От чего зависят сила и выносливость

Узнайте, как мотивация и музыка влияют на физические способности

1 октября 2014 | 09:50

Сила и выносливость – параметры, которые играют важную роль в оценке возможностей спортсмена. Ученые установили, от чего зависят физические способности человека…

От чего зависят сила и выносливость
От чего зависят сила и выносливость

Многие из нас уверены, что выносливость зависит от тренировки мышц. Исследователи из Великобритании доказали, что предел физических возможностей человека устанавливает мозг на основании мотивации. Во время тренировок у профессиональных спортсменов головной мозг посылает сигнал о том, что организм устал, до того, когда начнут отказывать жизненно важные органы. Впрочем, если человека мотивировать, он сможет сделать больше, чем считает возможным. Исследователи поставили эксперимент, согласно которому испытуемые должны были просидеть 20 секунд в неудобной позе, что доставляет дискомфорт ногам. За это участникам эксперимента было обещано денежное вознаграждение. И что интересно, с ростом награды вырастало и время, которое испытуемые могли провести в неудобной позе. Похожий эксперимент был поставлен с добровольцами на велотренажерах. Мотивационные беседы во время тренировок помогли людям прозаниматься почти на 20% больше, чем им казалось возможным. Как видите, физическая выносливость действительно зависит от мозга.

Что еще, кроме мотивации, может заставить человека стать выносливее и сильнее? Американские ученые уверены, что это – музыка. Некоторые композиции таят в себе сильнейший энергетический потенциал, который помогает настроиться на победу. Ученые поставили эксперимент, отобрав около 30 музыкальных композиций, нарезав их на фрагменты по 30 секунд и распределив по уровню мощности. Выбранную музыку давали прослушать испытуемым, после чего проверяли психологический настрой участников эксперимента. Более мощные треки помогали ощутить уверенность в своих силах, пробуждали стремление к победе. Любопытно, что текст из песен был вырезан, в них оставалась только музыка, которая позволяла испытуемым ощутить себя сильнее. К наиболее «сильным и мощным» композициям были отнесены песни группы 2 Unlimited «Get Ready for This» и группы Queen «We Will Rock You».

Отныне помните, что ничто так не стимулирует к победе, как мотивация и сильная музыка, а возможности человека почти безграничны.

Рози Хантингтон-Уайтли в эффектном платье на роскошном мероприятии Tiffany & Co. в Париже

Рози Хантингтон-Уайтли в эффектном платье на роскошном мероприятии Tiffany & Co. в Париже

Белла Хадид, кажется, идет на поправку

Белла Хадид, кажется, идет на поправку

Мать Селены Гомес, Мэнди Тифи, огорчена решением, принятым певицей по поводу её свадьбы с Бенни Бланко
HOT

Мать Селены Гомес, Мэнди Тифи, огорчена решением, принятым певицей по поводу её свадьбы с Бенни Бланко

  • 7,996Фанаты Тейлор Свифт выдвигают интересные теории относительно того, кому посвящена песня «Father Figure», после прослушивания нового альбома певицы «The Life of a Showgirl»

    Фанаты Тейлор Свифт выдвигают интересные теории относительно того, кому посвящена песня «Father Figure», после прослушивания нового альбома певицы «The Life of a Showgirl»

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 29,334Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

    Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

  • 24,724Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

    Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

  • 26,132Дьявол носит Dolce & Gabbana: Мерил Стрип выбрала модный показ вместо свадьбы Селены Гомес

    Дьявол носит Dolce & Gabbana: Мерил Стрип выбрала модный показ вместо свадьбы Селены Гомес

  • 6,170Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

    Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

Знаменитости

Ким Кардашьян опубликовала в Instagram подборку фотографий, демонстрирующих образы с прошлых примерок

Ким Кардашьян опубликовала в Instagram подборку фотографий, демонстрирующих образы с прошлых примерок

Бинди Ирвин одержала знаменитую победу в шоу «Танцы со звездами» в 2015 году, а теперь ее брат Роберт Ирвин является одним из главных претендентов на Кубок Зеркального шара в 2025 году

Бинди Ирвин одержала знаменитую победу в шоу «Танцы со звездами» в 2015 году, а теперь ее брат Роберт Ирвин является одним из главных претендентов на Кубок Зеркального шара в 2025 году

Ему не нужны её молитвы

Ему не нужны её молитвы

Окунитесь в это выгодное предложение

Окунитесь в это выгодное предложение

Дениз Ричардс держалась за двух мужчин, покидая суд в Лос-Анджелесе в среду

Дениз Ричардс держалась за двух мужчин, покидая суд в Лос-Анджелесе в среду

Бен Аффлек дал редкие комментарии о своих отношениях по совместному воспитанию детей с бывшей женой Дженнифер Гарнер, спустя семь лет после окончательного оформления их развода

Бен Аффлек дал редкие комментарии о своих отношениях по совместному воспитанию детей с бывшей женой Дженнифер Гарнер, спустя семь лет после окончательного оформления их развода