Опасности посещения спортзалов

Тренировки в спортзале могут таить в себе скрытые опасности для здоровья

29 декабря 2012 | 20:30

Многие из нас, стремясь следить за собой, посещают спортивные учреждения – залы и клубы. При этом мало кто задумывается, насколько опасными могут быть в них занятия, ведь все концентрируются на пользе. Ученые из Великобритании выяснили, что посещение спортзалов может быть вредным для здоровья.

Две тысячи человек были опрошены в ходе исследования. Всем им задавались вопросы, касающиеся соблюдения правил гигиены во время тренировок, до и после них. Результаты ошеломили и заставили задуматься:

• три из четырех респондентов наблюдали за нарушением элементарных правил гигиены;

• при этом каждый второй признался, что ему приходилось пользоваться чужими личными вещами, такими как гигиенические принадлежности, бутыли с водой, полотенца и т.д.;

• каждый третий во время тренировок не надевает носки или не использует дезодорант;

• каждый четвертый задумывался прекратить занятия из-за того, что на его глазах с тренажеров не вытирался пот другими посетителями клуба;

• каждый пятый опрошенный хотя бы раз приходил на тренировку с признаками простуды;

• каждый шестой между занятиями не стирает свою одежду для тренировок.

Подобное поведение несет реальную угрозу здоровью в виде заражения разными грибковыми заболеваниями или гриппом.

Однако в такой неприятной ситуации нельзя отказываться от тренировок. Стоит просто перенести их из закрытого пространства на улицу, тем более что это особенно полезно. Американские ученые доказали, что занятия на свежем воздухе помогают здоровью не только физическому, но и душевному. От беспокойства и депрессии спасет велосипедная прогулка за городом или хотя бы пробежка в парке раз в 7 дней. Опрос двух тысяч человек показал, что тренировки на природе в два раза эффективнее для душевного равновесия, чем занятия в зале. Благодаря ним развивается и выносливость, и устойчивость к стрессам.

Так что теперь при посещении тренажерного зала стараемся максимально соблюдать правила гигиены и при первой же возможности переносим занятия на свежий воздух для укрепления физического и душевного здоровья!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Бейонсе экстренно остановила концерт из-за накренившегося в воздухе летающего автомобиля

Бейонсе экстренно остановила концерт из-за накренившегося в воздухе летающего автомобиля

Скарлетт Йоханссон выступила против ИИ после запуска голосового помощника ChatGPT, похожего на ее голос

Скарлетт Йоханссон выступила против ИИ после запуска голосового помощника ChatGPT, похожего на ее голос

О чём стоит подумать при выборе хвойных деревьев для сада

О чём стоит подумать при выборе хвойных деревьев для сада

  • 7,356Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

    Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

Знаменитости

Новый роман Дженнифер Энистон с гуру самопомощи

Новый роман Дженнифер Энистон с гуру самопомощи

Сидни Суини рассматривается на роль следующей девушки Бонда

Сидни Суини рассматривается на роль следующей девушки Бонда

Неожиданная дружба звездных наследников Голливуда

Неожиданная дружба звездных наследников Голливуда

Ванесса Хадженс расширяет свою семью: актриса ждёт второго ребёнка

Ванесса Хадженс расширяет свою семью: актриса ждёт второго ребёнка

Принцессу Уэльскую встретили бурными овациями на Уимблдонском финале

Принцессу Уэльскую встретили бурными овациями на Уимблдонском финале

Список вещей Оливии Калпо в роддом перед первыми родами вызвал бурную реакцию в Интернете

Список вещей Оливии Калпо в роддом перед первыми родами вызвал бурную реакцию в Интернете