Скарлетт Йоханссон раскрыла секреты своего здоровья и красоты

41-летняя актриса рассказала, что практикует биохакинг для «улучшения пищеварения» и регулярно принимает определённую добавку, чтобы поддерживать свой организм в условиях напряжённого графика.

Йоханссон раскрыла основные составляющие своего вечернего ухода за собой после снятия макияжа, а также упомянула о приёме магния и веганского коллагена перед сном.

+6

Галерея

«Я принимаю магний на ночь. Он помогает мне спать. Я чувствую, что он полезен для восстановления», — рассказала она изданию The Zoe Report в интервью, опубликованном в октябре 2024 года.

Актриса, номинированная на «Оскар», которая ранее признавалась, что чувствовала себя «неуверенно» из-за жёсткой критики своей внешности в начале карьеры, добавила: «Он полезен для всей центральной нервной системы».

+6

Галерея

Она также с энтузиазмом рассказывала о положительных эффектах, которые она ощущает, даже когда не спит, принимая магний.

«Я знаю, что сейчас все принимают магний. Это так полезно», — сказала она в интервью Byrdie примерно в то же время.

+6

Галерея

«Это действительно имеет огромное значение, особенно для моего пищеварения и восстановления, это потрясающе», — добавила звезда «Чёрной вдовы».

Йоханссон также рассказала, что принимает веганский коллаген по рекомендации одной из близких подруг, которая обещала, что это сделает её волосы «гуще, ускорит их рост и придаст им блеск», хотя её дерматолог и опровергал подобные заявления.

+6

Галерея

«Не знаю. Мой дерматолог сказал мне: «Важно только то, что вы наносите на кожу, именно это имеет значение. Всё, что вы принимаете внутрь, не приносит никакого эффекта».

«А я в ответ: «Я вам не верю. Я всё равно попробую».

+6

Галерея

Примерно в тот же период она также подробно рассказала о своём ежедневном вечернем ритуале по уходу за кожей.

Она подчеркнула приверженность «стандартам чистого ухода за кожей» и «целебные, увлажняющие свойства» продукции своего косметического бренда The Outset, основанного ею в 2022 году.

+6

Галерея

«Мой вечерний уход достаточно прост», — поделилась актриса, уточнив, что умывает лицо мицеллярным очищающим средством своего бренда.

«Я не наношу полный макияж каждый день, только тональную основу и консилер, поэтому мне не нужно смывать много косметики».

Актриса также сообщила, что для завершения своего ритуала по уходу за лицом она использует увлажняющие средства своего бренда, нанося сыворотку, увлажняющий крем и «иногда добавляя пару капель питательного масла».

Что касается утреннего ритуала, Йоханссон отметила, что использует те же очищающее средство, сыворотку и увлажняющий крем, что и в вечернее время.

Затем она наносит крем для глаз своего бренда, а после делает лёгкий макияж, используя консилер, тушь, «румяна и немного теней для век — и это всё».

«Потом мне нужно выбегать из дома. У меня двое детей», — добавила Йоханссон, которая воспитывает 12-летнюю дочь Роуз от бывшего мужа Ромена Дориака, а также 5-летнего сына Космо от своего нынешнего супруга Колина Жоста.

«Им нужно в школу, — добавила она. — Не всегда успеваю нанести макияж. Иногда этот этап я оставляю на потом».

Йоханссон также поделилась подробностями своего режима тренировок, который помогает ей поддерживать подтянутую физическую форму.

Актриса объяснила, что старается тренироваться «как минимум несколько дней в неделю», подчеркнув, что физические нагрузки «являются очень важной частью моего ментального благополучия».

Что касается её предпочтительных видов упражнений, Йоханссон сказала: «Я обожаю пилатес. Я занимаюсь пилатесом уже около 10 лет, и я просто влюблена в него».

«Я считаю его одновременно сложным и восстанавливающим. Чувствую, что он придаёт мне энергию», — добавила она.

«Он не отнимает столько энергии, как некоторые тренировки, которые я пробовала раньше, после которых требуется серьёзное восстановление. У меня больше нет возможности вести такой образ жизни, — объяснила она. — Мне необходимы упражнения, которые заряжают энергией, и пилатес идеально подходит для этого».

Йоханссон также упомянула, что ей нравится выполнять глубокие упражнения на растяжку на пилатес-реформере, отметив, что это очень благотворно влияет на «здоровье её суставов и гибкость».