Продукты и масла для красивых волос

Естественно ухоженные длинные волосы всегда в моде

26 февраля 2011 | 00:12

Уже несколько сезонов не выходят из моды естественные ухоженные длинные волосы. Чтобы стать хозяйкой роскошной копны, необходимо правильно питаться самой и регулярно питать свои волосы.

Нам достаточно в свой рацион включить всего несколько продуктов, которые помогут укрепить волосы, сделать их красивыми и предотвратят выпадение. Ничего особенного в этой пище нет, просто она содержит необходимые витамины и микроэлементы. Итак, в чудодейственный список входят:

1. Мясо. В частности говядина за содержание цинка и витамина А. 2. Рыба. Следует выбирать отварную, а не жареную или в консервах. 3. Соя. За большое количество железа, содержащегося в продукте. 4. Пшеница. В виде пшеничного хлеба, который также богат железом. 5. Лук. Полезно употреблять в сыром виде. 6. Апельсины. Благодаря своему приятному вкусу и содержанию витамина С. 7. Миндаль. Этот орех богат протеинами, железом и витамином Е.

Волосам же в основном необходимы натуральные масла. Они способны придать блеск, предупредить ломкость и восстановить структуру волоса. Помимо привычных масел – репейного, персикового, оливкового, касторового, льняного, подсолнечного, облепихового и масла виноградных косточек можно применять для укрепления волос и ореховые масла. Миндальное, жожоба, карите, кокосовое, макадамии – все они богаты витаминами и необходимы как для коротких, так и для длинных волос.

Существует несколько способов применения масел. Их выбор зависит от цели, которую вы преследуете.

Для питания достаточно нанести масло на волосы расческой и оставить на полчаса-час. Движения должны быть мягкими, чтобы не повредить волосы, а процесс лучше растянуть на пять-семь минут, чтобы помассировать кожу головы и стимулировать кровообращение. Это же можно делать пальцами рук. После истечения времени следует волосы вымыть при помощи шампуня. Специалисты не рекомендуют использовать после него кондиционеры.

Для лечения волос применяют маски из масел. Для этого масло немного нагревают до температуры тела и наносят на кожу головы (особенно уделяя внимание корням) и на волосы. Затем голову укутывают полиэтиленом, утепляют полотенцем и оставляют на несколько часов (от полутора до шести, в редких случаях – на целую ночь). После масляную маску тщательно смывают обычным способом. Подробнее про маски для волос можно прочитать на сайте voloskova.ru, где есть маски для быстрого роста волос, а также советы по уходу за волосами и рекомендации при выборе причёски.

Длинным волосам полезно питать кончики волос, которые обычно более сухие, чем все волосы, и секутся.

Процедуры укрепления волос при помощи масел проводят:

• с профилактической целью – минимум раз в неделю; • с лечебной целью – курсом от 10 до 15 процедур не чаще 2-3 раз в неделю.

Кстати, можно применять как одно растительное масло, так и смеси из нескольких, а также их сочетания с эфирными маслами. Обеспечьте своим волосам достойный уход и поражайте всех их красотой!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс выставили на продажу свою нью-йоркскую квартиру на фоне развода

Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс выставили на продажу свою нью-йоркскую квартиру на фоне развода

У Деми Мур появились три новых пушистых члена семьи — очаровательные утята-сироты
HOT

У Деми Мур появились три новых пушистых члена семьи — очаровательные утята-сироты

Состояние Рианны превышает 1,4 миллиарда долларов, но она не настолько богата, чтобы отказываться от фастфуда
HOT

Состояние Рианны превышает 1,4 миллиарда долларов, но она не настолько богата, чтобы отказываться от фастфуда

  • 27,987Джастин Бальдони потерпел сокрушительное поражение в суде, но у него еще есть шанс на победу

    Джастин Бальдони потерпел сокрушительное поражение в суде, но у него еще есть шанс на победу

  • 26,311Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

    Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

  • 29,273Дженнифер Гарнер откровенно рассказала, какие косметические процедуры она делала

    Дженнифер Гарнер откровенно рассказала, какие косметические процедуры она делала

  • 26,664Марайя Кэри получила восторженные отзывы после выступления на Summertime Ball

    Марайя Кэри получила восторженные отзывы после выступления на Summertime Ball

  • 11,557Виктория Бекхэм показала летний макияж на фоне семейной вражды

    Виктория Бекхэм показала летний макияж на фоне семейной вражды

  • 1,635Билли Айлиш отправилась на ночное купание с друзьями в Барселоне в выходные

    Билли Айлиш отправилась на ночное купание с друзьями в Барселоне в выходные

  • 10,958Бритни Спирс подверглась критике за видео, на котором ее сын Джейден пользуется телефоном за рулем

    Бритни Спирс подверглась критике за видео, на котором ее сын Джейден пользуется телефоном за рулем

Знаменитости

Джессика Альба вызвала удивление, появившись в Нью-Йорке с золотым кольцом на безымянном пальце левой руки после расставания с мужем Кэшем Уорреном

Джессика Альба вызвала удивление, появившись в Нью-Йорке с золотым кольцом на безымянном пальце левой руки после расставания с мужем Кэшем Уорреном

Уилл Смит высказался о скандальной пощечине Крису Року на «Оскаре» 2022 года, предложив удивительный взгляд на то, как инцидент повлиял на его жизнь и карьеру

Уилл Смит высказался о скандальной пощечине Крису Року на «Оскаре» 2022 года, предложив удивительный взгляд на то, как инцидент повлиял на его жизнь и карьеру

Эзра Миллер дал редкое – и довольно странное – интервью всего через месяц после своего неожиданного появления в Каннах

Эзра Миллер дал редкое – и довольно странное – интервью всего через месяц после своего неожиданного появления в Каннах

Наоми Уоттс и ее дочь Кай Шрайбер украсили вечер на недавнем мероприятии Armani Beauty в Нью-Йорке

Наоми Уоттс и ее дочь Кай Шрайбер украсили вечер на недавнем мероприятии Armani Beauty в Нью-Йорке

Кайли Дженнер продемонстрировала пышные формы в эффектном наряде, представляя новый продукт своего бьюти-бренда

Кайли Дженнер продемонстрировала пышные формы в эффектном наряде, представляя новый продукт своего бьюти-бренда

Симона Холтцнагель оказалась в почетной компании в четверг вечером

Симона Холтцнагель оказалась в почетной компании в четверг вечером