Как голливудские звезды поддерживают форму? Узнайте секреты тренировок и диет Камерон Диаз, Деми Мур, Мадонны и других знаменитостей для идеального тела
5 марта 2011 | 10:45
В погоне за молодостью и красотой, многие звезды обрастают мышечной массой. Откуда берутся кубики на животе у Голливудских звезд, и другие секреты спортивной фигуры знаменитостей.
Фигура Камерон Диазочень изменилась в последнее время, на это, возможно, повлияли ее романтические отношения с Алексом Родригасом, предыдущие подружки, которого, включая Мадонну, отличались развитой мускулатурой.
38-летняя Диаз всегда увлекалась спортом, особенно аэробикой, прибегая к помощи личного тренера Тедди Басса. Пять раз в неделю актриса занимается серфингом, дайвингом и альпинизмом. Кроме этого, она ежедневно по полчаса поднимает тяжести, практикует спиннинг и пилатес.
48-летняя Деми Мур вместе со своим молодым мужем Эштоном Катчером неустанно следит за фигурой.
Каждый день она занимается йогой и пилатесом, правда, иногда прибегая к странным диетам, которые предполагают раз в год очистку организма в течение 10 дней. Это довольно известная среди голливудских звезд диета на кленовом сиропе и лимонном соке с перцем. Звучит устрашающе, но актриса всегда при случае любит позировать в бикини.
Мускулистое тело 46-летней Сары Джессики Паркер давно стало иконой фитнеса.
Она тренируется каждый день, занимается йогой два раза в неделю и делает упражнения на гимнастических кольцах. Кроме этого делает чистки с помощью коктейлей из зелени и овощей, в случае каких-нибудь важных мероприятий и церемоний награждений.
25-летняя актрисаКира Найтли отличается стройным и подтянутым телом.
Для роли в фильме «Пираты Карибского моря» британская звезда поднимала тяжести и была на строгом расписании фитнес упражнений, благодаря этому она сохраняет такую фигуру.
45-летняя обладательница Оскара Холли Берри интенсивно тренируется пять раз в неделю.
Ее тренировки, кроме пилатеса, включают в себя кикбоксинг и поднятие тяжестей. Для такого тела не грех попотеть?
26-летняя Мэган Фокс похудела до крайности, ее муж Брайан Остин Грин, кажется, обладает меньшим количеством кубиков на животе, чем его обворожительная жена.
Самая популярная среди мускулистых дам – Мадонна. В 52 года она может дать фору многим молоденьким девушкам.
Певица тренируется раз в день с помощью личного тренера Трейси Андерсон. Мадонна поднимает тяжести, укрепляет пресс, занимается йогой и пилатесом, танцами и упражнениями для гибкости. Все это, конечно, сопровождается низкокалорийной диетой.
