откровенно рассказав о своей большой смешанной семье, невеста Брайана Остина Грина Шарна Берджесс призналась, что они познакомились с новорожденной дочкой его бывшей жены Меган Фокс

Откровенно рассказав о своей большой смешанной семье, невеста Брайана Остина Грина Шарна Берджесс призналась, что они познакомились с новорожденной дочкой его бывшей жены Меган Фокс

Ну что ж, Долли, вы снова превзошли себя!

Ну что ж, Долли, вы снова превзошли себя!