От чего зависят сила и выносливость

Узнайте, как мотивация и музыка влияют на физические способности

1 октября 2014 | 09:50

Сила и выносливость – параметры, которые играют важную роль в оценке возможностей спортсмена. Ученые установили, от чего зависят физические способности человека…

От чего зависят сила и выносливость
От чего зависят сила и выносливость

Многие из нас уверены, что выносливость зависит от тренировки мышц. Исследователи из Великобритании доказали, что предел физических возможностей человека устанавливает мозг на основании мотивации. Во время тренировок у профессиональных спортсменов головной мозг посылает сигнал о том, что организм устал, до того, когда начнут отказывать жизненно важные органы. Впрочем, если человека мотивировать, он сможет сделать больше, чем считает возможным. Исследователи поставили эксперимент, согласно которому испытуемые должны были просидеть 20 секунд в неудобной позе, что доставляет дискомфорт ногам. За это участникам эксперимента было обещано денежное вознаграждение. И что интересно, с ростом награды вырастало и время, которое испытуемые могли провести в неудобной позе. Похожий эксперимент был поставлен с добровольцами на велотренажерах. Мотивационные беседы во время тренировок помогли людям прозаниматься почти на 20% больше, чем им казалось возможным. Как видите, физическая выносливость действительно зависит от мозга.

Что еще, кроме мотивации, может заставить человека стать выносливее и сильнее? Американские ученые уверены, что это – музыка. Некоторые композиции таят в себе сильнейший энергетический потенциал, который помогает настроиться на победу. Ученые поставили эксперимент, отобрав около 30 музыкальных композиций, нарезав их на фрагменты по 30 секунд и распределив по уровню мощности. Выбранную музыку давали прослушать испытуемым, после чего проверяли психологический настрой участников эксперимента. Более мощные треки помогали ощутить уверенность в своих силах, пробуждали стремление к победе. Любопытно, что текст из песен был вырезан, в них оставалась только музыка, которая позволяла испытуемым ощутить себя сильнее. К наиболее «сильным и мощным» композициям были отнесены песни группы 2 Unlimited «Get Ready for This» и группы Queen «We Will Rock You».

Отныне помните, что ничто так не стимулирует к победе, как мотивация и сильная музыка, а возможности человека почти безграничны.

Принц Уильям применяет уроки, извлеченные из неудачного брака своих родителей, в своих отношениях с Кейт Миддлтон

Принц Уильям применяет уроки, извлеченные из неудачного брака своих родителей, в своих отношениях с Кейт Миддлтон

Кит Урбан и Хью Джекман: когда-то их считали двумя из самых ‘приятных’ австралийских парней в шоу-бизнесе
HOT

Кит Урбан и Хью Джекман: когда-то их считали двумя из самых ‘приятных’ австралийских парней в шоу-бизнесе

Как сейчас выглядит младший сын Майкла Джексона Биги, ранее известный как Бланкет

Как сейчас выглядит младший сын Майкла Джексона Биги, ранее известный как Бланкет

  • 6,170Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

    Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

  • 24,724Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

    Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

  • 6,331Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

    Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

  • 22,653Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

    Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

  • 29,334Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

    Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

Знаменитости

Джессика Альба, похоже, в полной мере наслаждается отдыхом в одном из лучших курортных районов Квинсленда

Джессика Альба, похоже, в полной мере наслаждается отдыхом в одном из лучших курортных районов Квинсленда

Эбби Клэнси, Питер Крауч, Джейми и Фрида Реднапп посетили предрождественский показ M&S Food

Эбби Клэнси, Питер Крауч, Джейми и Фрида Реднапп посетили предрождественский показ M&S Food

Вуди Аллен отдал дань уважения своей бывшей возлюбленной Дайан Китон всего через несколько дней после её скоропостижной кончины

Вуди Аллен отдал дань уважения своей бывшей возлюбленной Дайан Китон всего через несколько дней после её скоропостижной кончины

Принцесса Шарлотта — поклонница «К-поп охотников на демонов» от Netflix

Принцесса Шарлотта — поклонница «К-поп охотников на демонов» от Netflix

Задумывались ли вы когда-нибудь, как кожа Пэрис Хилтон остается такой безупречной? Что ж, у нас наконец-то есть ответ: это процедуры для лица, и их очень много

Задумывались ли вы когда-нибудь, как кожа Пэрис Хилтон остается такой безупречной? Что ж, у нас наконец-то есть ответ: это процедуры для лица, и их очень много

Тейлор Свифт продолжает устанавливать рекорды своим новым альбомом The Life Of A Showgirl

Тейлор Свифт продолжает устанавливать рекорды своим новым альбомом The Life Of A Showgirl