Продукты, способные бороться с головной болью

Когда болит голова, обратитесь к своему холодильнику вместо аптечки

22 марта 2013 | 22:12

Когда начинает болеть голова, мы спешим облегчить себе жизнь различными сильными медицинскими препаратами. Это, конечно, быстрее и проще, чем бороться с головной болью другими – более натуральными – способами. Но полезнее ли для организма в целом? Может быть, лучше поискать средство от головной боли не в аптечке, а в холодильнике?

Печёный картофель Одним из лучших средств для борьбы с головной болью, вызванной чрезмерным употреблением алкоголя, считается картофель, печённый в кожуре. Калий, которым богат картофель, поможет снять похмельный синдром и головную боль.

Арбуз Голова может болеть не только от переизбытка алкоголя, но и от нехватки влаги. Поэтому нужно срочно пополнить запас воды, съев сочный фрукт. Арбуз, например, подходит идеально – помимо сока в нём много полезных веществ. Можно даже сделать такой коктейль: Смешать 2 чашки свежего арбузного сока с 1 чашкой колотого льда, половиной чашки нежирного йогурта, ложкой мёда, и половинкой ложки молотого имбиря. Последний нужен для быстрой борьбы с болью.

Если под рукой нет арбуза, то сгодятся любые сочные ягоды, огурцы, помидоры и другие сочные овощи-фрукты.

Кофе Издавна кофем в народе лечили головные боли и поднимали давление. Кофеин расширяет сосуды, поднимает давление и бодрит, так что вполне может заменить таблетку. Однако не стоит увлекаться и пить одну чашку кофе за другой – слишком много кофе может, наоборот, стать причиной головной боли.

Хлеб с отрубями По данным американских исследователей, диеты, предусматривающие минимальное количество продуктов, содержащих углеводы, могут вызвать головную боль. Здесь поможет кусочек хлеба с отрубями, который добавит организму необходимые углеводы.

Миндаль От мигрени может спасть горсточка миндаля, благотворно влияя на кровеносные сосуды. А всё потому что в миндале содержится магний.

Острая пища Если причиной головной боли стал заложенный нос и нехватка воздуха, то острая пища может помочь справиться с этой напастью. Съев кусочек хлеба, намазанный острым соусом, смахните слёзы с глаз, вдохните полной грудью и почувствуйте, как головная боль отступает…

Йогурт, сыр и творог Оказывается, кальций нужен не только нашим костям, но и нашему мозгу. Поэтому при недостатке кальция может разболеться голова. Для того чтобы этого не произошло, включите в свой рацион больше сыра, творога, йогурта и другие продукты, богатые кальцием.

Кунжут (сезам) Добавляйте кунжут в салаты и посыпайте им булочки. Почему? Эти крошечные семечки помогут предотвратить мигрени. Они богаты витамином Е и магнием, и улучшают кровообращение.

Капуста А в качестве экстренного способа избавления от головной боли держите в холодильнике листья капусты. Приложив к голове прохладный лист, вы моментально почувствуете облегчение, а через некоторое время с удивлением обнаружите, что головная боль исчезла.

Киану Ривз обеспокоил фанатов, появившись в театре перед своим премьерным выступлением в спектакле «В ожидании Годо» в воскресенье

Киану Ривз обеспокоил фанатов, появившись в театре перед своим премьерным выступлением в спектакле «В ожидании Годо» в воскресенье

Отношения короля Карла III и его старшего сына принца Уильяма «крепче, чем когда-либо», в то время как младший сын монарха, принц Гарри, пытается примириться с отцом
ИНСАЙД

Отношения короля Карла III и его старшего сына принца Уильяма «крепче, чем когда-либо», в то время как младший сын монарха, принц Гарри, пытается примириться с отцом

Джонни Депп и Брижит Макрон замечены на показе Christian Dior в рамках Недели моды в Париже

Джонни Депп и Брижит Макрон замечены на показе Christian Dior в рамках Недели моды в Париже


  • Истинная история легендарного снимка Мэрилин Монро

    Истинная история легендарного снимка Мэрилин Монро

  • Белла Хадид, кажется, идет на поправку

    Белла Хадид, кажется, идет на поправку

  • 1,767Том Холланд был госпитализирован после травмы на съемках фильма «Человек-паук: Совершенно новый день»

    Том Холланд был госпитализирован после травмы на съемках фильма «Человек-паук: Совершенно новый день»

  • Николь Кидман одна посетила мероприятие Clé de Peau Beauté за несколько дней до известия о разрыве с Китом Урбаном после 19 лет брака

    Николь Кидман одна посетила мероприятие Clé de Peau Beauté за несколько дней до известия о разрыве с Китом Урбаном после 19 лет брака

  • Сидни Суини и Скутер Браун на романтическом свидании

    Сидни Суини и Скутер Браун на романтическом свидании

  • Звездные выходы Ромео Бекхэма, Симоны Ашли, Наоми Кэмпбелл и Ice Spice на Неделе моды в Милане

    Звездные выходы Ромео Бекхэма, Симоны Ашли, Наоми Кэмпбелл и Ice Spice на Неделе моды в Милане

  • 22,320Бруклин Бекхэм вновь расхвалил свою «поддерживающую жену» Николу Пельтц в новых едких комментариях на фоне разлада с родителями Дэвидом и Викторией Бекхэм

    Бруклин Бекхэм вновь расхвалил свою «поддерживающую жену» Николу Пельтц в новых едких комментариях на фоне разлада с родителями Дэвидом и Викторией Бекхэм

  • Дженнифер Лопес без труда убедила Бена Аффлека финансировать её грядущий фильм «Поцелуй женщины-паука»

    Дженнифер Лопес без труда убедила Бена Аффлека финансировать её грядущий фильм «Поцелуй женщины-паука»

  • 12,768Рита Ора утверждает, что Сабрина Карпентер ее игнорирует и ‘не отвечает на сообщения’ в новом интервью

    Рита Ора утверждает, что Сабрина Карпентер ее игнорирует и ‘не отвечает на сообщения’ в новом интервью

  • Майкл Дуглас и Кэтрин Зета-Джонс отметили свои общие дни рождения

    Майкл Дуглас и Кэтрин Зета-Джонс отметили свои общие дни рождения

  • Памела Андерсон постриглась: смелый новый образ актрисы

    Памела Андерсон постриглась: смелый новый образ актрисы

Знаменитости

Ей всего 18, но внучка Дональда Трампа, Кай, уже имеет все шансы однажды стать самым влиятельным членом семейной династии Трампов

Ей всего 18, но внучка Дональда Трампа, Кай, уже имеет все шансы однажды стать самым влиятельным членом семейной династии Трампов

Джастин Бибер выглядел задумчивым, впервые появившись в Лос-Анджелесе во вторник после того, как его бывшая Селена Гомес вышла замуж за Бенни Бланко

Джастин Бибер выглядел задумчивым, впервые появившись в Лос-Анджелесе во вторник после того, как его бывшая Селена Гомес вышла замуж за Бенни Бланко

Джордан Барретт и Пэрис Джексон в Городе Света на показе Tom Ford

Джордан Барретт и Пэрис Джексон в Городе Света на показе Tom Ford

Джулия Робертс воссоздала культовый образ

Джулия Робертс воссоздала культовый образ

Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

Линда Евангелиста предстала в Париже в своей лучшей супермодельной форме – после того, как призналась, что ей все еще нужна терапия, чтобы смотреть на себя в зеркало после «неудачной» пластической операции

Линда Евангелиста предстала в Париже в своей лучшей супермодельной форме – после того, как призналась, что ей все еще нужна терапия, чтобы смотреть на себя в зеркало после «неудачной» пластической операции