Элисон Хаммонд начала заниматься пилатесом на реформере и круговыми тренировками, чтобы поддерживать вес, объяснив, почему она не будет использовать инъекции для похудения

51-летняя ведущая шоу This Morning прошла невероятную трансформацию за пять лет, сбросив около 11 стоунов благодаря изменениям в диете и физическим нагрузкам.

Стремясь поддерживать свою фигуру после изменений в образе жизни, Элисон поделилась подробностями принятых ею мер.

Элисон рассказала, что начала заниматься пилатесом на реформере, потому что она «жёсткая, как доска».

+4

Галерея

Она добавила: «После этого чувствуешь себя совершенно невероятно. Мне действительно нужна хорошая растяжка — так что пилатес на реформере оказался для меня превосходным».

«А ещё я посещаю раннюю утреннюю круговую тренировку от замечательного Стива Хенсела в Blue Zone. Я прихожу в 6:30 утра и занимаюсь целый час — это настоящий тренажёрный зал старой школы».

Элисон рассказала, что покидает зал, чувствуя себя «потрясающе» после усердной работы, но хотя она и стремится пробовать новое, есть одна оздоровительная практика, которую она не примет.

+4

Галерея

В интервью журналу Closer она продолжила: «Однажды я попробовала одну из этих ледяных ванн — и категорически нет! Это продлилось около минуты. Я подумала: „Почему я буквально пытаюсь убить себя?“»

Пилатес на реформере, любимый Меган Маркл и Дженнифер Энистон, стоит от 25 до 40 фунтов стерлингов за 45-минутное занятие и стремительно набирает популярность в Великобритании.

Ранее Элисон рассказывала, что инъекции для похудения ей не подходят; она отказалась от их использования, потому что «испугалась» «страшных» историй, связанных с ними.

+4

Галерея

Она сказала Good Housekeeping UK: «Я думаю, что для людей, которым они необходимы, это хорошая вещь, но что касается меня, как только я слышу какую-либо пугающую историю, я пугаюсь».

Ведущая добавила: «Поэтому я не хотела их использовать, но это не значит, что я не сделаю этого в будущем, и я точно не стала бы осуждать тех, кто это делает».

За последние пять лет Элисон сбросила 11 стоунов, что было вызвано обнаружением преддиабета — ситуацию, которую она изменила с помощью более здорового питания и тренировок.

+4

Галерея

В интервью Daily Mail она рассказала, как ей удаётся оставаться стройной, находясь в окружении тортов на шоу The Great British Bake Off.

Она сказала: «Я немного ем того, что приготовили Пол и Пру, после того как они закончат судить. Я пробую только те, что получили рукопожатие от Пола, или те, что победили. Если судьи не впечатлены, я это не пробую».

Элисон рассказала, как ей удалось сбросить вес без помощи инъекций для похудения, поделившись подробностями своего плана тренировок с личным тренером.

Телеведущая, которая в своё время весила 28 стоунов, сказала Heat: «У меня есть личный тренер — она потрясающая, она тренирует меня, когда я могу тренироваться. Если я работаю, я не тренируюсь, я просто иду гулять».

Элисон добавила: «Но когда я дома, я иду к ней на занятие утром, всего на час. Это может быть четыре дня в неделю».

Она также рассказала о своём подходе к диете, заявив, что не исключила ничего полностью, но сосредоточена на «умеренности».

«Я ни в чём себе не отказываю, я ем всё, но в меру», — добавила она.

Элисон также рассказала, как её мать Мария, которая умерла в январе 2020 года от рака лёгких и печени, повлияла на её решение полностью изменить свой образ жизни.