Как быстро выспаться

Инновационные разработки ученых позволяют контролировать сны, продлевать бодрствование и достигать максимальной продуктивности при минимальном сне

2 июня 2014 | 15:27

Мы уже писали про маски для сна, которые дарят возможность управлять сновидениями. А как вам изобретение, позволяющее увеличивать время бодрствования? С его помощью вы сможете, как Наполеон или Черчилль, Петр I или Цезарь, спать по пару часов в сутки и ощущать прилив сил и работоспособности в оставшиеся 20-22 часа.

Сейчас даже кровати сделаны для максимального комфорта. Двуспальные кровати с подъемным механизмом дарят здоровый и крепкий сон, а заодно выполняют функцию шкафа. А что ещё придумали для комфортного сна? Давайте поговорим о том, как быстро выспаться с современными разработками ученых…

Новейший гаджет – маска для сна, которая будит человека при помощи рассвета, созданного искусственно. На устройстве есть таймер, согласно которому вы и будете пробуждены в условленное время. Система из светодиодов постепенно включает свечение с внутренней стороны маски, которое становится ярче и ярче, пока вы не проснетесь. Задумка устройства проста – сделать пробуждение наиболее естественным, поскольку при резком подъеме человек ощущает вялость на протяжении часа и более. Маска питается от аккумулятора, который способен работать без подзарядки в течение года. Предположительная стоимость устройства – 50 у.е.

Как быстро выспаться
Как быстро выспаться

Другой вариант маски для сна более совершенен. Поскольку устройство снимает показания фаз сна человека, а после соединяется через блютуз со смартфоном и при помощи специального приложения обрабатывает данные, маска умеет не только будить своего «хозяина», но и рассчитывать время отдыха индивидуально для каждого, что значительно лучше для состояния сна. Устройство может вычислить эффективное время отдыха и максимально его сократить. Такой интеллектуальный будильник позволяет выстраивать свою схему сна на день, то есть можно спать по несколько минут несколько раз в день и ощущать себя прекрасно в оставшиеся 20-22 часа. Маска также позволяет заказывать сны, которые корректируются световым, звуковым сигналом и вибро. Правда, придется раскошелиться на 225 у.е. за маску. И стоит помнить, что постоянно использовать подобные устройства не рекомендуется.

Кто желает более радикальных мер, может приобрести себе стимулятор мозга. При помощи электрического воздействия на определенную зону в головном мозге можно добиться мгновенного расслабления и быстрого погружения в сон на недолгий промежуток времени, после чего человек ощущает себя полностью отдохнувшим. Устройство крепится на голову при помощи эластичного ремешка и представляет собой электромагнитный стимулятор, воздействующий прямо на мозг. Всего пятнадцать минут работы прибора помогут заснуть глубоко и проспать столько, сколько вы захотите в любое время суток. Стоимость стимулятора зашкаливает – 600 у.е.

Ученые постарались угодить и любителям таблеток, разработав средство для смещения человеческих биоритмов. Вещество в таблетке позволяет увеличить время бодрствования до десяти часов. Ученые полагают, что такой препарат понадобится тем, кто работает в смену, а также людям, часто перелетающим из страны в страну с разными часовыми поясами. Удовольствие не из дешевых, но тот, кому крайне важно сохранять бодрое состояние тогда, когда хочется спать, оценит таблеточку в 5 мг и заплатит от 100 до 120 у.е. за нее.

Как видите, прогресс позволяет спать все меньше, что вполне соответствует современному ритму жизни, но никак не сочетается с человеческими биоритмами. Поэтому очень важно понимать, что прибегать к помощи подобных средств можно лишь в редких случаях при крайней необходимости.

Пол Маккартни: образ добряка разрушает новая книга

Пол Маккартни: образ добряка разрушает новая книга

Бритни Спирс намекнула на пополнение в семье

Бритни Спирс намекнула на пополнение в семье

Меган Маркл поделилась подробностями недавнего европейского отпуска с принцем Гарри и их детьми

Меган Маркл поделилась подробностями недавнего европейского отпуска с принцем Гарри и их детьми

  • 7,707Принца Джорджа ожидают серьезные изменения в образе жизни с началом учебы в Итонском колледже

    Принца Джорджа ожидают серьезные изменения в образе жизни с началом учебы в Итонском колледже

  • 19,886Мэтт Дэймон и его жена Лучиана имеют одно «незыблемое правило», готовясь к тому, что их дом опустеет

    Мэтт Дэймон и его жена Лучиана имеют одно «незыблемое правило», готовясь к тому, что их дом опустеет

  • 27,172Почему Дженнифер Лопес не может отпустить Бена Аффлека после развода

    Почему Дженнифер Лопес не может отпустить Бена Аффлека после развода

  • 1,889Дочери Николь Кидман показали фото отдыха в Европе

    Дочери Николь Кидман показали фото отдыха в Европе

  • 7,471Белла Хадид: От одного ковбоя к другому в поисках утешения

    Белла Хадид: От одного ковбоя к другому в поисках утешения

  • 4,063Анджелина Джоли готовится к кардинальным переменам в жизни после 18-летия близнецов

    Анджелина Джоли готовится к кардинальным переменам в жизни после 18-летия близнецов

  • 1,128Поклонники назвали Шакиру «неподвластной времени красавицей» после ее выступления на финале чемпионата мира

    Поклонники назвали Шакиру «неподвластной времени красавицей» после ее выступления на финале чемпионата мира

Знаменитости

Бо Кларк откровенно рассказал о проблемах в браке со Стасси Шрёдер

Бо Кларк откровенно рассказал о проблемах в браке со Стасси Шрёдер

Принц Гарри и его соистцы могут быть обязаны выплатить 13,3 миллиона долларов издателю Daily Mail после того, как в начале этого месяца он проиграл иск о нарушении конфиденциальности

Принц Гарри и его соистцы могут быть обязаны выплатить 13,3 миллиона долларов издателю Daily Mail после того, как в начале этого месяца он проиграл иск о нарушении конфиденциальности

Крис Хемсворт рассказал об ужасающем моменте, когда он опасался за свою безопасность после того, как отпуск мечты его семьи принял пугающий оборот во время полёта на самолёте, наполненного молниями, над Коста-Рикой

Крис Хемсворт рассказал об ужасающем моменте, когда он опасался за свою безопасность после того, как отпуск мечты его семьи принял пугающий оборот во время полёта на самолёте, наполненного молниями, над Коста-Рикой

Ханна Уоддингем выглядела потрясающе в коричневом платье из лайкры на одно плечо, появившись в среду на показе четвертого сезона «Теда Лассо»

Ханна Уоддингем выглядела потрясающе в коричневом платье из лайкры на одно плечо, появившись в среду на показе четвертого сезона «Теда Лассо»

Последняя попытка крауд-сёрфинга Кэти Перри обернулась катастрофой

Последняя попытка крауд-сёрфинга Кэти Перри обернулась катастрофой

Дженнифер Энистон раскрыла секрет своей нестареющей красоты, восхищаясь чудо-бальзамом за £15, который она использует с 90-х годов

Дженнифер Энистон раскрыла секрет своей нестареющей красоты, восхищаясь чудо-бальзамом за £15, который она использует с 90-х годов