Отказ от курения продлевает жизнь и делает нас счастливее

Курение губительно для мужчин и женщин

22 августа 2011 | 22:29

Как известно, в Европе (анализ 30 стран) продолжительность жизни мужчин и женщин неодинакова. Слабый пол живет на 40, а то и 60% дольше. Причина такого нерадостного факта кроется в пристрастии сильной половины к курению и алкоголю. В частности именно табачная зависимость провоцирует болезни дыхательной, кровеносной системы, сердца, а также рак легких. Такие заболевания – основные причины смертей европейских мужчин. Еще одним аргументом в пользу отказа от курения является возможность стать счастливее. Такой эффект обещают ученые из США. Проведя исследование, в котором приняли участие две сотни человек, ученые доказали, что хорошее настроение надолго становится спутником людей, по-настоящему бросивших курить. Испытуемым с вредной привычкой предоставлялись психологические консультации и выдавались никотиновые пластыри. У участников эксперимента проверялось наличие симптомов депрессии. Оказалось, что у людей, которые сумели отказаться от курения полностью, ухудшения настроения не наблюдалось. Однако у тех, кто возвращался к вредной привычке после отказа, незамедлительно портилось настроение и появлялись депрессивные признаки. Ну что, решились бросить курить? Тогда полезно будет узнать, что в среднем на полный отказ от курения человеку понадобится 5 лет и 7 попыток. Такие данные предоставили ученые из Великобритании. Изучив поведение 3 тыс. курильщиков, исследователи проанализировали также и причины отказа от курения: • возникновение сложностей со здоровьем (чаще всего с дыханием); • осуждение близкими людьми вредного пристрастия; • негативное отношение к пагубной привычке представителей противоположного пола. Интересно, что самый трудный период во время отказа от курения – первая неделя. Такой стресс сравним с предсвадебными волнениями или переживаниями от развода. Лучшим возрастом для бросания вредной привычки считается 27 лет. Именно в эти годы можно быстрее всего (за 3 месяца) и легче отвыкнуть от пагубного пристрастия. Известно, что после отказа от курения люди склонны набирать лишний вес. Это подтвердила половина опрошенных бывших курильщиков. Однако оказалось, что 20% из них с этой проблемой столкнулись еще во время табачной зависимости. Ученые не рекомендуют бросать курить в канун новогодних праздников. Как показало исследование, в ближайшие после наступления нового года десять дней пагубное пристрастие возвращается вновь. Так что если хотите жить долго и пребывать в хорошем расположении духа, стоит бросить курить. Только нужно подобрать правильное время и если уж решаться, то навсегда. Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Что скрывает кольцо Тейлор Свифт, подаренное Трэвисом Келси в честь помолвки?

Что скрывает кольцо Тейлор Свифт, подаренное Трэвисом Келси в честь помолвки?

Аплодисменты Дженне Ортеге и Леди Гаге

Аплодисменты Дженне Ортеге и Леди Гаге

ТОП-7 производителей пластиковых окон в СПб: обзор решений для квартир и домов

ТОП-7 производителей пластиковых окон в СПб: обзор решений для квартир и домов

  • 8,132Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

    Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

  • 3,342Недавнее фото Элль Макферсон подтвердило давний слух о волосах модели

    Недавнее фото Элль Макферсон подтвердило давний слух о волосах модели

  • 29,098Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

    Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

  • 24,156Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

    Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

  • 5,478Наоми Кэмпбелл: тайны фигуры, дружбы и новых проектов

    Наоми Кэмпбелл: тайны фигуры, дружбы и новых проектов

  • 9,819Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

    Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

  • 16,414Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

    Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

Знаменитости

Королева Камилла на официальных мероприятиях

Королева Камилла на официальных мероприятиях

Сальма Хайек встретила свой 59-й год в эффектном красном бикини

Сальма Хайек встретила свой 59-й год в эффектном красном бикини

Просто назовите это Сестринством странствующего комплекта With Jéan

Просто назовите это Сестринством странствующего комплекта With Jéan

Редко появляющаяся на публике 15-летняя дочь Хайди Клум, Лу, присоединилась к ней на ужине в ресторане Nobu в Малибу в понедельник вечером

Редко появляющаяся на публике 15-летняя дочь Хайди Клум, Лу, присоединилась к ней на ужине в ресторане Nobu в Малибу в понедельник вечером

Известная фанатам как принцесса с Парк-авеню, Шарлотта Йорк Голденблатт

Известная фанатам как принцесса с Парк-авеню, Шарлотта Йорк Голденблатт

Томми Фьюри вернулся в видеоблог Молли-Мэй Хейг впервые после расставания, пара обменивалась нежностями

Томми Фьюри вернулся в видеоблог Молли-Мэй Хейг впервые после расставания, пара обменивалась нежностями