Как быстро выспаться

Инновационные разработки ученых позволяют контролировать сны, продлевать бодрствование и достигать максимальной продуктивности при минимальном сне

2 июня 2014 | 15:27

Мы уже писали про маски для сна, которые дарят возможность управлять сновидениями. А как вам изобретение, позволяющее увеличивать время бодрствования? С его помощью вы сможете, как Наполеон или Черчилль, Петр I или Цезарь, спать по пару часов в сутки и ощущать прилив сил и работоспособности в оставшиеся 20-22 часа.

Сейчас даже кровати сделаны для максимального комфорта. Двуспальные кровати с подъемным механизмом дарят здоровый и крепкий сон, а заодно выполняют функцию шкафа. А что ещё придумали для комфортного сна? Давайте поговорим о том, как быстро выспаться с современными разработками ученых…

Новейший гаджет – маска для сна, которая будит человека при помощи рассвета, созданного искусственно. На устройстве есть таймер, согласно которому вы и будете пробуждены в условленное время. Система из светодиодов постепенно включает свечение с внутренней стороны маски, которое становится ярче и ярче, пока вы не проснетесь. Задумка устройства проста – сделать пробуждение наиболее естественным, поскольку при резком подъеме человек ощущает вялость на протяжении часа и более. Маска питается от аккумулятора, который способен работать без подзарядки в течение года. Предположительная стоимость устройства – 50 у.е.

Как быстро выспаться
Как быстро выспаться

Другой вариант маски для сна более совершенен. Поскольку устройство снимает показания фаз сна человека, а после соединяется через блютуз со смартфоном и при помощи специального приложения обрабатывает данные, маска умеет не только будить своего «хозяина», но и рассчитывать время отдыха индивидуально для каждого, что значительно лучше для состояния сна. Устройство может вычислить эффективное время отдыха и максимально его сократить. Такой интеллектуальный будильник позволяет выстраивать свою схему сна на день, то есть можно спать по несколько минут несколько раз в день и ощущать себя прекрасно в оставшиеся 20-22 часа. Маска также позволяет заказывать сны, которые корректируются световым, звуковым сигналом и вибро. Правда, придется раскошелиться на 225 у.е. за маску. И стоит помнить, что постоянно использовать подобные устройства не рекомендуется.

Кто желает более радикальных мер, может приобрести себе стимулятор мозга. При помощи электрического воздействия на определенную зону в головном мозге можно добиться мгновенного расслабления и быстрого погружения в сон на недолгий промежуток времени, после чего человек ощущает себя полностью отдохнувшим. Устройство крепится на голову при помощи эластичного ремешка и представляет собой электромагнитный стимулятор, воздействующий прямо на мозг. Всего пятнадцать минут работы прибора помогут заснуть глубоко и проспать столько, сколько вы захотите в любое время суток. Стоимость стимулятора зашкаливает – 600 у.е.

Ученые постарались угодить и любителям таблеток, разработав средство для смещения человеческих биоритмов. Вещество в таблетке позволяет увеличить время бодрствования до десяти часов. Ученые полагают, что такой препарат понадобится тем, кто работает в смену, а также людям, часто перелетающим из страны в страну с разными часовыми поясами. Удовольствие не из дешевых, но тот, кому крайне важно сохранять бодрое состояние тогда, когда хочется спать, оценит таблеточку в 5 мг и заплатит от 100 до 120 у.е. за нее.

Как видите, прогресс позволяет спать все меньше, что вполне соответствует современному ритму жизни, но никак не сочетается с человеческими биоритмами. Поэтому очень важно понимать, что прибегать к помощи подобных средств можно лишь в редких случаях при крайней необходимости.

Том Круз снова пришел на выручку Голливуду
ИНСАЙД

Том Круз снова пришел на выручку Голливуду

Пластический хирург предполагает, что новая внешность Джима Керри была достигнута с помощью «серьезной хирургической трансформации»
ИНСАЙД

Пластический хирург предполагает, что новая внешность Джима Керри была достигнута с помощью «серьезной хирургической трансформации»

Грязные ноги Бенни Бланко вызвали волну возмущения у фанатов Селены Гомес
HOT

Грязные ноги Бенни Бланко вызвали волну возмущения у фанатов Селены Гомес

  • 5,697Умывание солёной водой: новый бьюти-хак или опасный эксперимент для вашей кожи?

    Умывание солёной водой: новый бьюти-хак или опасный эксперимент для вашей кожи?

  • 15,832Лили Коллинз: Откровенность о расстройстве пищевого поведения — самый пугающий, но ценный опыт

    Лили Коллинз: Откровенность о расстройстве пищевого поведения — самый пугающий, но ценный опыт

  • 14,895Деми Мур постриглась (или это парик?)

    Деми Мур постриглась (или это парик?)

  • 13,190Гвинет Пэлтроу устроила распродажу личных вещей

    Гвинет Пэлтроу устроила распродажу личных вещей

  • 22,140Что с лицом Джима Керри? Самая странная теория заговора о голливудском комике

    Что с лицом Джима Керри? Самая странная теория заговора о голливудском комике

  • 4,920Met Gala 2026: объявлен дресс-код и первые скандалы. Почему фанаты призывают бойкотировать «модный Оскар»?

    Met Gala 2026: объявлен дресс-код и первые скандалы. Почему фанаты призывают бойкотировать «модный Оскар»?

  • 4,189Деми Мур произвела фурор на показе Gucci со своей собакой

    Деми Мур произвела фурор на показе Gucci со своей собакой

Знаменитости

Бритни Спирс немедленно госпитализировали после ареста за вождение в нетрезвом виде, как следует из нового сообщения

Бритни Спирс немедленно госпитализировали после ареста за вождение в нетрезвом виде, как следует из нового сообщения

Бывший муж Бритни Спирс Сэм Асгари признал, что «люди совершают ошибки» после ее ареста за вождение в нетрезвом виде

Бывший муж Бритни Спирс Сэм Асгари признал, что «люди совершают ошибки» после ее ареста за вождение в нетрезвом виде

Встреча звёзд «Гарри Поттера» на футбольном матче и другие воссоединения актёров

Встреча звёзд «Гарри Поттера» на футбольном матче и другие воссоединения актёров

Кевин Федерлайн обеспокоен, что арест его бывшей жены Бритни Спирс за вождение в нетрезвом виде не станет последней из её проблем

Кевин Федерлайн обеспокоен, что арест его бывшей жены Бритни Спирс за вождение в нетрезвом виде не станет последней из её проблем

Недавно разведенная Николь Кидман произвела фурор на звездной вечеринке после нью-йоркской премьеры нового сериала Amazon «Скарпетта»

Недавно разведенная Николь Кидман произвела фурор на звездной вечеринке после нью-йоркской премьеры нового сериала Amazon «Скарпетта»

Джесси Джеймс Декер демонстрирует свою невероятную фигуру в новом проекте к весне

Джесси Джеймс Декер демонстрирует свою невероятную фигуру в новом проекте к весне