В стиле Evermore: как приготовить «Салат Мамфорда», который Тейлор Свифт ела каждый вечер

Узнайте рецепт «Салата Мамфорда» — любимого блюда Тейлор Свифт, которое она ела во время записи альбома Evermore

18 июня 2026 | 12:00

Мы знаем о Тейлор Свифт, кажется, всё: её культовую красную помаду, уютные оверсайз-кардиганы, знаменитое печенье с чаем эрл-грей, моду на браслеты дружбы и её суперсилу разбивать нам сердца под акустическую гитару. Но благодаря фронтмену группы Mumford & Sons Маркусу Мамфорду и подкасту Dish, в этот каноничный список эстетики Свифт теперь можно официально добавить одно удивительно скромное, но культовое блюдо.

Как выяснилось, у Тейлор есть любимый домашний салат, у которого даже есть официальное название — «Салат Мамфорда» (The Mumford Salad). Рассказываем историю этого кулинарного трека и делимся его рецептом.

Уютная изоляция и «эпоха цветной капусты»

Чтобы понять происхождение этого блюда, нам нужно перенестись в меланхоличный 2020 год. Пандемия, Тейлор Свифт тайно работает над своим девятым студийным альбомом Evermore и на какое-то время поселяется в загородном доме Маркуса Мамфорда и его жены, актрисы Кэри Маллиган. Именно в их домашней студии Тейлор записывала свои вокальные партии (включая бэк-вокал самого Маркуса для трека Cowboy like me).

В недавнем эфире подкаста Dish с Ником Гримшоу и Анджелой Хартнетт Мамфорд вспомнил, что в их доме тогда царила особая атмосфера, которую он в шутку окрестил «эпохой цветной капусты». Маркус регулярно готовил свой фирменный теплый салат, и Тейлор влюбилась в него настолько, что просила подавать его на ужин «почти каждый вечер».

Из чего состоит любимый салат Тейлор Свифт?

Секрет этого блюда — в идеальном балансе текстур: хрустящей капусты, нежного авокадо и солоноватой феты.

Вам понадобятся всего 5 базовых ингредиентов и простая заправка:

  • Цветная капуста — главный хедлайнер блюда. Маркус подчёркивает, что её нужно запечь или обжарить до состояния «почти обугленной», чтобы появился характерный дымный аромат.
  • Свежий шпинат — сочная зеленая подушка для салата.
  • Сыр фета — добавляет сливочности и пикантной соли.
  • Спелое авокадо — для нежной текстуры.
  • Кедровые орешки — обжаренные, для финального хруста.
  • Заправка — классический бальзамический уксус и немного оливкового масла.

Всё необходимо перемешать и наслаждаться салатом под музыку Тейлор Свифт.

Угги, пластиковые бутылки и даже стулья были под запретом на съёмках нового фильма Кристофера Нолана «Одиссея»
ИНСАЙД

Угги, пластиковые бутылки и даже стулья были под запретом на съёмках нового фильма Кристофера Нолана «Одиссея»

Арнольд Шварценеггер отпраздновал 79-й день рождения в спортзале

Арнольд Шварценеггер отпраздновал 79-й день рождения в спортзале

Как Николь Кидман воспитывает дочерей

Как Николь Кидман воспитывает дочерей

  • 13,303Райан Гослинг и Ева Мендес недавно представили нового члена своей семьи

    Райан Гослинг и Ева Мендес недавно представили нового члена своей семьи

  • 27,724Марго Робби с матерью Сари Кесслер на шопинге в Париже

    Марго Робби с матерью Сари Кесслер на шопинге в Париже

  • 5,458Марго Робби приобрела «Дом мечты»

    Марго Робби приобрела «Дом мечты»

  • 5,317У Николь Кидман, кажется, намечается новый роман?

    У Николь Кидман, кажется, намечается новый роман?

  • 7,707Принца Джорджа ожидают серьезные изменения в образе жизни с началом учебы в Итонском колледже

    Принца Джорджа ожидают серьезные изменения в образе жизни с началом учебы в Итонском колледже

  • 1,929Сури Круз официально прервала отношения со своим отцом

    Сури Круз официально прервала отношения со своим отцом

  • Кэти Холмс полностью поддерживает решение дочери Сури юридически отказаться от знаменитой фамилии ее отчужденного отца Тома Круза

    Кэти Холмс полностью поддерживает решение дочери Сури юридически отказаться от знаменитой фамилии ее отчужденного отца Тома Круза

Знаменитости

Келси Паркер была вынуждена дать отпор жестокому троллю, который в среду велел ей «двигаться дальше и перестать думать» о ее покойном муже Томе

Келси Паркер была вынуждена дать отпор жестокому троллю, который в среду велел ей «двигаться дальше и перестать думать» о ее покойном муже Томе

Огромный механический робот пугает местных жителей после того, как его бросили в саду Робби Уильямса

Огромный механический робот пугает местных жителей после того, как его бросили в саду Робби Уильямса

Таллула Уиллис получила разрешение на брак, усиливая слухи о скорой свадьбе

Таллула Уиллис получила разрешение на брак, усиливая слухи о скорой свадьбе

Саша Этвуд и Джек Грилиш поделились подробностями роскошного отдыха на Мальорке с дочерью Милой

Саша Этвуд и Джек Грилиш поделились подробностями роскошного отдыха на Мальорке с дочерью Милой

Яркое возвращение Рианны на Барбадосский карнавал

Яркое возвращение Рианны на Барбадосский карнавал

Четвертый сезон «Теда Лассо» развеял опасения фанатов, а зрители назвали возвращение сериала успешным

Четвертый сезон «Теда Лассо» развеял опасения фанатов, а зрители назвали возвращение сериала успешным