Зимняя погода нас старит

Нехватка солнечного света зимой негативно сказывается на внешнем виде женщин, старя их кожу на целых 5 лет

24 октября 2012 | 21:14

Ученые сделали сенсационное открытие: в зимнее время женщины выглядят старше своего возраста на целых 5 лет! Почему холода так влияют на наш внешний вид?

Сезонная перемена погодных условий, по мнению косметологов, негативно сказывается на состоянии кожи лица. И здесь мало помогает даже самый тщательный и бережный уход. По данным исследования, в среднем холода старят представительниц прекрасного пола на пять лет. Всему виной нехватка света от солнышка. Более 80% женщин признали, что зимой у них появляется отечность лица и круги под глазами, кожа имеет бледный цвет. При этом в летнее время такие проблемы у себя замечали менее 40% опрошенных. Из-за недостатка солнечного света человек ощущает снижение иммунитета, излишнюю усталость. У людей в такой период заметно хуже настроение вследствие нехватки серотонина и витамина D, замедляется метаболизм. Даже привычное питание может стать причиной отеков. Чем спастись и как улучшить свой внешний вид в холода?

Ученые советуют больше отдыхать, хорошо высыпаться, вести активный образ жизни и особенным образом питаться. В список рекомендованных продуктов попали богатые клетчаткой:

• свежие фрукты и ягоды, такие как облепиха, клюква, мандарины, хурма, яблоки; • овощи: сладкий перец, брокколи, тыква; • овсянка; • сухофрукты, в частности, чернослив.

Как известно, клетчатка способствует ускорению обмена веществ и выведению из организма излишков жидкости.

Исследователи составили также рейтинг старящих кожу продуктов. Это:

• сладости с высоким содержанием простых углеводов; • алкогольные напитки; • продукты животного происхождения с высоким содержанием жира (масло, яйца, молочные продукты, куриный жир, мясо).

Эти продукты в рационе должны присутствовать в малых количествах, чтобы не навредить состоянию здоровья.

Для того чтобы сохранять кожу молодой, необходимо не только правильно питаться, но и выбирать правильную косметику.

Будьте внимательны к себе и потребностям своего организма в зимнюю пору, чтобы ваша внешность сохраняла безупречность независимо от температуры воздуха за окном!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

«Дьявол носит Prada»: роль Энди Сакс едва не досталась другой актрисе

«Дьявол носит Prada»: роль Энди Сакс едва не досталась другой актрисе

Николь Кидман делает ставку на естественность
HOT

Николь Кидман делает ставку на естественность

Стивен Болдуин поддержал Джастина Бибера
HOT

Стивен Болдуин поддержал Джастина Бибера

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 16,542Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

    Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 8,636Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

    Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

Знаменитости

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой