Миф о 10 000 шагах Забудьте о 10 000 шагов: эксперты объяснили, почему после 60 лет нужно другое «магическое число»

Ходьба — это не просто самый доступный вид фитнеса. Для женщин, перешагнувших 60-летний рубеж, это настоящий эликсир долголетия и лучший способ сохранить суставы молодыми. Но пора признать: популярная цифра в 10 000 шагов, которая годами была нашим ориентиром, не более чем маркетинговый миф. Разбираемся вместе с ведущими ревматологами, сколько на самом деле нужно ходить, чтобы […]
Снова этот ледяной взгляд: почему бывшие ассистенты Меган Маркл вздрогнули от нового видео с её участием?
23 апреля 2026 | 12:04
Меган Маркл вновь столкнулась с обвинениями в создании сложной рабочей атмосферы после того, как в сети...
Да здравствует жемчуг Королевы: Кейт Миддлтон почтила память Елизаветы II, надев её украшения
23 апреля 2026 | 02:55
Кейт Миддлтон почтила память покойной Королевы Елизаветы II в день, когда ей исполнилось бы 100 лет,...
Милое прозвище, которое старшая дочь Минди Калинг, Кэтрин «Кит» Свати Калинг, дала своему крестному отцу, Би Джею Новаку
23 апреля 2026 | 01:50
Во время выступления в программе «Watch What Happens: Live с Энди Коэном» в понедельник актера сериала...
Не только Prada: бывшие ассистентки Анны Винтур раскрыли реальные правила работы в Vogue
22 апреля 2026 | 23:32
Образ Миранды Пристли, воплощенный Мерил Стрип, десятилетиями считался квинтэссенцией образа жизни Анны Винтур. Однако, как выяснилось,...
Цена обиды: Блейк Лайвли оценила ущерб от «кампании по очернению» в 300 миллионов долларов
22 апреля 2026 | 19:05
Конфликт между звёздами фильма «Всё закончится на нас» (It Ends With Us) перешёл в масштабную юридическую...
Алисия Викандер поделилась редкими подробностями семейной жизни с Майклом Фассбендером
22 апреля 2026 | 17:15
Шведская актриса и её муж, также актёр , поженились в октябре 2017 года на частной церемонии...
Кира Найтли и Джеймс Райтон замечены с обручальными кольцами
22 апреля 2026 | 13:00
Кира Найтли и ее муж Джеймс Райтон были замечены во вторник на севере Лондона. Этот выход...
Кендалл Дженнер и Джейкоб Элорди вместе с февраля, благодаря Кайли Дженнер и Тимоти Шаламе
22 апреля 2026 | 12:19
Слухи о романе Кендалл Дженнер и Джейкоба Элорди ходили уже несколько недель, а их свидание на...
Сидни Суини не появится в сиквеле «Дьявол носит Prada»: почему актрису вырезали из финального монтажа
21 апреля 2026 | 23:04
Звезда сериала «Эйфория» не появится в продолжении культовой модной драмы, несмотря на ранее отснятые сцены. Решение...
Шестимесячная дочь Рианны в подгузнике от Dior дебютировала на обложке журнала W Magazine
21 апреля 2026 | 22:36
Шестимесячная дочь Рианны, Роки Айриш, официально начала свою карьеру в индустрии моды. Малышка вместе со своей...
Эминем с гордостью объявил о 18 годах трезвости
21 апреля 2026 | 16:40
53-летний рэпер опубликовал фотографию, на которой он держит жетон Анонимных Алкоголиков, символизирующий годы трезвости, с подписью...
Меган Маркл завалили предложениями о съёмках на фоне слухов о возвращении в кино
21 апреля 2026 | 15:02
Герцогиня Сассекская стала главной темой обсуждений в профессиональных кругах Лос-Анджелеса. После заявлений коллег о её возможном...
Энди Сакс вас ждет на премьере «Дьявол носит Prada 2»
21 апреля 2026 | 12:25
Энн Хэтэуэй появилась на красной дорожке нью-йоркской премьеры фильма «Дьявол носит Prada 2» в понедельник вечером,...
Муж Киры Найтли замечен без обручального кольца
21 апреля 2026 | 06:10
Джеймс Райтон, бывший вокалист поп-группы Klaxons, был замечен без золотого кольца, украшавшего его безымянный палец с...
Журнал People назвал Энн Хэтэуэй самой красивой женщиной 2026
20 апреля 2026 | 22:14
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй стала героиней майского номера журнала People, получив почетный титул самой красивой женщины...
Хейли Бибер продемонстрировала временные татуировки, посвященные Джастину Биберу
20 апреля 2026 | 18:25
Хейли Бибер в воскресенье продемонстрировала временные татуировки, посвященные ее мужу Джастину Биберу, после его выступления на...
Новая коллекция Меган Маркл для ее лайфстайл-бренда As Ever включает свечи, вдохновленные ее детьми
20 апреля 2026 | 12:00
Коллекция ко Дню матери, запуск которой намечен на среду, включает две фирменные свечи стоимостью 64 доллара...






























