Интересные факты о яблоках

Узнайте, как ежедневное употребление яблок может улучшить уровень холестерина, уменьшить риск рака груди, защитить от слабоумия и многое другое

5 февраля 2013 | 14:01

Задумайтесь, сколько яблок в день вы съедаете? Одно, два или не любите эти фрукты вовсе? Ученые рекомендуют всем женщинам употреблять пару яблок в день, чтобы сохранить здоровье и молодость. Об этом и других интересных свойствах данного продукта читайте далее:

• Американские исследователи провели эксперимент, в котором участники (исключительно представительницы прекрасного пола) в течение 6 месяцев съедали по 2 яблочка в сутки. Перед началом исследования и после него у всех испытуемых замеряли уровень холестерина. Оказалось, что после употребления яблок его содержание в крови уменьшилось на 25%. Ученые обратили внимание, что снизилось количество только «плохого холестерина», который виновен в засорении кровеносных сосудов.

• Другая группа исследователей из США сумела доказать, что включение в дневной рацион всего одного яблочка позволит значительно снизить вероятность возникновения рака груди у женской половины населения планеты.

• Кроме того, ученые из США открыли способность свежеотжатого сока из яблок защищать от слабоумия.

• Если человек ежедневно испытывает повышенные нагрузки, то ему просто показано употреблять данный плод для поднятия тонуса и укрепления иммунной системы.

• Диетические свойства яблок известны давно: их прописывают для нормализации работы ЖКТ и обменных процессов, на их основе создают монодиеты для снижения веса.

• Яблочные маски в косметологии решают проблемы расширенных пор, жирного блеска и кожных воспалений.

• Яблоки полезны при авитаминозе, малокровии, помогают очистить организм от вредных элементов и соединений и заживляют раны и ожоги.

Эти фрукты лучше употреблять свежими, но главная особенность яблок в том, что они обладают полезными свойствами и в любом другом виде – сушеные, печеные, в отварах, настоях и компотах. Так что все любители яблочек могут продолжать наслаждаться этими плодами на благо своего здоровья, а те, кто относится к ним без пристрастий, должны начать принимать яблоки вместо лекарств в профилактических целях.

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже
ИНСАЙД

Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

Николь Кидман одна посетила мероприятие Clé de Peau Beauté за несколько дней до известия о разрыве с Китом Урбаном после 19 лет брака

Николь Кидман одна посетила мероприятие Clé de Peau Beauté за несколько дней до известия о разрыве с Китом Урбаном после 19 лет брака

Младшая дочь Джессики Симпсон, Бёрди, подражала своей знаменитой маме для школьного мероприятия на этой неделе
ИНСАЙД

Младшая дочь Джессики Симпсон, Бёрди, подражала своей знаменитой маме для школьного мероприятия на этой неделе

  • 6,331Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

    Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

  • 22,653Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

    Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 6,170Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

    Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

  • 19,241Сидни Суини и Бритни Спирс в платье со звёздами: кому оно идёт больше?

    Сидни Суини и Бритни Спирс в платье со звёздами: кому оно идёт больше?

  • 29,334Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

    Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

Знаменитости

Ей не привыкать позировать в откровенных бикини для эффектных снимков, ведь она даже владеет собственным брендом купальников. Элизабет Херли продемонстрировала свою невероятную фигуру, позируя во вторник в леопардовом купальнике без бретелек для новых кадров

Ей не привыкать позировать в откровенных бикини для эффектных снимков, ведь она даже владеет собственным брендом купальников. Элизабет Херли продемонстрировала свою невероятную фигуру, позируя во вторник в леопардовом купальнике без бретелек для новых кадров

Принц и принцесса Уэльские посетили Северную Ирландию: поездка на пожарной машине и наблюдение за учениями

Принц и принцесса Уэльские посетили Северную Ирландию: поездка на пожарной машине и наблюдение за учениями

Скоро фото на обложке? Меган Маркл встретилась с новым главным редактором американского Vogue, Хлоей Малле

Скоро фото на обложке? Меган Маркл встретилась с новым главным редактором американского Vogue, Хлоей Малле

Меган Маркл прибыла на саммит Fortune «Самые влиятельные женщины»

Меган Маркл прибыла на саммит Fortune «Самые влиятельные женщины»

Кэти Перри намекнула на роман с Джастином Трюдо

Кэти Перри намекнула на роман с Джастином Трюдо

Крис Дженнер вернулась к своей культовой стрижке пикси

Крис Дженнер вернулась к своей культовой стрижке пикси