Что лучше: быть худой или полной

Разоблачая миф о весе как индикаторе здоровья

11 ноября 2011 | 20:35

Практически каждая женщина обеспокоена своим внешним видом, не исключением является и ее фигура: о ней переживают, наверное, больше всего. Так что же лучше для нашего с вами здоровья: худощавость или упитанность?

Скорее всего, вы не будете спорить со мной на счет того, что посещение врача у нас начинается со взвешивания. Но на самом ли деле вес человека играет такую неописуемо важную роль в жизни и выступает ли он индикатором нашего общего состояния?

На самом деле проведено огромное количество медицинских исследований, которые показывают, что наш вес никак не демонстрирует наше здоровье. Даже, невзирая на то, что многие опасаются ожирения, находится все больше доказательств того, что навязчивая идея о лишних килограммах практически не сказывается на нашем здоровье.

Проведенные исследования дали понять, что почти половина полных людей считаются «метаболически здоровыми». Иными словами, у них нет никаких нарушений в обмене веществ. Но приблизительно каждый четвертый среди худышек наделен не менее, чем двумя сердечнососудистыми факторами риска. Помимо всего прочего, ученые-медики заявляют о том, что полные люди живут дольше, нежели худые, да и приспособлены они к условиям современного жития-бытия лучше «худышек».

Вырисовывается еще один интересный момент: часто человек может неправильно понимать само выражение «лишний вес». Обычно расчет в домашних условиях стоит проводить так: берем рост в сантиметрах и отнимаем от него 110. Получаем число, выраженное в килограммах. Этот вес принято считать идеальным. Но это вовсе не означает, что все остальные килограммы лишние. А как же мышцы? Это же в учет не берется. Да и формула такая больше условная, потому как оптимально подходит для человека среднего роста.

Вот и решайте, какой быть лучше: полной или худой. Но в любом случае помните, что изнурять себя постоянными диетами и спортивными залами не нужно, если вам это не приносит никакой пользы, кроме похудения. Лучше выберите для себя ежедневную пробежку минут так по 20. Это занятие поможет вам не только поддерживать стройность, но и поправит ваше здоровье.

Линдси Лохан и Бадер Шаммас вместе в Лос-Анджелесе

Линдси Лохан и Бадер Шаммас вместе в Лос-Анджелесе

Неожиданный хит продаж: печенье Селены Гомес покорило любителей сладкого

Неожиданный хит продаж: печенье Селены Гомес покорило любителей сладкого

Успех Rhode Peptide Lip Tint от Хейли Бибер

Успех Rhode Peptide Lip Tint от Хейли Бибер

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 16,355Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

    Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

Знаменитости

Фанаты Паулины Поризковой сошлись во мнении об одном после того, как она с гордостью объявила о помолвке с бойфрендом Джеффом Гринштейном спустя два года отношений

Фанаты Паулины Поризковой сошлись во мнении об одном после того, как она с гордостью объявила о помолвке с бойфрендом Джеффом Гринштейном спустя два года отношений

Джастин Бибер выпускает новый альбом Swag

Джастин Бибер выпускает новый альбом Swag

Молодая мама Марго Робби веселится на Ибице

Молодая мама Марго Робби веселится на Ибице

Модель Victoria’s Secret Жасмин Тукс ожидает второго ребенка

Модель Victoria’s Secret Жасмин Тукс ожидает второго ребенка

Бритни Спирс рассказала об очередном опасном инциденте, едва не врезавшись на новой машине в собственный дом

Бритни Спирс рассказала об очередном опасном инциденте, едва не врезавшись на новой машине в собственный дом

Бенни Бланко приоткрыл фанатам завесу тайны над своими планами на оставшуюся часть лета – они связаны с подготовкой к свадьбе с Селеной Гомес

Бенни Бланко приоткрыл фанатам завесу тайны над своими планами на оставшуюся часть лета – они связаны с подготовкой к свадьбе с Селеной Гомес