Полезные свойства воды

Узнайте о неожиданных преимуществах воды, включая снятие головных болей, улучшение настроения, пищеварения и даже избавление от похмелья

2 декабря 2016 | 11:17

О том, что вода нам необходима, знают все, но немногим известны и другие полезные свойства, которые помогут при головных болях, похмелье и даже плохом настроении. Наливайте себе стакан чистой воды и приступим:

 Полезные свойства воды
Полезные свойства воды

 

 

Снимает усталость

Усталость и быстрая утомляемость — один из признаков обезвоживания организма. Стакан воды взбодрит и придаст силы. А чтобы быть более энергичным в течение дня, необходимо выпивать не менее полутора-двух литров воды. При этом не стоит опираться на точные цифры, поскольку у каждого человека индивидуальные потребности, и не нужно насильно вливать в себя воду чтобы набрать заветные 2 литра, если вы не испытываете жажды. Более того, в последнее время врачи настаивают на том, что чрезмерное потребление воды настолько же вредно для организма, как и её недостаток.

Улучшает настроение

Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Nutrition, даже небольшая жажда отрицательно сказывается на настроении и умственных способностях человека.

 Полезные свойства воды
Полезные свойства воды
Облегчает головную боль

Вода облегчает головную боль, которая, кстати, тоже может стать результатом обезвоживания. “Европейский журнал неврологии”, опубликовал результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что увеличение потребления воды снижает общее количество часов и интенсивность головных болей. Поэтому, почувствовав головную боль, выпейте для начала стаканчик воды.

Улучшает пищеварение и способствует снижению веса

Вода стимулирует обмен веществ и работу кишечника. Недостаточное количество воды в организме приводит к запорам и нарушению пищеварения. Немаловажно и качество воды. Для того чтобы получать максимальную пользу, необходимо пить чистую воду, подробнее о фильтрации и обеззараживании воды можно узнать на сайте http://aqua-life.com.ru/ — компании, которая занимается очисткой воды.

Кроме того, вода способствует похудению и снижению веса. Стакан воды непосредственно перед принятием пищи снижает аппетит и, соответственно, количество потребляемой пищи, вызывая чувство насыщения. Стоит ли говорить, что, заменив водой сладкие газированные напитки, вы заметите результат не только на фигуре, но и на коже?

Улучшает кожу

Когда в организме достаточно воды, кожа становится увлажнённой и здоровой, исчезают небольшие морщины, акне и мелкие шрамы. Заменить косметические процедуры она, конечно, не сможет. Но точно сделает их результат более заметным.

 Полезные свойства воды
Полезные свойства воды
Вымывает токсины и избавляет от похмелья

Вода избавляет организм от токсинов, вымывая их, в основном, через пот и мочу. Это же свойство воды помогает быстрее избавиться от похмелья, выводя из организма продукты распада алкоголя и попутно борясь с обезвоживанием.

Регулирует температуру тела

Возможно, стакан воды не согреет вас в холодную погоду, зато он будет необходим в жару: пот, испаряясь с поверхности кожи, помогает поддерживать равномерное распределение температуры тела и не даёт организму перегреваться.

Дуа Липа подтвердила помолвку с Каллумом Тернером после месяцев спекуляций

Дуа Липа подтвердила помолвку с Каллумом Тернером после месяцев спекуляций

Джейми Оливер рассказал о трудностях, с которыми столкнулся, взрослея с дислексией, признавшись, что из-за нее чувствовал себя «глупым» и «непонятым»

Джейми Оливер рассказал о трудностях, с которыми столкнулся, взрослея с дислексией, признавшись, что из-за нее чувствовал себя «глупым» и «непонятым»

Джейми Фокс, 57 лет, расплакался, принимая премию «Главная Икона» на церемонии BET Awards

Джейми Фокс, 57 лет, расплакался, принимая премию «Главная Икона» на церемонии BET Awards

  • 9,214Как организовать празднование 8 марта в офисе: идеи для яркого и душевного праздника

    Как организовать празднование 8 марта в офисе: идеи для яркого и душевного праздника

  • 8,299Ким Кардашьян высказалась о кардинально изменившемся образе своей мамы Крис Дженнер

    Ким Кардашьян высказалась о кардинально изменившемся образе своей мамы Крис Дженнер

  • 13,009Это Бритни: неожиданная коллаборация Бритни Спирс и Balenciaga

    Это Бритни: неожиданная коллаборация Бритни Спирс и Balenciaga

  • 26,311Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

    Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

  • 16,901Почему минимализм в одежде становится максимализмом в самовыражении

    Почему минимализм в одежде становится максимализмом в самовыражении

  • 11,557Виктория Бекхэм показала летний макияж на фоне семейной вражды

    Виктория Бекхэм показала летний макияж на фоне семейной вражды

  • 1,433Линда Евангелиста и ее бывший партнер Франсуа-Анри Пино продемонстрировали образ гармоничных со-родителей, позируя с улыбками на выпуском вечере сына

    Линда Евангелиста и ее бывший партнер Франсуа-Анри Пино продемонстрировали образ гармоничных со-родителей, позируя с улыбками на выпуском вечере сына


  • Кэти Перри и Орландо Блум на грани развода

    Кэти Перри и Орландо Блум на грани развода

  • Селин Дион вызвала ажиотаж, неожиданно появившись на концерте Coldplay в Лас-Вегасе

    Селин Дион вызвала ажиотаж, неожиданно появившись на концерте Coldplay в Лас-Вегасе

  • Внучка Руперта Мердока заявила о любви к новому бойфренду после неудачного брака

    Внучка Руперта Мердока заявила о любви к новому бойфренду после неудачного брака

  • 25,345Брук Шилдс объяснила, почему только младшая дочь унаследует ее украшения

    Брук Шилдс объяснила, почему только младшая дочь унаследует ее украшения

  • Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс делят роскошный пентхаус за $24 млн в Нью-Йорке на фоне тяжелого развода

    Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс делят роскошный пентхаус за $24 млн в Нью-Йорке на фоне тяжелого развода

  • Поклонники Marvel предлагают Райана Гослинга на роль белого Черной Пантеры после выхода нового комикса

    Поклонники Marvel предлагают Райана Гослинга на роль белого Черной Пантеры после выхода нового комикса

  • Брэд Питт показал очередной смелый образ на свидании с Инес де Рамон в Нью-Йорке

    Брэд Питт показал очередной смелый образ на свидании с Инес де Рамон в Нью-Йорке

  • Оливия Манн откровенно призналась, что в преддверии рождения их второго ребенка, Мэй, появившейся на свет в прошлом году благодаря суррогатной матери, она «чувствовала себя будущим отцом»

    Оливия Манн откровенно призналась, что в преддверии рождения их второго ребенка, Мэй, появившейся на свет в прошлом году благодаря суррогатной матери, она «чувствовала себя будущим отцом»

  • Как живёт Джозеф Баена — сын Арнольда Шварценеггера от домработницы

    Как живёт Джозеф Баена — сын Арнольда Шварценеггера от домработницы

  • Размер обуви знаменитых мужчин

    Размер обуви знаменитых мужчин

  • Звездный Релакс: Любимые СПА-процедуры голливудских див

    Звездный Релакс: Любимые СПА-процедуры голливудских див

Знаменитости

Дэвид Бекхэм с мамой и сестрой отметил получение рыцарского звания скромным ужином

Дэвид Бекхэм с мамой и сестрой отметил получение рыцарского звания скромным ужином

Уэйн Бридж показал результаты своей пересадки волос стоимостью £7,000 и рассказал о своем восторге от процедуры

Уэйн Бридж показал результаты своей пересадки волос стоимостью £7,000 и рассказал о своем восторге от процедуры

Джерри и Кристиан Хорнер возглавили звездную компанию из звезд Формулы-1 и их спутниц на премьере нового фильма Брэда Питта о гонках в Нью-Йорке в понедельник

Джерри и Кристиан Хорнер возглавили звездную компанию из звезд Формулы-1 и их спутниц на премьере нового фильма Брэда Питта о гонках в Нью-Йорке в понедельник

Дочь Риз Уизерспун, Ава Филлипп, сделала важный шаг в отношениях с Дакотой Брубейкером

Дочь Риз Уизерспун, Ава Филлипп, сделала важный шаг в отношениях с Дакотой Брубейкером

Ариана Гранде сообщила о кончине своей бабушки Нонны Марджори в возрасте 99 лет

Ариана Гранде сообщила о кончине своей бабушки Нонны Марджори в возрасте 99 лет

Дочь Кайли Дженнер Сторми Вебстер раскритиковала эпоху «Короля Кайли» своей знаменитой матери

Дочь Кайли Дженнер Сторми Вебстер раскритиковала эпоху «Короля Кайли» своей знаменитой матери