Как побороть лень

Лень - серьезное препятствие на пути к успеху

30 января 2016 | 01:30

Лентяи существуют повсюду. Если кто-то добился чего-то в жизни, это означает, что ему просто удалось победить лень.

Как побороть лень
Как побороть лень

Если вам вдруг безо всякой причины захотелось пойти спать или просто отложить дела на потом, беспокоиться пока не о чем.

Однако если это начинает уже мешать вашей личной или профессиональной жизни, этим вопросом пора заняться. Лень часто может очень мешать производительности труда и заметно тормозить развитие личности. Преодолеть ее достаточно легко. Следует только немного подкорректировать мыслительный процесс, научиться управлять собственным временем и соблюдать правила рабочего распорядка. Вот еще несколько полезных нюансов:

1. Ставьте цели и выбирайте приоритеты

Этот пункт очень важен в борьбе с ленью. Часто бывает, что мы ленимся и безразлично относимся к работе только потому, что поставленные задачи нам абсолютно не понятны. Если совершенно ясно, что делать, то и лени места не найдется.

2. Наличие мотивации

Отсутствие мотивации в сочетании с недостаточностью вдохновения является серьезной причиной появления лени. Если не понятно, зачем выполнять ту или иную работу, то и делать ее смысла нет. Именно мотивация помогает энергично приняться за дело. Таким образом, если вы правильно мотивируете себя, вы быстрее добьетесь правильного решения.

3. Умственная дисциплина

Чтобы уметь себя хорошо мотивировать, следует придерживаться своеобразной умственной дисциплины. Это значит, что вы должны понимать важность задачи и необходимость выполнения ее до самого конца. При отсутствии подобной дисциплины люди склонны бросать дела на середине.

4. Физические упражнения

В большинстве случаев люди чувствуют лень потому, что тело и разум слишком устали, чтобы отвечать на запросы мозга, требующего от них решения тех или иных задач. В такой ситуации очень полезно предоставить телу выполнение несложных физических упражнений. Они улучшают циркуляцию крови и обмен веществ, пробуждают организм и избавляют его от лени.

5. Призы и поощрения

Если вообще ничего не работает, попробуйте и это. Скажите себе, что вознаградите себя чем-либо после выполнения поставленной задачи. Во многих случаях только это может подвигнуть человека на то, чтобы встать с дивана и приняться за дело.

Бобби Браун рассказала о трогательном жесте, который получила от принцессы Уэльской после ее королевской свадьбы

Бобби Браун рассказала о трогательном жесте, который получила от принцессы Уэльской после ее королевской свадьбы

Сидни Суини и Бритни Спирс в платье со звёздами: кому оно идёт больше?
ЭКСКЛЮЗИВ

Сидни Суини и Бритни Спирс в платье со звёздами: кому оно идёт больше?

Киану Ривз обеспокоил фанатов, появившись в театре перед своим премьерным выступлением в спектакле «В ожидании Годо» в воскресенье

Киану Ривз обеспокоил фанатов, появившись в театре перед своим премьерным выступлением в спектакле «В ожидании Годо» в воскресенье

  • 6,170Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

    Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

  • 24,724Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

    Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

  • 22,653Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

    Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

  • 6,331Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

    Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

  • 29,334Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

    Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

Знаменитости

Charli XCX, похоже, завуалированно высмеяла Тейлор Свифт во время своего неожиданного появления на Saturday Night Live

Charli XCX, похоже, завуалированно высмеяла Тейлор Свифт во время своего неожиданного появления на Saturday Night Live

Гитаристка Кита Урбана Мэгги Боу взбудоражила фанатов, опубликовав песню с весьма красноречивыми текстами, пока она и бывший муж Николь Кидман подогревают слухи о своем романе

Гитаристка Кита Урбана Мэгги Боу взбудоражила фанатов, опубликовав песню с весьма красноречивыми текстами, пока она и бывший муж Николь Кидман подогревают слухи о своем романе

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек: Вновь в хороших отношениях после премьеры в Нью-Йорке

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек: Вновь в хороших отношениях после премьеры в Нью-Йорке

У Дайан Китон было три громких романа до её кончины в 79 лет

У Дайан Китон было три громких романа до её кончины в 79 лет

Леонардо Ди Каприо и Виттория Черетти всё ещё вместе благодаря его маме

Леонардо Ди Каприо и Виттория Черетти всё ещё вместе благодаря его маме

Принц Гарри огорчён критикой Меган Маркл в Париже

Принц Гарри огорчён критикой Меган Маркл в Париже