Лето грозит головными болями

Головные боли - частая летняя напасть, которая может испортить вам отдых

23 июня 2016 | 12:22

Тем, кто считает, что целлюлит — это главная беда летнего сезона, можем подсказать ещё одну летнюю напасть — головные боли. Да-да, едва температура перешагивает от «комфортной» к «жаркой», риск заполучить головную боль возрастает в 8 раз. Это происходит от того, что кровеносные сосуды, расширяясь от жары, начинают давить на нервные окончания, что и приводит к головным болям. В результате, у нас создаётся ощущение, что в голове работают маленькие отбойные молоточки, да и железный обруч к тому же сжимает всю голову. При этом женщины страдают головными болями гораздо чаще мужчин. Что делать при головной боли? Принять обезболивающее. Да, понятно, что чем меньше лекарств мы пьём, тем лучше, и что иногда головную боль можно перетерпеть или снять немедикаментозными средствами. Однако летом в жару лучше воспользоваться достижениями медицины. Ещё можно сделать массаж плеч и головы, а также приложить лёд к голове и плечам. А чтобы голова не болела придётся немного… попотеть. Доказано, что те, кто ведёт сидячий образ жизни, имеет больше шансов на головную боль, чем те, кто хоть как-то двигается. Физические нагрузки — это природные болеутоляющие, которые предотвратят головную боль в летнюю пору. Ещё один способ предотвратить летнюю головную боль — прочистить кондиционер, так как пыль и микробы, накопившиеся в нём, способствуют головным болям. И постарайтесь как можно реже выходить на улицу днём, планируйте день так, чтобы все встречи происходили утром или вечером, а жаркий полдень был проведён под кондиционером.

Расходы Ким Кардашьян на нянь

Расходы Ким Кардашьян на нянь

Николь Кидман раскритиковали за «отрыв от реальности» после того, как она назвала свои пять любимых мест в Австралии
ИНСАЙД

Николь Кидман раскритиковали за «отрыв от реальности» после того, как она назвала свои пять любимых мест в Австралии

Момент матери и дочери: Кейт Миддлтон и принцесса Шарлотта координируют наряды

Момент матери и дочери: Кейт Миддлтон и принцесса Шарлотта координируют наряды

  • 1,928Рики Джервэйс рассказал о страхах за здоровье и признался, что поиск симптомов в Google заставляет его думать, что он «умирает»

    Рики Джервэйс рассказал о страхах за здоровье и признался, что поиск симптомов в Google заставляет его думать, что он «умирает»

  • 26,311Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

    Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

  • 16,901Почему минимализм в одежде становится максимализмом в самовыражении

    Почему минимализм в одежде становится максимализмом в самовыражении

  • 1,894Сидни Суини рассказала, как ей удается сохранять столь пышные формы

    Сидни Суини рассказала, как ей удается сохранять столь пышные формы

  • 13,009Это Бритни: неожиданная коллаборация Бритни Спирс и Balenciaga

    Это Бритни: неожиданная коллаборация Бритни Спирс и Balenciaga

  • 1,433Линда Евангелиста и ее бывший партнер Франсуа-Анри Пино продемонстрировали образ гармоничных со-родителей, позируя с улыбками на выпуском вечере сына

    Линда Евангелиста и ее бывший партнер Франсуа-Анри Пино продемонстрировали образ гармоничных со-родителей, позируя с улыбками на выпуском вечере сына

  • 9,214Как организовать празднование 8 марта в офисе: идеи для яркого и душевного праздника

    Как организовать празднование 8 марта в офисе: идеи для яркого и душевного праздника

Знаменитости

Джош Кушнер отпраздновал свое 40-летие кошерными сосисками и огромными сэндвичами с пастрами

Джош Кушнер отпраздновал свое 40-летие кошерными сосисками и огромными сэндвичами с пастрами

Сын Шер, Илайджа Блу Оллман, экстренно госпитализирован после передозировки

Сын Шер, Илайджа Блу Оллман, экстренно госпитализирован после передозировки

Кризис возраста: Брэд Питт лысеет?

Кризис возраста: Брэд Питт лысеет?

Всё же развод? Кэти Перри замечена без помолвочного кольца от Орландо Блума

Всё же развод? Кэти Перри замечена без помолвочного кольца от Орландо Блума

Марайя Кэри получила восторженные отзывы после выступления на Summertime Ball

Марайя Кэри получила восторженные отзывы после выступления на Summertime Ball

Кевин Костнер и его вторая бывшая жена Кристин Баумгартнер дистанцировались на выпуске сына Кэйдена

Кевин Костнер и его вторая бывшая жена Кристин Баумгартнер дистанцировались на выпуске сына Кэйдена