Продукты и масла для красивых волос

Естественно ухоженные длинные волосы всегда в моде

26 февраля 2011 | 00:12

Уже несколько сезонов не выходят из моды естественные ухоженные длинные волосы. Чтобы стать хозяйкой роскошной копны, необходимо правильно питаться самой и регулярно питать свои волосы.

Нам достаточно в свой рацион включить всего несколько продуктов, которые помогут укрепить волосы, сделать их красивыми и предотвратят выпадение. Ничего особенного в этой пище нет, просто она содержит необходимые витамины и микроэлементы. Итак, в чудодейственный список входят:

1. Мясо. В частности говядина за содержание цинка и витамина А. 2. Рыба. Следует выбирать отварную, а не жареную или в консервах. 3. Соя. За большое количество железа, содержащегося в продукте. 4. Пшеница. В виде пшеничного хлеба, который также богат железом. 5. Лук. Полезно употреблять в сыром виде. 6. Апельсины. Благодаря своему приятному вкусу и содержанию витамина С. 7. Миндаль. Этот орех богат протеинами, железом и витамином Е.

Волосам же в основном необходимы натуральные масла. Они способны придать блеск, предупредить ломкость и восстановить структуру волоса. Помимо привычных масел – репейного, персикового, оливкового, касторового, льняного, подсолнечного, облепихового и масла виноградных косточек можно применять для укрепления волос и ореховые масла. Миндальное, жожоба, карите, кокосовое, макадамии – все они богаты витаминами и необходимы как для коротких, так и для длинных волос.

Существует несколько способов применения масел. Их выбор зависит от цели, которую вы преследуете.

Для питания достаточно нанести масло на волосы расческой и оставить на полчаса-час. Движения должны быть мягкими, чтобы не повредить волосы, а процесс лучше растянуть на пять-семь минут, чтобы помассировать кожу головы и стимулировать кровообращение. Это же можно делать пальцами рук. После истечения времени следует волосы вымыть при помощи шампуня. Специалисты не рекомендуют использовать после него кондиционеры.

Для лечения волос применяют маски из масел. Для этого масло немного нагревают до температуры тела и наносят на кожу головы (особенно уделяя внимание корням) и на волосы. Затем голову укутывают полиэтиленом, утепляют полотенцем и оставляют на несколько часов (от полутора до шести, в редких случаях – на целую ночь). После масляную маску тщательно смывают обычным способом. Подробнее про маски для волос можно прочитать на сайте voloskova.ru, где есть маски для быстрого роста волос, а также советы по уходу за волосами и рекомендации при выборе причёски.

Длинным волосам полезно питать кончики волос, которые обычно более сухие, чем все волосы, и секутся.

Процедуры укрепления волос при помощи масел проводят:

• с профилактической целью – минимум раз в неделю; • с лечебной целью – курсом от 10 до 15 процедур не чаще 2-3 раз в неделю.

Кстати, можно применять как одно растительное масло, так и смеси из нескольких, а также их сочетания с эфирными маслами. Обеспечьте своим волосам достойный уход и поражайте всех их красотой!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Блейк Лайвли воссоединилась с коллегой по «Сплетнице» на фоне судебной тяжбы с Джастином Бальдони

Блейк Лайвли воссоединилась с коллегой по «Сплетнице» на фоне судебной тяжбы с Джастином Бальдони

Аль Пачино получил нежный поцелуй от гораздо более молодой итальянской журналистки Катерины Ди Терлицци во время ужина в Риме
ИНСАЙД

Аль Пачино получил нежный поцелуй от гораздо более молодой итальянской журналистки Катерины Ди Терлицци во время ужина в Риме

Кейт Бекинсейл озадачила своих поклонников во вторник, позируя со своим окрашенным в розовый котом в серии смелых фотографий
HOT

Кейт Бекинсейл озадачила своих поклонников во вторник, позируя со своим окрашенным в розовый котом в серии смелых фотографий

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 7,028Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

    Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 6,691Да и Нет летнего маникюра 2025

    Да и Нет летнего маникюра 2025

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

Знаменитости

Кэти Гриффин была почти неузнаваема, когда вышла в Лос-Анджелесе на этой неделе на фоне негативной реакции из-за ее недавнего поста в TikTok против Трампа

Кэти Гриффин была почти неузнаваема, когда вышла в Лос-Анджелесе на этой неделе на фоне негативной реакции из-за ее недавнего поста в TikTok против Трампа

Кайли и Кендалл Дженнер продолжили свое роскошное европейское лето, посетив знаменитый пляжный клуб Lou Lou в Сен-Тропе

Кайли и Кендалл Дженнер продолжили свое роскошное европейское лето, посетив знаменитый пляжный клуб Lou Lou в Сен-Тропе

Мегин Келли заявила, что размер груди Сидни Суини стал причиной ее приглашения на свадьбу Джеффа Безоса и Лорен Санчес в Венеции, Италия

Мегин Келли заявила, что размер груди Сидни Суини стал причиной ее приглашения на свадьбу Джеффа Безоса и Лорен Санчес в Венеции, Италия

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек сняли с продажи свой супружеский дом в Лос-Анджелесе стоимостью $68 млн после завершения развода

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек сняли с продажи свой супружеский дом в Лос-Анджелесе стоимостью $68 млн после завершения развода

Как оставаться в прохладе и выглядеть безупречно в жаркие дни

Как оставаться в прохладе и выглядеть безупречно в жаркие дни

Свадебное платье Лорен Санчес, как сообщается, украдено всего через несколько дней после того, как она связала себя узами брака на экстравагантных трехдневных торжествах в Венеции на прошлых выходных

Свадебное платье Лорен Санчес, как сообщается, украдено всего через несколько дней после того, как она связала себя узами брака на экстравагантных трехдневных торжествах в Венеции на прошлых выходных