Как получить удовольствие от работы

Неприятный запах, кража еды, шум - главные раздражители в офисе

30 июня 2012 | 22:35

Основная масса людей ходят на работу, чтобы получить хоть какие-то деньги. Об эмоциональной пользе такого труда говорить не приходится, а ведь одним из главных факторов ощущения человеком счастья является деятельность, которая приносит удовольствие. Как же его получить от работы?

Зачастую труд угнетает, если он не соответствует запросам работника, но случается, что и коллектив мешает наслаждаться своими обязанностями. Опрос, проведенный по заказу сразу нескольких компаний, выявил то, что раздражает людей на рабочих местах. На вопросы ответили почти две тысячи человек обоих полов. Итак, ТОП-5 офисных раздражающих факторов:

• на первое место вышел неприятный запах тела сотрудников – он мешает нормальной работе 38% представительниц слабого пола и 40% представителей сильного;

• вторая строчка досталась привычке коллег выдавать чужие идеи как свои – этот аспект злит 36% мужчин и 40% женщин;

• третью позицию занимает шумное поведение (разговоры по телефону, беседы) сотрудников, которое не дает спокойной работать – 21% возмущенных нашелся среди мужской половины опрошенных и 22% — среди женской;

• четвертую строчку заняло банальное воровство, процветающее в офисных холодильниках;

• пятое место по праву занимает привычка кушать сильно пахнущую пищу на рабочем месте.

На эти факторы трудно повлиять, зато можно поменять свое отношение к ним. А еще стоит попробовать улучшить себе условия труда самостоятельно. По мнению американских ученых, для наслаждения скучной работой достаточно заняться несколькими делами одновременно! Проведя эксперимент со студентами, исследователи сумели доказать, что прослушивание музыки, посещение соцсетей и смс-переписка с близкими и друзьями поднимает настроение, удовлетворяет привычку заниматься такими вещами, но при этом не улучшает качество работы. Зато повышает уровень эмоционального позитива, что немаловажно.

Другой способ получить удовольствие от работы – поменять ее график. Ученые из США провели целый ряд исследований, которые показали, что настроение человека меняется в течение трудового дня – обычно оно портится. Причинами такой перемены является недосып, количество работы, длительность светового дня. Нерациональное просиживание в офисе по жесткому графику часто приводит к неудовлетворенности своей работой, низкой производительности труда. Чтобы улучшить эти показатели, достаточно заменить рабочий график гибким. Эксперимент с более чем 600 участников доказал, что если позволить человеку работать в личном режиме, он тратит больше времени на свои нужды, к примеру, на сон, но при этом успевает выполнить всю необходимую работу, сохраняет отличное самочувствие и настроение, у него налаживаются отношения в семье.

Поэтому, старайтесь выбирать такую работу, где вам предоставят гибкий график. Если же приходится сидеть от звонка до звонка на рабочем месте, не отказывайте себе в удовольствии отвлечься от основной деятельности, чтобы потом приступить к выполнению обязанностей в приподнятом настроении и с удвоенной силой. Но не забывайте о сотрудниках – не мешайте им работать, уважайте своих коллег!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Крис Эванс откровенно поделился подробностями особенного поступка во время предложения своей жене Альбе Баптисте

Крис Эванс откровенно поделился подробностями особенного поступка во время предложения своей жене Альбе Баптисте

Кендалл Дженнер: повседневный стиль, диета на 200 калорий и планы на материнство

Кендалл Дженнер: повседневный стиль, диета на 200 калорий и планы на материнство

Любимый магазин Педро Паскаля? Гардероб Дакоты Джонсон

Любимый магазин Педро Паскаля? Гардероб Дакоты Джонсон

  • 1,433Линда Евангелиста и ее бывший партнер Франсуа-Анри Пино продемонстрировали образ гармоничных со-родителей, позируя с улыбками на выпуском вечере сына

    Линда Евангелиста и ее бывший партнер Франсуа-Анри Пино продемонстрировали образ гармоничных со-родителей, позируя с улыбками на выпуском вечере сына

  • 6,278Какие бывают канцтовары: полный обзор с примерами

    Какие бывают канцтовары: полный обзор с примерами

  • 25,950Келли Осборн поразила новым образом на свадьбе диджея Фэт Тони

    Келли Осборн поразила новым образом на свадьбе диджея Фэт Тони

  • 26,975Селену Гомес обвинили в косвенных насмешках над Хейли Бибер после продажи ее бьюти-бренда Rhode

    Селену Гомес обвинили в косвенных насмешках над Хейли Бибер после продажи ее бьюти-бренда Rhode

  • 28,110Эдди Мерфи и Мартин Лоуренс теперь официально породнились

    Эдди Мерфи и Мартин Лоуренс теперь официально породнились

  • 14,559Новогодний Кейтеринг: как выбрать идеальный вариант и устроить праздник мечты

    Новогодний Кейтеринг: как выбрать идеальный вариант и устроить праздник мечты

  • 9,214Как организовать празднование 8 марта в офисе: идеи для яркого и душевного праздника

    Как организовать празднование 8 марта в офисе: идеи для яркого и душевного праздника

Знаменитости

Как живёт Джозеф Баена — сын Арнольда Шварценеггера от домработницы

Как живёт Джозеф Баена — сын Арнольда Шварценеггера от домработницы

Генри Кавилл выглядел очень элегантно, демонстрируя свои роскошные локоны, позируя со своей невестой Натали Вискузо на 71-м кинофестивале в Таормине, Италия, в среду

Генри Кавилл выглядел очень элегантно, демонстрируя свои роскошные локоны, позируя со своей невестой Натали Вискузо на 71-м кинофестивале в Таормине, Италия, в среду

Билли Айлиш продемонстрировала счастье в Париже после ужина на Эйфелевой башне

Билли Айлиш продемонстрировала счастье в Париже после ужина на Эйфелевой башне

Откровенно рассказав о своей большой смешанной семье, невеста Брайана Остина Грина Шарна Берджесс призналась, что они познакомились с новорожденной дочкой его бывшей жены Меган Фокс

Откровенно рассказав о своей большой смешанной семье, невеста Брайана Остина Грина Шарна Берджесс призналась, что они познакомились с новорожденной дочкой его бывшей жены Меган Фокс

Ну что ж, Долли, вы снова превзошли себя!

Ну что ж, Долли, вы снова превзошли себя!

Джордж Клуни остановился в ультрароскошных апартаментах Mandarin Oriental Residences на Пятой авеню, пока выступал в Нью-Йорке на Бродвее в спектакле «Доброй ночи и удачи», сообщает источник Page Six

Джордж Клуни остановился в ультрароскошных апартаментах Mandarin Oriental Residences на Пятой авеню, пока выступал в Нью-Йорке на Бродвее в спектакле «Доброй ночи и удачи», сообщает источник Page Six