Продукты, способные бороться с головной болью

Когда болит голова, обратитесь к своему холодильнику вместо аптечки

22 марта 2013 | 22:12

Когда начинает болеть голова, мы спешим облегчить себе жизнь различными сильными медицинскими препаратами. Это, конечно, быстрее и проще, чем бороться с головной болью другими – более натуральными – способами. Но полезнее ли для организма в целом? Может быть, лучше поискать средство от головной боли не в аптечке, а в холодильнике?

Печёный картофель Одним из лучших средств для борьбы с головной болью, вызванной чрезмерным употреблением алкоголя, считается картофель, печённый в кожуре. Калий, которым богат картофель, поможет снять похмельный синдром и головную боль.

Арбуз Голова может болеть не только от переизбытка алкоголя, но и от нехватки влаги. Поэтому нужно срочно пополнить запас воды, съев сочный фрукт. Арбуз, например, подходит идеально – помимо сока в нём много полезных веществ. Можно даже сделать такой коктейль: Смешать 2 чашки свежего арбузного сока с 1 чашкой колотого льда, половиной чашки нежирного йогурта, ложкой мёда, и половинкой ложки молотого имбиря. Последний нужен для быстрой борьбы с болью.

Если под рукой нет арбуза, то сгодятся любые сочные ягоды, огурцы, помидоры и другие сочные овощи-фрукты.

Кофе Издавна кофем в народе лечили головные боли и поднимали давление. Кофеин расширяет сосуды, поднимает давление и бодрит, так что вполне может заменить таблетку. Однако не стоит увлекаться и пить одну чашку кофе за другой – слишком много кофе может, наоборот, стать причиной головной боли.

Хлеб с отрубями По данным американских исследователей, диеты, предусматривающие минимальное количество продуктов, содержащих углеводы, могут вызвать головную боль. Здесь поможет кусочек хлеба с отрубями, который добавит организму необходимые углеводы.

Миндаль От мигрени может спасть горсточка миндаля, благотворно влияя на кровеносные сосуды. А всё потому что в миндале содержится магний.

Острая пища Если причиной головной боли стал заложенный нос и нехватка воздуха, то острая пища может помочь справиться с этой напастью. Съев кусочек хлеба, намазанный острым соусом, смахните слёзы с глаз, вдохните полной грудью и почувствуйте, как головная боль отступает…

Йогурт, сыр и творог Оказывается, кальций нужен не только нашим костям, но и нашему мозгу. Поэтому при недостатке кальция может разболеться голова. Для того чтобы этого не произошло, включите в свой рацион больше сыра, творога, йогурта и другие продукты, богатые кальцием.

Кунжут (сезам) Добавляйте кунжут в салаты и посыпайте им булочки. Почему? Эти крошечные семечки помогут предотвратить мигрени. Они богаты витамином Е и магнием, и улучшают кровообращение.

Капуста А в качестве экстренного способа избавления от головной боли держите в холодильнике листья капусты. Приложив к голове прохладный лист, вы моментально почувствуете облегчение, а через некоторое время с удивлением обнаружите, что головная боль исчезла.

Джастина Бибера безжалостно затроллили фанаты после свадьбы Селены Гомес

Джастина Бибера безжалостно затроллили фанаты после свадьбы Селены Гомес

Киану Ривз обеспокоил фанатов, появившись в театре перед своим премьерным выступлением в спектакле «В ожидании Годо» в воскресенье

Киану Ривз обеспокоил фанатов, появившись в театре перед своим премьерным выступлением в спектакле «В ожидании Годо» в воскресенье

Тейлор Свифт намекнула на бывшую подругу Трэвиса Келси, Кайлу Николь, в своём новом альбоме The Life Of A Showgirl

Тейлор Свифт намекнула на бывшую подругу Трэвиса Келси, Кайлу Николь, в своём новом альбоме The Life Of A Showgirl


  • 29,844Рианна и A$AP Rocky стали родителями в третий раз

    Рианна и A$AP Rocky стали родителями в третий раз

  • Оуэн Купер возвращается на ТВ в своей первой роли после исторической победы на Emmy

    Оуэн Купер возвращается на ТВ в своей первой роли после исторической победы на Emmy

  • Палома Фейт рассказала, как однажды дала Анджелине Джоли остроумный совет по поводу нижнего белья при неожиданной встрече

    Палома Фейт рассказала, как однажды дала Анджелине Джоли остроумный совет по поводу нижнего белья при неожиданной встрече

  • 18,001Эльза Патаки: Африканское сафари и разлука с Крисом Хемсвортом

    Эльза Патаки: Африканское сафари и разлука с Крисом Хемсвортом

  • 29,116Хейли Бибер надела смелый наряд на Неделе моды в Париже, но недоумение вызвали её губы

    Хейли Бибер надела смелый наряд на Неделе моды в Париже, но недоумение вызвали её губы

  • 14,090Мать Селены Гомес, Мэнди Тифи, огорчена решением, принятым певицей по поводу её свадьбы с Бенни Бланко

    Мать Селены Гомес, Мэнди Тифи, огорчена решением, принятым певицей по поводу её свадьбы с Бенни Бланко

  • Неизвестные факты о Людмиле Самсоновой, которые вас удивят

    Неизвестные факты о Людмиле Самсоновой, которые вас удивят

  • 28,893История культового аромата от Tom Ford и его голливудские поклонники

    История культового аромата от Tom Ford и его голливудские поклонники

  • 27,760Речные круизы из Перми: путешествие по Каме и Волге

    Речные круизы из Перми: путешествие по Каме и Волге

  • 10,854Съёмки фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

    Съёмки фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

  • 14,371Рози Хантингтон-Уайтли, FKA Twigs и Энн Хэтэуэй на показе Balenciaga

    Рози Хантингтон-Уайтли, FKA Twigs и Энн Хэтэуэй на показе Balenciaga

Знаменитости

Дениз Ричардс держалась за двух мужчин, покидая суд в Лос-Анджелесе в среду

Дениз Ричардс держалась за двух мужчин, покидая суд в Лос-Анджелесе в среду

Бен Аффлек дал редкие комментарии о своих отношениях по совместному воспитанию детей с бывшей женой Дженнифер Гарнер, спустя семь лет после окончательного оформления их развода

Бен Аффлек дал редкие комментарии о своих отношениях по совместному воспитанию детей с бывшей женой Дженнифер Гарнер, спустя семь лет после окончательного оформления их развода

Эмма Уотсон помолвлена? Актриса замечена с новым бриллиантовым украшением на одном из пальцев

Эмма Уотсон помолвлена? Актриса замечена с новым бриллиантовым украшением на одном из пальцев

Николь Кидман рассказала о «нервозности» перед показом Chanel на Неделе моды в Париже на фоне шокирующего развода

Николь Кидман рассказала о «нервозности» перед показом Chanel на Неделе моды в Париже на фоне шокирующего развода

Кайли Дженнер замечена на непринуждённом свидании с Тимоти Шаламе

Кайли Дженнер замечена на непринуждённом свидании с Тимоти Шаламе

Уход Кевина Костнера из «Йеллоустоуна» оказался скандальнее, чем думали фанаты: на съемках произошла стычка, остановившая производство

Уход Кевина Костнера из «Йеллоустоуна» оказался скандальнее, чем думали фанаты: на съемках произошла стычка, остановившая производство