Как побороть лень

Лень - серьезное препятствие на пути к успеху

30 января 2016 | 01:30

Лентяи существуют повсюду. Если кто-то добился чего-то в жизни, это означает, что ему просто удалось победить лень.

Как побороть лень
Как побороть лень

Если вам вдруг безо всякой причины захотелось пойти спать или просто отложить дела на потом, беспокоиться пока не о чем.

Однако если это начинает уже мешать вашей личной или профессиональной жизни, этим вопросом пора заняться. Лень часто может очень мешать производительности труда и заметно тормозить развитие личности. Преодолеть ее достаточно легко. Следует только немного подкорректировать мыслительный процесс, научиться управлять собственным временем и соблюдать правила рабочего распорядка. Вот еще несколько полезных нюансов:

1. Ставьте цели и выбирайте приоритеты

Этот пункт очень важен в борьбе с ленью. Часто бывает, что мы ленимся и безразлично относимся к работе только потому, что поставленные задачи нам абсолютно не понятны. Если совершенно ясно, что делать, то и лени места не найдется.

2. Наличие мотивации

Отсутствие мотивации в сочетании с недостаточностью вдохновения является серьезной причиной появления лени. Если не понятно, зачем выполнять ту или иную работу, то и делать ее смысла нет. Именно мотивация помогает энергично приняться за дело. Таким образом, если вы правильно мотивируете себя, вы быстрее добьетесь правильного решения.

3. Умственная дисциплина

Чтобы уметь себя хорошо мотивировать, следует придерживаться своеобразной умственной дисциплины. Это значит, что вы должны понимать важность задачи и необходимость выполнения ее до самого конца. При отсутствии подобной дисциплины люди склонны бросать дела на середине.

4. Физические упражнения

В большинстве случаев люди чувствуют лень потому, что тело и разум слишком устали, чтобы отвечать на запросы мозга, требующего от них решения тех или иных задач. В такой ситуации очень полезно предоставить телу выполнение несложных физических упражнений. Они улучшают циркуляцию крови и обмен веществ, пробуждают организм и избавляют его от лени.

5. Призы и поощрения

Если вообще ничего не работает, попробуйте и это. Скажите себе, что вознаградите себя чем-либо после выполнения поставленной задачи. Во многих случаях только это может подвигнуть человека на то, чтобы встать с дивана и приняться за дело.

Кит Урбан обновил песню о расставании дерзким изменением текста всего через несколько дней после того, как Николь Кидман подала на развод

Кит Урбан обновил песню о расставании дерзким изменением текста всего через несколько дней после того, как Николь Кидман подала на развод

Гитаристка Кита Урбана Мэгги Боу опубликовала песню с красноречивыми текстами, подогрев слухи о романе с бывшим мужем Николь Кидман

Гитаристка Кита Урбана Мэгги Боу опубликовала песню с красноречивыми текстами, подогрев слухи о романе с бывшим мужем Николь Кидман

Инструктор по сноуборду: он или она? Философский выбор на склонах Архыза

Инструктор по сноуборду: он или она? Философский выбор на склонах Архыза

  • 7,996Фанаты Тейлор Свифт выдвигают интересные теории относительно того, кому посвящена песня «Father Figure», после прослушивания нового альбома певицы «The Life of a Showgirl»

    Фанаты Тейлор Свифт выдвигают интересные теории относительно того, кому посвящена песня «Father Figure», после прослушивания нового альбома певицы «The Life of a Showgirl»

  • 25,544У колготок Деми Ловато есть карманы

    У колготок Деми Ловато есть карманы

  • 24,724Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

    Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 18,888Планы Анджелины Джоли по переезду в другую страну всё ближе

    Планы Анджелины Джоли по переезду в другую страну всё ближе

  • 26,537Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

    Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

Знаменитости

Джейми Каллум прибыл в Ньюкасл перед вручением премии Mercury Music Awards 2025 в четверг

Джейми Каллум прибыл в Ньюкасл перед вручением премии Mercury Music Awards 2025 в четверг

Дженнифер Энистон продемонстрировала безупречную фигуру в новой кампании фитнес-системы Pvolve

Дженнифер Энистон продемонстрировала безупречную фигуру в новой кампании фитнес-системы Pvolve

Дженнифер Лопес на удивление откровенно рассказала о своей личной жизни во время своего первого появления на The Howard Stern Show — и даже призналась, что суперзвезда вроде нее тоже получала отказы

Дженнифер Лопес на удивление откровенно рассказала о своей личной жизни во время своего первого появления на The Howard Stern Show — и даже призналась, что суперзвезда вроде нее тоже получала отказы

Гвинет Пэлтроу признает, что в её велнес-компании Goop работали «токсичные люди»

Гвинет Пэлтроу признает, что в её велнес-компании Goop работали «токсичные люди»

Кит Урбан отменил выступление из-за ларингита на фоне разрыва с Николь Кидман

Кит Урбан отменил выступление из-за ларингита на фоне разрыва с Николь Кидман

Ким Кэтролл, звезда сериала «Секс в большом городе», выглядела без единой морщинки в среду

Ким Кэтролл, звезда сериала «Секс в большом городе», выглядела без единой морщинки в среду