Как стать счастливой

Ученые продемонстрировали связь между микрофлорой кишечника и счастьем, выявив "бактерию счастья"

14 июля 2012 | 18:10

Кто из нас не задавался вопросом, как стать счастливой? Пожалуй, таких не найдется. Для каждого человека это понятие заключается в наличии (или отсутствии) разных вещей. А вот ученые из Ирландии сумели доказать существование бактерии счастья. Теперь, чтобы стать счастливым, достаточно заселить в свой ЖКТ определенный вид микроорганизмов.

Проводя эксперимент на лабораторных мышах, исследователи удалили из желудочно-кишечного тракта подопытных привычную для их организма микрофлору. При этом ученые замеряли уровень серотонина в мозгу грызунов, который, как известно, дарит ощущение счастья. Как оказалось, количество гормона снизилось, вследствие чего у мышей испортилось настроение. Интересно, что особенно ярко такая связь между серотонином и микрофлорой проявилась у самцов. Благодаря исследованию, ученые предположили, что можно создавать специальные препараты, позволяющие лечить психические отклонения.

Ну что же делать, если бактерий счастья в организме остро не хватает? Как советуют авторы другого исследования, следует радоваться мелочам. Ученые провели эксперимент, в ходе которого участники были разделены на две группы. Первой из них делали массаж в кресле на протяжении 3 минут без перерыва, а второй – массаж, в котором в середине был перерыв на 20 секунд. Оказалось, что большее удовольствие от процесса получили те испытуемые, которым выполнялся прерванный массаж. Ученые объясняют это привыканием. Поскольку в процессе массажа был сделан перерыв, участники второй группы не успевали привыкнуть к приятным ощущениям, а потому порадовались, когда массаж повторился. Люди, входящие в первую группу, насладились им в меньшей степени, так как за три минуты успели привыкнуть к его воздействию. Привычка – попутчик нашей жизни. Очень часто мы радуемся чему-то, но когда это повторяется вновь и вновь, мы привыкаем, а потому перестаем наслаждаться. Спустя время это становится для нас должным явлением.

Также ученые установили, что много маленьких радостных событий способны принести больше удовольствия, чем одно, но большое или сильное по степени воздействия. Так, исследователи советуют выбирать вместо целого торта парочку разных небольших пирожных, вместо приобретения билета на концерт за высокую стоимость делать выбор в пользу покупки билета по низкой или средней цене, что позволит сэкономить и купить билет на другое представление или концерт. Тогда вы получите вдвое больше наслаждения.

Еще один способ достичь счастья предложили ученые из США, которые выяснили, что приобретение впечатлений куда полезнее и приятнее, чем покупка вещей материальных. Опросив более 200 человек, исследователи открыли, что реализация желания поехать в путешествие, сходить в кино или на концерт, дает человеку возможность насладиться жизнью, ощутить себя частью общества, почувствовать свою компетентность в каком-либо вопросе, получить новые впечатления. При этом приобретение какого-то предмета удовольствия столь высокого уровня не приносит. Кстати, ученые также установили, что если мотивацией послужило стремление произвести впечатление на окружающих, то радость такое действие не дарит совершенно.

Но не забывайте и о подарках. Кстати, согласно опросу, проведённому недавно в Европе, дарить подарки женщины любят ничуть не меньше, чем получать. Жительницы Самары могут заказать по интернету оригинальные подарки в самаре на сайте makros-samara.ru, где есть подарки и сувениры на любой вкус и бюджет. Так что подарки тоже сделают нас хоть чуточку, но счастливее.

Так что слушайте себя, свои желания и стремитесь всеми силами их воплощать в жизнь. Не лишайте себя маленьких радостей, и тогда в вашей микрофлоре станут царствовать бактерии счастья!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Сливки Голливуда съехались в Венецию на 82-й ежегодный Международный кинофестиваль

Сливки Голливуда съехались в Венецию на 82-й ежегодный Международный кинофестиваль

Брошь вместо колье: как сделать акцент с помощью миниатюрного украшения

Брошь вместо колье: как сделать акцент с помощью миниатюрного украшения

Эмма Хеминг, жена Брюса Уиллиса, о несправедливом осуждении
HOT

Эмма Хеминг, жена Брюса Уиллиса, о несправедливом осуждении

  • 4,877Леди Гага и Дженна Ортега в образе готических див на гала-вечере «Wednesday Graveyard Gala»

    Леди Гага и Дженна Ортега в образе готических див на гала-вечере «Wednesday Graveyard Gala»

  • 19,401Кристофер Шварценеггер снова привлек всеобщее внимание, продемонстрировав свою подтянутую фигуру во время отпуска со своей знаменитой семьей

    Кристофер Шварценеггер снова привлек всеобщее внимание, продемонстрировав свою подтянутую фигуру во время отпуска со своей знаменитой семьей

  • 12,862Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хеминг-Уиллис, рассказала, как борьба кинозвезды с деменцией повлияла на него

    Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хеминг-Уиллис, рассказала, как борьба кинозвезды с деменцией повлияла на него

  • 24,156Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

    Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

  • 6,489Женщины в адаптивном спорте: проблемы и достижения

    Женщины в адаптивном спорте: проблемы и достижения

  • 16,414Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

    Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

  • 8,132Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

    Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

Знаменитости

Леди Гага объединилась с Тимом Бёртоном в новом зловещем музыкальном видео The Dead Dance, созданном для сериала Netflix «Уэнсдей»

Леди Гага объединилась с Тимом Бёртоном в новом зловещем музыкальном видео The Dead Dance, созданном для сериала Netflix «Уэнсдей»

Шарли XCX произвела фурор на Международном кинофестивале в Торонто

Шарли XCX произвела фурор на Международном кинофестивале в Торонто

Дженнифер Энистон устроила Кортни Кокс преображение с помощью LolaVie

Дженнифер Энистон устроила Кортни Кокс преображение с помощью LolaVie

Давина МакКолл рассказала о редких подробностях начала своих отношений с Майклом Дугласом: 20 лет дружбы, пока они были женаты на других людях

Давина МакКолл рассказала о редких подробностях начала своих отношений с Майклом Дугласом: 20 лет дружбы, пока они были женаты на других людях

Грета Тунберг все чаще использует музыку, включая панк, рок и гараж, для донесения своих пропалестинских посланий широкой аудитории

Грета Тунберг все чаще использует музыку, включая панк, рок и гараж, для донесения своих пропалестинских посланий широкой аудитории

Эмма Уотсон – воплощение элегантности в потрясающем мини-платье Gucci на Венецианском кинофестивале

Эмма Уотсон – воплощение элегантности в потрясающем мини-платье Gucci на Венецианском кинофестивале