Полезные свойства воды

Узнайте о неожиданных преимуществах воды, включая снятие головных болей, улучшение настроения, пищеварения и даже избавление от похмелья

2 декабря 2016 | 11:17

О том, что вода нам необходима, знают все, но немногим известны и другие полезные свойства, которые помогут при головных болях, похмелье и даже плохом настроении. Наливайте себе стакан чистой воды и приступим:

 Полезные свойства воды
Полезные свойства воды

 

 

Снимает усталость

Усталость и быстрая утомляемость — один из признаков обезвоживания организма. Стакан воды взбодрит и придаст силы. А чтобы быть более энергичным в течение дня, необходимо выпивать не менее полутора-двух литров воды. При этом не стоит опираться на точные цифры, поскольку у каждого человека индивидуальные потребности, и не нужно насильно вливать в себя воду чтобы набрать заветные 2 литра, если вы не испытываете жажды. Более того, в последнее время врачи настаивают на том, что чрезмерное потребление воды настолько же вредно для организма, как и её недостаток.

Улучшает настроение

Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Nutrition, даже небольшая жажда отрицательно сказывается на настроении и умственных способностях человека.

 Полезные свойства воды
Полезные свойства воды
Облегчает головную боль

Вода облегчает головную боль, которая, кстати, тоже может стать результатом обезвоживания. “Европейский журнал неврологии”, опубликовал результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что увеличение потребления воды снижает общее количество часов и интенсивность головных болей. Поэтому, почувствовав головную боль, выпейте для начала стаканчик воды.

Улучшает пищеварение и способствует снижению веса

Вода стимулирует обмен веществ и работу кишечника. Недостаточное количество воды в организме приводит к запорам и нарушению пищеварения. Немаловажно и качество воды. Для того чтобы получать максимальную пользу, необходимо пить чистую воду, подробнее о фильтрации и обеззараживании воды можно узнать на сайте http://aqua-life.com.ru/ — компании, которая занимается очисткой воды.

Кроме того, вода способствует похудению и снижению веса. Стакан воды непосредственно перед принятием пищи снижает аппетит и, соответственно, количество потребляемой пищи, вызывая чувство насыщения. Стоит ли говорить, что, заменив водой сладкие газированные напитки, вы заметите результат не только на фигуре, но и на коже?

Улучшает кожу

Когда в организме достаточно воды, кожа становится увлажнённой и здоровой, исчезают небольшие морщины, акне и мелкие шрамы. Заменить косметические процедуры она, конечно, не сможет. Но точно сделает их результат более заметным.

 Полезные свойства воды
Полезные свойства воды
Вымывает токсины и избавляет от похмелья

Вода избавляет организм от токсинов, вымывая их, в основном, через пот и мочу. Это же свойство воды помогает быстрее избавиться от похмелья, выводя из организма продукты распада алкоголя и попутно борясь с обезвоживанием.

Регулирует температуру тела

Возможно, стакан воды не согреет вас в холодную погоду, зато он будет необходим в жару: пот, испаряясь с поверхности кожи, помогает поддерживать равномерное распределение температуры тела и не даёт организму перегреваться.

Принц Гарри испортил отношения с королевой Елизаветой II незадолго до женитьбы на Меган Маркл

Принц Гарри испортил отношения с королевой Елизаветой II незадолго до женитьбы на Меган Маркл

Принц Уильям отметил 43-летие новой фотографией с щенками

Принц Уильям отметил 43-летие новой фотографией с щенками

Jessie J: «Позитивна и благодарна» — певица о своем самочувствии после мастэктомии

Jessie J: «Позитивна и благодарна» — певица о своем самочувствии после мастэктомии

  • 13,496Скандальное голосовое сообщение Алека Болдуина Айрленд Болдуин вновь появилось в соцсетях

    Скандальное голосовое сообщение Алека Болдуина Айрленд Болдуин вновь появилось в соцсетях

  • 4,722Дженнифер Энистон поразила поклонников своим атлетическим прессом в серии снимков для новой кампании Smartwater

    Дженнифер Энистон поразила поклонников своим атлетическим прессом в серии снимков для новой кампании Smartwater

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 6,691Да и Нет летнего маникюра 2025

    Да и Нет летнего маникюра 2025


  • Шарлиз Терон обрушился шквал критики из-за ее «сверхпрогрессивных» высказываний о свадьбе Джеффа Безоса и Лорен Санчес стоимостью 50 миллионов долларов

    Шарлиз Терон обрушился шквал критики из-за ее «сверхпрогрессивных» высказываний о свадьбе Джеффа Безоса и Лорен Санчес стоимостью 50 миллионов долларов

  • Скарлетт Йоханссон выступила против ИИ после запуска голосового помощника ChatGPT, похожего на ее голос

    Скарлетт Йоханссон выступила против ИИ после запуска голосового помощника ChatGPT, похожего на ее голос

  • На что обратить внимание при поиске pet-friendly квартиры через онлайн-сервис

    На что обратить внимание при поиске pet-friendly квартиры через онлайн-сервис

  • Хоть она и звезда первой величины, Дженнифер Гарнер получает множество похвал от поклонников за свою «близость к народу»

    Хоть она и звезда первой величины, Дженнифер Гарнер получает множество похвал от поклонников за свою «близость к народу»

  • Они были участниками одной из самых известных вражд в истории музыки

    Они были участниками одной из самых известных вражд в истории музыки

  • Кругосветное путешествие мечты становится доступнее

    Кругосветное путешествие мечты становится доступнее

  • Наоми Кэмпбелл поделилась редким снимком с детьми во время прогулки в лесу

    Наоми Кэмпбелл поделилась редким снимком с детьми во время прогулки в лесу

  • Дэвид Бекхэм в больнице с загадочной травмой

    Дэвид Бекхэм в больнице с загадочной травмой

  • У Холли Бэйли появился новый загадочный мужчина

    У Холли Бэйли появился новый загадочный мужчина

  • Фанаты Кэти Перри разделились из-за вирусного видео Орландо Блума, медитирующего и поющего мантры утром

    Фанаты Кэти Перри разделились из-за вирусного видео Орландо Блума, медитирующего и поющего мантры утром

  • Стала известна причина смерти отца Рианны, Рональда Фенти

    Стала известна причина смерти отца Рианны, Рональда Фенти

Знаменитости

Брэд Питту не впервой проходить через жизненные перипетии

Брэд Питту не впервой проходить через жизненные перипетии

У Шарлиз Терон недавно была “чертовски потрясающая” связь с 26-летним

У Шарлиз Терон недавно была “чертовски потрясающая” связь с 26-летним

Дженнифер Энистон и Кортни Кокс доказали: их дружба спустя 30 лет по-прежнему крепка

Дженнифер Энистон и Кортни Кокс доказали: их дружба спустя 30 лет по-прежнему крепка

Джессика Симпсон показала редкие кадры своего сына Эйса, отмечая его 12-летие, и отметила, как он вырос

Джессика Симпсон показала редкие кадры своего сына Эйса, отмечая его 12-летие, и отметила, как он вырос

Райан Сикрест шокировал поклонников заметным похудением на фото в Instagram

Райан Сикрест шокировал поклонников заметным похудением на фото в Instagram

Джесси Джей поделилась, что может «выглядеть подавленной» при встрече с поклонниками, поскольку все еще «не совсем в форме» после мастэктомии

Джесси Джей поделилась, что может «выглядеть подавленной» при встрече с поклонниками, поскольку все еще «не совсем в форме» после мастэктомии