Какие напитки полезны для здоровья женщины

Узнайте, какие напитки полезны для женского организма летом: от воды до витграсса и домашнего лимонада

2 июля 2013 | 19:17

Ежегодно ученые составляют рейтинг напитков, полезных для здоровья. В период летней жары это особенно актуально, ведь утолять жажду мы привыкли всем, что попадется под руку – и соками, и компотами, и водой, и чаем, и сладкими напитками. Что выбрать, чтобы не навредить собственному организму?

В этот раз мы предлагаем вам список самых полезных напитков для женщин, потому что с едой всё более-менее понятно, например, все знают полезные свойства капусты брокколи, о которой можно прочитать здесь: http://fitohome.ru/poleznye-svojstva-kapusty-brokkoli.html, или других овощей. А теперь перечислим что поможет утолить жажду с пользой для тела и духа:

• вода – она основа всех основ. Питьевая чистая вода способна очистить организм от солей и токсинов;

• мятный чай способствует нормализации работы ЖКТ и снятию усталости;

• чай зеленый убережет от онкологии, поможет оздоровить костную систему, сердце и сосуды;

• молоко коровье богато кальцием и витамином D;

• молоко соевое известно способностью расщеплять холестерин и высоким содержанием аминокислот;

• сок томатный защищает от рака;

• сок апельсиновый – кладезь всевозможных витаминов;

• морс из клюквы – природный антибиотик;

• горячий шоколад и какао – напитки отличного настроения и бодрости духа;

• сок из ростков пшеницы (витграсс) – напиток здоровья, молодости и долголетия;

• кофе – снижает вероятность возникновения диабета, атеросклероза, инсульта, если выпивать 2-3 чашечки в день. Однако стоит знать, что употребление больше чем трех чашек напитка грозит… уменьшением размера груди! Ученые из Швеции выявили особый ген, который есть у каждой второй представительницы прекрасной половины человечества. Он при взаимодействии с кофеином мутирует. Оказалось, что те, у кого такой ген имеется, могут при неуемном употреблении кофе почти на 20% уменьшить объем своего бюста;

• лимонады собственного производства – в домашних условиях реально приготовить полезнейшие напитки из подручных компонентов. К примеру, из цитрусовых. Для этого нарезанные на дольки лайм, лимон, апельсины, мандарины или иные цитрусовые сложите в 3-хлитровую банку, немного подавите, чтобы пошел сок, засыпьте их кусочками льда до верха банки и залейте водой. Перемешайте, закройте и оставьте в холодильнике на пару часов – полезный и утоляющий жажду лимонад готов! Аналогично можно сделать напитки из любимых спелых ягод, фруктов, пряных трав, ананаса, арбуза. Удачно сочетаются между собой мята с ананасом, розмарин с мякотью арбуза, шалфей с ежевикой. Стоит помнить, что такой натуральный напиток не хранится больше 3 дней даже в холодильнике. Перед употреблением необходимо его процеживать в чашку, чтобы кусочки листьев, фруктов, косточки не попадались в стакан. При желании можно добавлять сахар или мед.

Как видите, список напитков, полезных для женского организма, довольно длинный. Выбирать есть из чего, а потому жажда этим летом прекрасной половине человечества точно не грозит!

Дэвид Бекхэм дважды поздравил Харпер с днем рождения на фоне слухов о разладе

Дэвид Бекхэм дважды поздравил Харпер с днем рождения на фоне слухов о разладе

Модель Victoria’s Secret Жасмин Тукс ожидает второго ребенка
ИНСАЙД

Модель Victoria’s Secret Жасмин Тукс ожидает второго ребенка

Семья, которая играет вместе, остается вместе

Семья, которая играет вместе, остается вместе

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

  • 8,636Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

    Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

  • 16,542Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

    Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

Знаменитости

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой