Самые вредные для здоровья диеты

Мир страдает от эпидемии ожирения - 2,3 миллиарда человек затронуты в 2015 году

1 апреля 2012 | 17:59

Всемирная организация здоровья бьет тревогу: мир находится во власти эпидемии ожирения! Если верить данным ВОЗ, то уже в 2015 году от нее будут страдать 2,3 млрд. жителей планеты! За тридцать лет количество тучных людей в мире выросло в два раза. Причиной всему – неправильное питание.

Благодаря исследованию Еврокомиссии стало известно, где в Европе проживает наибольшее число толстяков и толстушек. Среди женщин первое место заняли британки, второе – мальтийки, а на третьем оказались жительницы Латвии. Мужское первенство обладателей лишнего веса удерживают представители Мальты, второе – Великобритании, третье – Венгрии и Чехии. Интересно, что самыми стройными и среди сильного, и среди слабого пола оказались румыны.

Борясь за каждый килограмм, мешающий нормальной жизни, люди выбирают различные диеты. Есть эффективные диеты, но некоторые диеты просто опасны. В этом году рейтинг самых вредных диет (по мнению английских диетологов) выглядит следующим образом:

1. Диета Дюкана, основанная на жестком подсчете калорийности продуктов и употреблении белковой пищи, снова в лидерах благодаря своей сложности и возникновению проблем со здоровьем уже на начальном этапе применения этой системы питания.

2. На второй строчке оказалась алкорексиядиета, предполагающая употребление спиртного в неограниченных количествах, что может вызвать пристрастие к алкоголю.

3. Третье место рейтинга досталось питанию по группе крови. Основной ее недостаток – плохое усвоение кальция организмом при низкокалорийном рационе.

4. Сыроедение заняло четвертую позицию из-за несогласия докторов с пользой от употребления продуктов, не прошедших термообработку. Сырые бобовые, рис, картофель наносят непоправимый вред организму.

5. Увлечение детским питанием оказалось на пятой строчке, поскольку взрослому человеку для нормального функционирования всех систем просто необходима твердая пища.

Стоит отметить, что применение диет, не попавших в этот список, но ведущих к резкой потере веса, опасно для здоровья. Вот перечень рисков резкого похудения:

1. Возвращение потерянных килограммов после отказа от диеты;

2. Появление депрессии из-за стрессового состояния организма от несбалансированного питания;

3. Возникновение отечностей, причина которых – нехватка белковой пищи;

4. Проблемы с почками, вызванные нарушениями солевого и водного баланса;

5. Болезни ЖКТ из-за повышенного воздействия желудочного сока на слизистую;

6. Проблемы с зубами, возникновение которых вызвано отсутствием жиров, благодаря которым усваивается витамин D. Он, в свою очередь, необходим для синтеза в организме кальция;

7. Снижение давления, ухудшение состояния памяти, на что влияет отказ от углеводов.

Победить лишний вес можно лишь комплексными мерами – регулярными физическими нагрузками и грамотно составленным рационом питания. Ни одна диета не дает гарантированного и вечного результата, а вот здоровье подорвать можно на раз. И если вы ощущаете несколько из вышеперечисленных симптомов, не стоит грешить на возраст и магнитные бури, бросайте выбранную диету и бегом к доктору за советом или к холодильнику за едой!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Остин Батлер невозмутим по поводу предполагаемого романа Зои Кравиц и Гарри Стайлса
ИНСАЙД

Остин Батлер невозмутим по поводу предполагаемого романа Зои Кравиц и Гарри Стайлса

От общежития братства до роковой женщины: Шэрон Стоун рассказала о своих сыновьях
ИНСАЙД

От общежития братства до роковой женщины: Шэрон Стоун рассказала о своих сыновьях

ДиКаприо снял маску на Ибице, но его не узнали полицейские

ДиКаприо снял маску на Ибице, но его не узнали полицейские

  • 1,469Он когда-то был одним из главных сердцеедов Голливуда и получил прозвище «французский Брэд Питт»: бывшего мужа Холли Берри не узнать

    Он когда-то был одним из главных сердцеедов Голливуда и получил прозвище «французский Брэд Питт»: бывшего мужа Холли Берри не узнать

  • 16,293Мэтт Дэймон едва не выпал за борт при пересадке на лодку во время бурной вечеринки на Ибице в честь дня рождения Криса Хемсворта

    Мэтт Дэймон едва не выпал за борт при пересадке на лодку во время бурной вечеринки на Ибице в честь дня рождения Криса Хемсворта

  • 7,298Актерский состав хитового сериала Netflix «Уэнсдей» раскрыл главный спойлер грядущей второй части второго сезона во время промо-визита в Сидней

    Актерский состав хитового сериала Netflix «Уэнсдей» раскрыл главный спойлер грядущей второй части второго сезона во время промо-визита в Сидней

  • 9,578Селена Гомес отвернулась от Николы Пельтц и ее мужа Бруклина Бекхэма, устав от «поисков внимания» наследницы

    Селена Гомес отвернулась от Николы Пельтц и ее мужа Бруклина Бекхэма, устав от «поисков внимания» наследницы

  • 6,466Кэти Перри показала редкое фото дочери Дейзи после разрыва с Орландо Блумом

    Кэти Перри показала редкое фото дочери Дейзи после разрыва с Орландо Блумом

  • 2,144Принц Уильям и принцесса Кейт переедут в новый дом к концу года

    Принц Уильям и принцесса Кейт переедут в новый дом к концу года

  • 23,895Знакомое лицо дебютирует в «Уэнсдей»

    Знакомое лицо дебютирует в «Уэнсдей»

Знаменитости

Марта Стюарт предложила Тейлор Свифт и Трэвису Келси спланировать их свадьбу

Марта Стюарт предложила Тейлор Свифт и Трэвису Келси спланировать их свадьбу

Джейми Оливер ответил критикам, обвиняющим его в изъятии Turkey Twizzlers из школьного меню по всей стране, спустя 20 лет после того, как его серия передач на Channel 4 «Школьные обеды Джейми» добилась запрета этого популярного мясного полуфабриката

Джейми Оливер ответил критикам, обвиняющим его в изъятии Turkey Twizzlers из школьного меню по всей стране, спустя 20 лет после того, как его серия передач на Channel 4 «Школьные обеды Джейми» добилась запрета этого популярного мясного полуфабриката

Сэм Асгари опроверг утверждение Бритни Спирс о том, что их недолгий брак был «фальшивым отвлечением» от ее семейной драмы

Сэм Асгари опроверг утверждение Бритни Спирс о том, что их недолгий брак был «фальшивым отвлечением» от ее семейной драмы

Рози Хантингтон-Уайтли восхитила поклонников идеальным прессом на новых отпускных снимках

Рози Хантингтон-Уайтли восхитила поклонников идеальным прессом на новых отпускных снимках

Келли Осборн резко раскритиковала «мерзавку» Бекки Линч после того, как звезда WWE сделала «неуважительные» комментарии в адрес ее отца, Оззи Осборна, скончавшегося в прошлом месяце

Келли Осборн резко раскритиковала «мерзавку» Бекки Линч после того, как звезда WWE сделала «неуважительные» комментарии в адрес ее отца, Оззи Осборна, скончавшегося в прошлом месяце

Трио, возродившее франшизу «Каратэ-пацан» в хитовый сериал Netflix «Кобра Кай», намерено применить свой талант к другому забытому бренду 1980-х годов: «Рыцарь дорог»

Трио, возродившее франшизу «Каратэ-пацан» в хитовый сериал Netflix «Кобра Кай», намерено применить свой талант к другому забытому бренду 1980-х годов: «Рыцарь дорог»