Отказ от курения продлевает жизнь и делает нас счастливее

Курение губительно для мужчин и женщин

22 августа 2011 | 22:29

Как известно, в Европе (анализ 30 стран) продолжительность жизни мужчин и женщин неодинакова. Слабый пол живет на 40, а то и 60% дольше. Причина такого нерадостного факта кроется в пристрастии сильной половины к курению и алкоголю. В частности именно табачная зависимость провоцирует болезни дыхательной, кровеносной системы, сердца, а также рак легких. Такие заболевания – основные причины смертей европейских мужчин. Еще одним аргументом в пользу отказа от курения является возможность стать счастливее. Такой эффект обещают ученые из США. Проведя исследование, в котором приняли участие две сотни человек, ученые доказали, что хорошее настроение надолго становится спутником людей, по-настоящему бросивших курить. Испытуемым с вредной привычкой предоставлялись психологические консультации и выдавались никотиновые пластыри. У участников эксперимента проверялось наличие симптомов депрессии. Оказалось, что у людей, которые сумели отказаться от курения полностью, ухудшения настроения не наблюдалось. Однако у тех, кто возвращался к вредной привычке после отказа, незамедлительно портилось настроение и появлялись депрессивные признаки. Ну что, решились бросить курить? Тогда полезно будет узнать, что в среднем на полный отказ от курения человеку понадобится 5 лет и 7 попыток. Такие данные предоставили ученые из Великобритании. Изучив поведение 3 тыс. курильщиков, исследователи проанализировали также и причины отказа от курения: • возникновение сложностей со здоровьем (чаще всего с дыханием); • осуждение близкими людьми вредного пристрастия; • негативное отношение к пагубной привычке представителей противоположного пола. Интересно, что самый трудный период во время отказа от курения – первая неделя. Такой стресс сравним с предсвадебными волнениями или переживаниями от развода. Лучшим возрастом для бросания вредной привычки считается 27 лет. Именно в эти годы можно быстрее всего (за 3 месяца) и легче отвыкнуть от пагубного пристрастия. Известно, что после отказа от курения люди склонны набирать лишний вес. Это подтвердила половина опрошенных бывших курильщиков. Однако оказалось, что 20% из них с этой проблемой столкнулись еще во время табачной зависимости. Ученые не рекомендуют бросать курить в канун новогодних праздников. Как показало исследование, в ближайшие после наступления нового года десять дней пагубное пристрастие возвращается вновь. Так что если хотите жить долго и пребывать в хорошем расположении духа, стоит бросить курить. Только нужно подобрать правильное время и если уж решаться, то навсегда. Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Леди Гага с головы до ног облилась краской телесного цвета, чтобы прорекламировать новую линию тонального крема от собственного косметического бренда House Labs

Леди Гага с головы до ног облилась краской телесного цвета, чтобы прорекламировать новую линию тонального крема от собственного косметического бренда House Labs

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек расстались друзьями

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек расстались друзьями

Хейли Бибер: Сногсшибательная Мама

Хейли Бибер: Сногсшибательная Мама

  • 7,348Основные ошибки при уходе за зубами

    Основные ошибки при уходе за зубами

  • 18,784Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

    Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

  • 29,257Как побороть стеснительность и стать уверенной в себе

    Как побороть стеснительность и стать уверенной в себе

  • 15,160Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

    Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

  • 17,675Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

    Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

  • 24,230Джоди Фостер выглядела моложе, чем когда-либо, на кинофестивале в Торонто – пластические хирурги раскрывают секреты её неувядающей внешности

    Джоди Фостер выглядела моложе, чем когда-либо, на кинофестивале в Торонто – пластические хирурги раскрывают секреты её неувядающей внешности

  • 11,547Бохо по версии Джей Ло

    Бохо по версии Джей Ло

Знаменитости

Деми Ловато рада за Селену Гомес

Деми Ловато рада за Селену Гомес

Джессика Альба устроила роскошный вечер для молодого бойфренда Дэнни Рамиреса в честь его дня рождения

Джессика Альба устроила роскошный вечер для молодого бойфренда Дэнни Рамиреса в честь его дня рождения

Рианна готовится к рождению третьего ребенка: поклонники уверены, что это будет девочка

Рианна готовится к рождению третьего ребенка: поклонники уверены, что это будет девочка

Хью Джекмана высмеяли за манеру пения после того, как пародийное видео, созданное фанатом, стало вирусным

Хью Джекмана высмеяли за манеру пения после того, как пародийное видео, созданное фанатом, стало вирусным

Айрис Лоу продемонстрировала элегантный образ, придя поддержать своего отца Джуда Лоу на премьере «Black Rabbit» от Netflix во вторник в Нью-Йорке

Айрис Лоу продемонстрировала элегантный образ, придя поддержать своего отца Джуда Лоу на премьере «Black Rabbit» от Netflix во вторник в Нью-Йорке

Королева Камилла оказалась сегодня в несколько неловком положении, принимая Дональда и Меланию Трамп в Виндзорском замке во время их исторического государственного визита

Королева Камилла оказалась сегодня в несколько неловком положении, принимая Дональда и Меланию Трамп в Виндзорском замке во время их исторического государственного визита