Интересные факты о яблоках

Узнайте, как ежедневное употребление яблок может улучшить уровень холестерина, уменьшить риск рака груди, защитить от слабоумия и многое другое

5 февраля 2013 | 14:01

Задумайтесь, сколько яблок в день вы съедаете? Одно, два или не любите эти фрукты вовсе? Ученые рекомендуют всем женщинам употреблять пару яблок в день, чтобы сохранить здоровье и молодость. Об этом и других интересных свойствах данного продукта читайте далее:

• Американские исследователи провели эксперимент, в котором участники (исключительно представительницы прекрасного пола) в течение 6 месяцев съедали по 2 яблочка в сутки. Перед началом исследования и после него у всех испытуемых замеряли уровень холестерина. Оказалось, что после употребления яблок его содержание в крови уменьшилось на 25%. Ученые обратили внимание, что снизилось количество только «плохого холестерина», который виновен в засорении кровеносных сосудов.

• Другая группа исследователей из США сумела доказать, что включение в дневной рацион всего одного яблочка позволит значительно снизить вероятность возникновения рака груди у женской половины населения планеты.

• Кроме того, ученые из США открыли способность свежеотжатого сока из яблок защищать от слабоумия.

• Если человек ежедневно испытывает повышенные нагрузки, то ему просто показано употреблять данный плод для поднятия тонуса и укрепления иммунной системы.

• Диетические свойства яблок известны давно: их прописывают для нормализации работы ЖКТ и обменных процессов, на их основе создают монодиеты для снижения веса.

• Яблочные маски в косметологии решают проблемы расширенных пор, жирного блеска и кожных воспалений.

• Яблоки полезны при авитаминозе, малокровии, помогают очистить организм от вредных элементов и соединений и заживляют раны и ожоги.

Эти фрукты лучше употреблять свежими, но главная особенность яблок в том, что они обладают полезными свойствами и в любом другом виде – сушеные, печеные, в отварах, настоях и компотах. Так что все любители яблочек могут продолжать наслаждаться этими плодами на благо своего здоровья, а те, кто относится к ним без пристрастий, должны начать принимать яблоки вместо лекарств в профилактических целях.

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Кайли Дженнер замечена на непринуждённом свидании с Тимоти Шаламе

Кайли Дженнер замечена на непринуждённом свидании с Тимоти Шаламе

У Дайан Китон было три громких романа до её кончины в 79 лет
ИНСАЙД

У Дайан Китон было три громких романа до её кончины в 79 лет

Леди Гагу заметили на съемках фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

Леди Гагу заметили на съемках фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

  • 6,170Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

    Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

  • 24,724Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

    Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 29,334Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

    Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

  • 19,241Сидни Суини и Бритни Спирс в платье со звёздами: кому оно идёт больше?

    Сидни Суини и Бритни Спирс в платье со звёздами: кому оно идёт больше?

  • 6,331Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

    Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

Знаменитости

Мать Монстр возвращается с новым неожиданным сочетанием

Мать Монстр возвращается с новым неожиданным сочетанием

Селена Гомес пошутила в Instagram Stories о своей новой прическе

Селена Гомес пошутила в Instagram Stories о своей новой прическе

Грэм Нортон вспомнил, как Марк Уолберг учинил «настоящий дебош» на его шоу из-за сильного опьянения

Грэм Нортон вспомнил, как Марк Уолберг учинил «настоящий дебош» на его шоу из-за сильного опьянения

Кристина Агилера готовится к грандиозному возвращению, сняв «пикантное» совершенно секретное видео в стрип-клубе для «сногсшибательного» рождественского камбэка

Кристина Агилера готовится к грандиозному возвращению, сняв «пикантное» совершенно секретное видео в стрип-клубе для «сногсшибательного» рождественского камбэка

Шанна Моаклер была фавориткой подростковых конкурсов красоты, а затем стала Мисс Род-Айленд, а потом и Мисс США 1995 года

Шанна Моаклер была фавориткой подростковых конкурсов красоты, а затем стала Мисс Род-Айленд, а потом и Мисс США 1995 года

Адам Сэндлер замечен за игрой в баскетбол в Лондоне

Адам Сэндлер замечен за игрой в баскетбол в Лондоне