Какие напитки полезны для здоровья женщины

Узнайте, какие напитки полезны для женского организма летом: от воды до витграсса и домашнего лимонада

2 июля 2013 | 19:17

Ежегодно ученые составляют рейтинг напитков, полезных для здоровья. В период летней жары это особенно актуально, ведь утолять жажду мы привыкли всем, что попадется под руку – и соками, и компотами, и водой, и чаем, и сладкими напитками. Что выбрать, чтобы не навредить собственному организму?

В этот раз мы предлагаем вам список самых полезных напитков для женщин, потому что с едой всё более-менее понятно, например, все знают полезные свойства капусты брокколи, о которой можно прочитать здесь: http://fitohome.ru/poleznye-svojstva-kapusty-brokkoli.html, или других овощей. А теперь перечислим что поможет утолить жажду с пользой для тела и духа:

• вода – она основа всех основ. Питьевая чистая вода способна очистить организм от солей и токсинов;

• мятный чай способствует нормализации работы ЖКТ и снятию усталости;

• чай зеленый убережет от онкологии, поможет оздоровить костную систему, сердце и сосуды;

• молоко коровье богато кальцием и витамином D;

• молоко соевое известно способностью расщеплять холестерин и высоким содержанием аминокислот;

• сок томатный защищает от рака;

• сок апельсиновый – кладезь всевозможных витаминов;

• морс из клюквы – природный антибиотик;

• горячий шоколад и какао – напитки отличного настроения и бодрости духа;

• сок из ростков пшеницы (витграсс) – напиток здоровья, молодости и долголетия;

• кофе – снижает вероятность возникновения диабета, атеросклероза, инсульта, если выпивать 2-3 чашечки в день. Однако стоит знать, что употребление больше чем трех чашек напитка грозит… уменьшением размера груди! Ученые из Швеции выявили особый ген, который есть у каждой второй представительницы прекрасной половины человечества. Он при взаимодействии с кофеином мутирует. Оказалось, что те, у кого такой ген имеется, могут при неуемном употреблении кофе почти на 20% уменьшить объем своего бюста;

• лимонады собственного производства – в домашних условиях реально приготовить полезнейшие напитки из подручных компонентов. К примеру, из цитрусовых. Для этого нарезанные на дольки лайм, лимон, апельсины, мандарины или иные цитрусовые сложите в 3-хлитровую банку, немного подавите, чтобы пошел сок, засыпьте их кусочками льда до верха банки и залейте водой. Перемешайте, закройте и оставьте в холодильнике на пару часов – полезный и утоляющий жажду лимонад готов! Аналогично можно сделать напитки из любимых спелых ягод, фруктов, пряных трав, ананаса, арбуза. Удачно сочетаются между собой мята с ананасом, розмарин с мякотью арбуза, шалфей с ежевикой. Стоит помнить, что такой натуральный напиток не хранится больше 3 дней даже в холодильнике. Перед употреблением необходимо его процеживать в чашку, чтобы кусочки листьев, фруктов, косточки не попадались в стакан. При желании можно добавлять сахар или мед.

Как видите, список напитков, полезных для женского организма, довольно длинный. Выбирать есть из чего, а потому жажда этим летом прекрасной половине человечества точно не грозит!

Вера Вонг отметила 76-летие и вновь продемонстрировала свою неувядающую внешность
HOT

Вера Вонг отметила 76-летие и вновь продемонстрировала свою неувядающую внешность

Майкл Дуглас объяснил, почему «целенаправленно» отошел от актерской карьеры

Майкл Дуглас объяснил, почему «целенаправленно» отошел от актерской карьеры

В грядущей новой песне Зейн Малик затрагивает тему своего опыта расизма во времена участия в группе One Direction, которая принесла ему известность
ИНСАЙД

В грядущей новой песне Зейн Малик затрагивает тему своего опыта расизма во времена участия в группе One Direction, которая принесла ему известность

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 16,355Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

    Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

  • 7,356Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

    Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

Знаменитости

Дениз Ричардс клялась «никогда» больше не разводиться — за несколько месяцев до того, как они с мужем, Аароном Фиперсом, решили расстаться

Дениз Ричардс клялась «никогда» больше не разводиться — за несколько месяцев до того, как они с мужем, Аароном Фиперсом, решили расстаться

Дэнни Миноуг поделилась воспоминаниями о браке с Джулианом МакМэхоном за пять недель до его трагической смерти от рака в 56 лет

Дэнни Миноуг поделилась воспоминаниями о браке с Джулианом МакМэхоном за пять недель до его трагической смерти от рака в 56 лет

Бывшая девушка Илона Маска Граймс раскритиковала миллиардера за его влияние на X/Twitter

Бывшая девушка Илона Маска Граймс раскритиковала миллиардера за его влияние на X/Twitter

Более 40 лет назад паровоз «Уайтвик Холл» был спасен от утилизации. Теперь он на пути к мировой известности: локомотив выбрали в качестве «Хогвартс-экспресса» для предстоящего телесериала о Гарри Поттере

Более 40 лет назад паровоз «Уайтвик Холл» был спасен от утилизации. Теперь он на пути к мировой известности: локомотив выбрали в качестве «Хогвартс-экспресса» для предстоящего телесериала о Гарри Поттере

Джесси Джей поделилась эмоциональным сообщением о раке груди, которое заставило ее плакать от счастья

Джесси Джей поделилась эмоциональным сообщением о раке груди, которое заставило ее плакать от счастья

Саша Этвуд продемонстрировала великолепную фигуру на отдыхе с Джеком Грилишем и дочерью

Саша Этвуд продемонстрировала великолепную фигуру на отдыхе с Джеком Грилишем и дочерью