Как стать счастливой

Ученые продемонстрировали связь между микрофлорой кишечника и счастьем, выявив "бактерию счастья"

14 июля 2012 | 18:10

Кто из нас не задавался вопросом, как стать счастливой? Пожалуй, таких не найдется. Для каждого человека это понятие заключается в наличии (или отсутствии) разных вещей. А вот ученые из Ирландии сумели доказать существование бактерии счастья. Теперь, чтобы стать счастливым, достаточно заселить в свой ЖКТ определенный вид микроорганизмов.

Проводя эксперимент на лабораторных мышах, исследователи удалили из желудочно-кишечного тракта подопытных привычную для их организма микрофлору. При этом ученые замеряли уровень серотонина в мозгу грызунов, который, как известно, дарит ощущение счастья. Как оказалось, количество гормона снизилось, вследствие чего у мышей испортилось настроение. Интересно, что особенно ярко такая связь между серотонином и микрофлорой проявилась у самцов. Благодаря исследованию, ученые предположили, что можно создавать специальные препараты, позволяющие лечить психические отклонения.

Ну что же делать, если бактерий счастья в организме остро не хватает? Как советуют авторы другого исследования, следует радоваться мелочам. Ученые провели эксперимент, в ходе которого участники были разделены на две группы. Первой из них делали массаж в кресле на протяжении 3 минут без перерыва, а второй – массаж, в котором в середине был перерыв на 20 секунд. Оказалось, что большее удовольствие от процесса получили те испытуемые, которым выполнялся прерванный массаж. Ученые объясняют это привыканием. Поскольку в процессе массажа был сделан перерыв, участники второй группы не успевали привыкнуть к приятным ощущениям, а потому порадовались, когда массаж повторился. Люди, входящие в первую группу, насладились им в меньшей степени, так как за три минуты успели привыкнуть к его воздействию. Привычка – попутчик нашей жизни. Очень часто мы радуемся чему-то, но когда это повторяется вновь и вновь, мы привыкаем, а потому перестаем наслаждаться. Спустя время это становится для нас должным явлением.

Также ученые установили, что много маленьких радостных событий способны принести больше удовольствия, чем одно, но большое или сильное по степени воздействия. Так, исследователи советуют выбирать вместо целого торта парочку разных небольших пирожных, вместо приобретения билета на концерт за высокую стоимость делать выбор в пользу покупки билета по низкой или средней цене, что позволит сэкономить и купить билет на другое представление или концерт. Тогда вы получите вдвое больше наслаждения.

Еще один способ достичь счастья предложили ученые из США, которые выяснили, что приобретение впечатлений куда полезнее и приятнее, чем покупка вещей материальных. Опросив более 200 человек, исследователи открыли, что реализация желания поехать в путешествие, сходить в кино или на концерт, дает человеку возможность насладиться жизнью, ощутить себя частью общества, почувствовать свою компетентность в каком-либо вопросе, получить новые впечатления. При этом приобретение какого-то предмета удовольствия столь высокого уровня не приносит. Кстати, ученые также установили, что если мотивацией послужило стремление произвести впечатление на окружающих, то радость такое действие не дарит совершенно.

Но не забывайте и о подарках. Кстати, согласно опросу, проведённому недавно в Европе, дарить подарки женщины любят ничуть не меньше, чем получать. Жительницы Самары могут заказать по интернету оригинальные подарки в самаре на сайте makros-samara.ru, где есть подарки и сувениры на любой вкус и бюджет. Так что подарки тоже сделают нас хоть чуточку, но счастливее.

Так что слушайте себя, свои желания и стремитесь всеми силами их воплощать в жизнь. Не лишайте себя маленьких радостей, и тогда в вашей микрофлоре станут царствовать бактерии счастья!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Николь Кидман вернулась в социальные сети, чтобы отметить Неделю моды в Париже после ее сенсационного расставания с Китом Урбаном
ИНСАЙД

Николь Кидман вернулась в социальные сети, чтобы отметить Неделю моды в Париже после ее сенсационного расставания с Китом Урбаном

Кайли Дженнер замечена на непринуждённом свидании с Тимоти Шаламе

Кайли Дженнер замечена на непринуждённом свидании с Тимоти Шаламе

Съёмки фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

Съёмки фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

  • 29,334Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

    Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

  • 6,331Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

    Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

  • 6,170Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

    Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

  • 24,724Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

    Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

  • 26,132Дьявол носит Dolce & Gabbana: Мерил Стрип выбрала модный показ вместо свадьбы Селены Гомес

    Дьявол носит Dolce & Gabbana: Мерил Стрип выбрала модный показ вместо свадьбы Селены Гомес

Знаменитости

Дрю Бэрримор шокировала публику своего дневного ток-шоу, сняв обувь и предложив соведущим понюхать ее ноги во время обсуждения личной гигиены

Дрю Бэрримор шокировала публику своего дневного ток-шоу, сняв обувь и предложив соведущим понюхать ее ноги во время обсуждения личной гигиены

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек: Вновь в хороших отношениях после премьеры в Нью-Йорке

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек: Вновь в хороших отношениях после премьеры в Нью-Йорке

У Дайан Китон было три громких романа до её кончины в 79 лет

У Дайан Китон было три громких романа до её кончины в 79 лет

Робби Уильямс лишил Джулию Робертс дара речи, сделав неожиданное признание во время их совместного выступления в пятницу

Робби Уильямс лишил Джулию Робертс дара речи, сделав неожиданное признание во время их совместного выступления в пятницу

Леонардо Ди Каприо и Виттория Черетти всё ещё вместе благодаря его маме

Леонардо Ди Каприо и Виттория Черетти всё ещё вместе благодаря его маме

Принц Гарри огорчён критикой Меган Маркл в Париже

Принц Гарри огорчён критикой Меган Маркл в Париже