Как стать счастливой

Ученые продемонстрировали связь между микрофлорой кишечника и счастьем, выявив "бактерию счастья"

14 июля 2012 | 18:10

Кто из нас не задавался вопросом, как стать счастливой? Пожалуй, таких не найдется. Для каждого человека это понятие заключается в наличии (или отсутствии) разных вещей. А вот ученые из Ирландии сумели доказать существование бактерии счастья. Теперь, чтобы стать счастливым, достаточно заселить в свой ЖКТ определенный вид микроорганизмов.

Проводя эксперимент на лабораторных мышах, исследователи удалили из желудочно-кишечного тракта подопытных привычную для их организма микрофлору. При этом ученые замеряли уровень серотонина в мозгу грызунов, который, как известно, дарит ощущение счастья. Как оказалось, количество гормона снизилось, вследствие чего у мышей испортилось настроение. Интересно, что особенно ярко такая связь между серотонином и микрофлорой проявилась у самцов. Благодаря исследованию, ученые предположили, что можно создавать специальные препараты, позволяющие лечить психические отклонения.

Ну что же делать, если бактерий счастья в организме остро не хватает? Как советуют авторы другого исследования, следует радоваться мелочам. Ученые провели эксперимент, в ходе которого участники были разделены на две группы. Первой из них делали массаж в кресле на протяжении 3 минут без перерыва, а второй – массаж, в котором в середине был перерыв на 20 секунд. Оказалось, что большее удовольствие от процесса получили те испытуемые, которым выполнялся прерванный массаж. Ученые объясняют это привыканием. Поскольку в процессе массажа был сделан перерыв, участники второй группы не успевали привыкнуть к приятным ощущениям, а потому порадовались, когда массаж повторился. Люди, входящие в первую группу, насладились им в меньшей степени, так как за три минуты успели привыкнуть к его воздействию. Привычка – попутчик нашей жизни. Очень часто мы радуемся чему-то, но когда это повторяется вновь и вновь, мы привыкаем, а потому перестаем наслаждаться. Спустя время это становится для нас должным явлением.

Также ученые установили, что много маленьких радостных событий способны принести больше удовольствия, чем одно, но большое или сильное по степени воздействия. Так, исследователи советуют выбирать вместо целого торта парочку разных небольших пирожных, вместо приобретения билета на концерт за высокую стоимость делать выбор в пользу покупки билета по низкой или средней цене, что позволит сэкономить и купить билет на другое представление или концерт. Тогда вы получите вдвое больше наслаждения.

Еще один способ достичь счастья предложили ученые из США, которые выяснили, что приобретение впечатлений куда полезнее и приятнее, чем покупка вещей материальных. Опросив более 200 человек, исследователи открыли, что реализация желания поехать в путешествие, сходить в кино или на концерт, дает человеку возможность насладиться жизнью, ощутить себя частью общества, почувствовать свою компетентность в каком-либо вопросе, получить новые впечатления. При этом приобретение какого-то предмета удовольствия столь высокого уровня не приносит. Кстати, ученые также установили, что если мотивацией послужило стремление произвести впечатление на окружающих, то радость такое действие не дарит совершенно.

Но не забывайте и о подарках. Кстати, согласно опросу, проведённому недавно в Европе, дарить подарки женщины любят ничуть не меньше, чем получать. Жительницы Самары могут заказать по интернету оригинальные подарки в самаре на сайте makros-samara.ru, где есть подарки и сувениры на любой вкус и бюджет. Так что подарки тоже сделают нас хоть чуточку, но счастливее.

Так что слушайте себя, свои желания и стремитесь всеми силами их воплощать в жизнь. Не лишайте себя маленьких радостей, и тогда в вашей микрофлоре станут царствовать бактерии счастья!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Николь Шерзингер с трудом поднималась по лестнице в облегающем платье после выступления в Роял Альберт Холл

Николь Шерзингер с трудом поднималась по лестнице в облегающем платье после выступления в Роял Альберт Холл

Гвинет Пэлтроу признает, что в её велнес-компании Goop работали «токсичные люди»

Гвинет Пэлтроу признает, что в её велнес-компании Goop работали «токсичные люди»

Меган Маркл предстала в образе стоимостью более 7 000 фунтов стерлингов на благотворительном теннисном турнире
HOT

Меган Маркл предстала в образе стоимостью более 7 000 фунтов стерлингов на благотворительном теннисном турнире

  • 18,645Кили Шэй Смит, жена Пирса Броснана, появилась в Лос-Анджелесе с мужем, выглядя стройнее, чем когда-либо, после невероятного похудения

    Кили Шэй Смит, жена Пирса Броснана, появилась в Лос-Анджелесе с мужем, выглядя стройнее, чем когда-либо, после невероятного похудения

  • 2,421Ему не нужны её молитвы: Джастин Бибер ответил своей маме

    Ему не нужны её молитвы: Джастин Бибер ответил своей маме

  • 2,166Звездный тренер Джессики Билл раскрыла секреты красоты её фигуры

    Звездный тренер Джессики Билл раскрыла секреты красоты её фигуры

  • 26,537Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

    Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

  • 9,300Дженнифер Лопес значительно похудела для главной роли в мюзикле «Поцелуй женщины-паука»

    Дженнифер Лопес значительно похудела для главной роли в мюзикле «Поцелуй женщины-паука»

  • 2,514Николь Кидман после развода сделала новую причёску

    Николь Кидман после развода сделала новую причёску

  • 18,888Планы Анджелины Джоли по переезду в другую страну всё ближе

    Планы Анджелины Джоли по переезду в другую страну всё ближе

Знаменитости

Брэдли Купер и Джиджи Хадид продемонстрировали расцвет своего романа, несмотря на разницу в возрасте, отметив на этой неделе двухлетнюю годовщину в Нью-Йорке

Брэдли Купер и Джиджи Хадид продемонстрировали расцвет своего романа, несмотря на разницу в возрасте, отметив на этой неделе двухлетнюю годовщину в Нью-Йорке

Ким Кардашьян назвала голливудскую подругу, которая тайно носит ее скандальное белье Skims с имитацией волос

Ким Кардашьян назвала голливудскую подругу, которая тайно носит ее скандальное белье Skims с имитацией волос

Джоди Тернер-Смит в оригинальных серых 3D-ботфортах на вечеринке H&M Glenn Martens

Джоди Тернер-Смит в оригинальных серых 3D-ботфортах на вечеринке H&M Glenn Martens

Без рубашки — не проблема. Без штанов? Что ж, пока есть ремень, все в порядке

Без рубашки — не проблема. Без штанов? Что ж, пока есть ремень, все в порядке

Джейми Линн Спирс отписалась от Кевина Федерлайна после публикации его мемуаров

Джейми Линн Спирс отписалась от Кевина Федерлайна после публикации его мемуаров

Сестра звезды НБА Бена Симмонса рассказала о кулинарных способностях его бывшей девушки Кендалл Дженнер

Сестра звезды НБА Бена Симмонса рассказала о кулинарных способностях его бывшей девушки Кендалл Дженнер