Натуральный уход за кожей зимой

Как получить красивую кожу без дорогих кремов? Витамины, продукты и натуральные рецепты для сияния вашей кожи!

19 декабря 2013 | 20:11

Зимой кожа сохнет и требует особенной заботы, но дорогие крема лишь опустошают наш кошелек и не всегда приносят ожидаемого эффекта. Существуют более естественные способы, для того чтобы получить красивую и свежую кожу.

Натуральный уход за кожей зимой
Натуральный уход за кожей зимой
На сегодняшний день натуральные продукты питания и косметические товары уже не просто модное увлечение, а стабильная тенденция, которая покоряет весь мир. Например, многим известно кокосовое масло применение которого давно выходит за рамки кулинарии и популярно в косметологии. После публикации различных исследований, которые обнаружили вредные вещества в косметике, влияющие на здоровье, потребители предпочитают приобретать средства на основе натуральных ингредиентов. Проблема в том, что они требуют больших финансовых вложений. Как же получить молодую и свежую кожу за счет небольших вложений с помощью доступных, натуральных продуктов? Вот несколько простых советов:

Витамин А

Витамин А очень важен для здоровья кожи и волос. Он поступает в организм из растений и называется бета-каротином. Недостаток бета-каротина приводит к проблемной коже:  воспалениям, сухости, акне, перхоти, а также преждевременному старению и тусклым волосам. Желательно употреблять каждый день продукты, содержащие бета-каротин, из которого образуется витамин А, в том числе оранжевые овощи, зелень и зеленые овощи, особенно, брокколи, зеленый горошек, зеленый лук, сельдерей.

Биотин (витамин В7)

Витамин В7 очень важен для здоровья кожи и волос, его так и называют «витамином для кожи». Дефицит этого витамина может вызвать истончение и выпадение волос, даже ресниц и бровей, а также сыпь на коже в виде красной чешуи, особенно вокруг носа, глаз и рта. Источники витамина В7: листовые овощи, грибы, водоросли, яичный желток, бобы, цельные зерна и мясо.

Цинк

Этот минерал помогает лечению угрей и ускоряет заживление ран. Отсутствие цинка может привести к акне, выпадению волос и медленному заживлению ран. Минерал находится в бобовых, цельном зерне, семенах тыквы, мясе и яйцах.

Несколько простых рецептов для сияния вашей кожи:

Натуральный уход за кожей зимой
Натуральный уход за кожей зимой
Зеленый шейк
Для приготовления зеленого коктейля возьмите пучок петрушки, огурец, 5 листьев салата, 5 листьев капусты, зеленое яблоко, стакан холодной воды. Пилинг для кожи

Натуральный пилинг для кожи: 2 столовые ложки овсянки, 1 чайная ложка йогурта, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка зеленого чая, пол чайной ложки лимона. Нанесите пилинг на кожу и смойте через 10 минут.

Скарлет специально для журнала Женские новости

Сотрудники Келли Кларксон ждали «такого момента»

Сотрудники Келли Кларксон ждали «такого момента»

Скарлетт Йоханссон отчитала фотографов за помехи во время съемок в Нью-Йорке

Скарлетт Йоханссон отчитала фотографов за помехи во время съемок в Нью-Йорке

Она одна из самых популярных звезд своего поколения, а он — её брат-близнец Хантер Йоханссон
HOT

Она одна из самых популярных звезд своего поколения, а он — её брат-близнец Хантер Йоханссон

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

  • 12,275Успех Rhode Peptide Lip Tint от Хейли Бибер

    Успех Rhode Peptide Lip Tint от Хейли Бибер

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

Знаменитости

Принцесса Уэльская на женском финале Уимблдона

Принцесса Уэльская на женском финале Уимблдона

Бритни Спирс заявила, что удочерила девочку

Бритни Спирс заявила, что удочерила девочку

Белла Хадид показала свою жизнь в Техасе с Аданом Баньюэлосом

Белла Хадид показала свою жизнь в Техасе с Аданом Баньюэлосом

Орландо Блум после расставания с Кэти Перри ушёл в отрыв

Орландо Блум после расставания с Кэти Перри ушёл в отрыв

Не всё так хорошо в браке? Крис Хемсворт посещает мероприятия без Эльзы Патаки

Не всё так хорошо в браке? Крис Хемсворт посещает мероприятия без Эльзы Патаки

Брэд Питт усилил безопасность в своем доме в Лос-Анджелесе

Брэд Питт усилил безопасность в своем доме в Лос-Анджелесе