Самые вредные для здоровья диеты

Мир страдает от эпидемии ожирения - 2,3 миллиарда человек затронуты в 2015 году

1 апреля 2012 | 17:59

Всемирная организация здоровья бьет тревогу: мир находится во власти эпидемии ожирения! Если верить данным ВОЗ, то уже в 2015 году от нее будут страдать 2,3 млрд. жителей планеты! За тридцать лет количество тучных людей в мире выросло в два раза. Причиной всему – неправильное питание.

Благодаря исследованию Еврокомиссии стало известно, где в Европе проживает наибольшее число толстяков и толстушек. Среди женщин первое место заняли британки, второе – мальтийки, а на третьем оказались жительницы Латвии. Мужское первенство обладателей лишнего веса удерживают представители Мальты, второе – Великобритании, третье – Венгрии и Чехии. Интересно, что самыми стройными и среди сильного, и среди слабого пола оказались румыны.

Борясь за каждый килограмм, мешающий нормальной жизни, люди выбирают различные диеты. Есть эффективные диеты, но некоторые диеты просто опасны. В этом году рейтинг самых вредных диет (по мнению английских диетологов) выглядит следующим образом:

1. Диета Дюкана, основанная на жестком подсчете калорийности продуктов и употреблении белковой пищи, снова в лидерах благодаря своей сложности и возникновению проблем со здоровьем уже на начальном этапе применения этой системы питания.

2. На второй строчке оказалась алкорексиядиета, предполагающая употребление спиртного в неограниченных количествах, что может вызвать пристрастие к алкоголю.

3. Третье место рейтинга досталось питанию по группе крови. Основной ее недостаток – плохое усвоение кальция организмом при низкокалорийном рационе.

4. Сыроедение заняло четвертую позицию из-за несогласия докторов с пользой от употребления продуктов, не прошедших термообработку. Сырые бобовые, рис, картофель наносят непоправимый вред организму.

5. Увлечение детским питанием оказалось на пятой строчке, поскольку взрослому человеку для нормального функционирования всех систем просто необходима твердая пища.

Стоит отметить, что применение диет, не попавших в этот список, но ведущих к резкой потере веса, опасно для здоровья. Вот перечень рисков резкого похудения:

1. Возвращение потерянных килограммов после отказа от диеты;

2. Появление депрессии из-за стрессового состояния организма от несбалансированного питания;

3. Возникновение отечностей, причина которых – нехватка белковой пищи;

4. Проблемы с почками, вызванные нарушениями солевого и водного баланса;

5. Болезни ЖКТ из-за повышенного воздействия желудочного сока на слизистую;

6. Проблемы с зубами, возникновение которых вызвано отсутствием жиров, благодаря которым усваивается витамин D. Он, в свою очередь, необходим для синтеза в организме кальция;

7. Снижение давления, ухудшение состояния памяти, на что влияет отказ от углеводов.

Победить лишний вес можно лишь комплексными мерами – регулярными физическими нагрузками и грамотно составленным рационом питания. Ни одна диета не дает гарантированного и вечного результата, а вот здоровье подорвать можно на раз. И если вы ощущаете несколько из вышеперечисленных симптомов, не стоит грешить на возраст и магнитные бури, бросайте выбранную диету и бегом к доктору за советом или к холодильнику за едой!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Оливия Родриго покорила Гластонбери и Роскилле
HOT

Оливия Родриго покорила Гластонбери и Роскилле

Джонатан Росс высказался об изменившейся внешности Тома Круза

Джонатан Росс высказался об изменившейся внешности Тома Круза

Стала известна причина смерти отца Рианны, Рональда Фенти

Стала известна причина смерти отца Рианны, Рональда Фенти

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 26,850Орландо Блум присоединился к Кэти Перри и их дочери Дейзи Дав в Австралии

    Орландо Блум присоединился к Кэти Перри и их дочери Дейзи Дав в Австралии

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 7,028Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

    Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

Знаменитости

Джессика Симпсон отпраздновала День независимости в бикини

Джессика Симпсон отпраздновала День независимости в бикини

Фрэнки Гранде привлек внимание своим смелым образом на премии Attitude Awards

Фрэнки Гранде привлек внимание своим смелым образом на премии Attitude Awards

Сэмми Шин замечена на рынке в Калабасасе и рассказала о своих планах удалить грудные импланты из-за проблем со здоровьем

Сэмми Шин замечена на рынке в Калабасасе и рассказала о своих планах удалить грудные импланты из-за проблем со здоровьем

Эмма Бантон продемонстрировала стройные ноги в розовом мини-платье на свадьбе Мел Би, ранее сообщив, что очень взволнована из-за своей ‘особенной роли’

Эмма Бантон продемонстрировала стройные ноги в розовом мини-платье на свадьбе Мел Би, ранее сообщив, что очень взволнована из-за своей ‘особенной роли’

Джесси Джей пожалела, что не попрощалась с грудью перед мастэктомией

Джесси Джей пожалела, что не попрощалась с грудью перед мастэктомией

Келли Кларксон перенесла премьерные выступления своей резиденции в Лас-Вегасе всего за 90 минут до запланированного выхода на сцену в пятницу, чем сильно разочаровала множество поклонников

Келли Кларксон перенесла премьерные выступления своей резиденции в Лас-Вегасе всего за 90 минут до запланированного выхода на сцену в пятницу, чем сильно разочаровала множество поклонников