Том Холланд и Зендая — одна из самых горячих и обсуждаемых пар Голливуда. Но, как оказалось, их союз основан не только на романтике, но и на взаимной заботе о здоровье. 29-летний исполнитель роли Человека-паука признался, что его невеста-вегетарианка кардинально повлияла на его рацион.
«Я ем много овощей, потому что моя девушка — вегетарианка»
В недавнем интервью для Men’s Health Том Холланд рассказал, что не придерживается строгих диет, но с появлением в его жизни 29-летней Зендаи стал гораздо внимательнее относиться к тому, что ест.
«Моя невеста — вегетарианка, и это очень удобно, потому что большую часть времени я ем вегетарианскую еду», — поделился актер. «Я всегда стараюсь есть достаточное количество овощей, и когда я говорю «достаточное», я имею в виду «много»».
Диета Зендаи: парадоксы и слабости
Интересно, что сама Зендая, которая отказалась от мяса еще в 11 лет, признается, что не является большой поклонницей овощей. «Я вегетарианка, которая не слишком любит овощи — это усложняет задачу!» — рассказывала она ранее.
Как же выглядит ее рацион?
- Завтрак: Звезда не любит есть по утрам, но если и завтракает, то это блинчики с Nutella и ягодами.
- Обед: Часто это салат из хрустящего коричневого риса с грибами и кабачками.
- Перекусы: Из-за плотного графика Зендая часто перекусывает, и ее главная слабость — лапша быстрого приготовления с острым соусом. «Люди говорят: «Зендая, там много углеводов!», но это то, что я хочу съесть», — смеется она.
- Напитки: Никакого кофе и энергетиков! Актриса предпочитает фруктовые соки и лимонад.
- Ужин: Простые и быстрые блюда, такие как рамен, чили с чечевицей или паста с соусом из авокадо.
Рацион Тома Холланда: от бургеров до вегетарианских экспериментов
Хотя Том и старается следовать здоровому примеру своей невесты, он не отказывает себе в маленьких слабостях. Его любимый читмил — двойной бургер из In-N-Out.
«Я бы не назвал это диетой, но здоровое питание — важная составляющая моей формы», — говорит Холланд.
Типичный день актера выглядит так:
- Завтрак: Полезная каша с ягодами, орехами и протеиновый коктейль.
- Обед: Часто пропускает.
- Ужин: Том ужинает либо в гостях у своих братьев-поваров, либо пытается сам приготовить для Зендаи вегетарианские блюда по рецептам из кулинарной книги.
«Мне очень повезло, что если я не тренируюсь и не ем, то теряю вес, — признается актер. — Поэтому мне приходится очень осознанно подходить к поддержанию формы, и читмил для меня — это на самом деле хорошая вещь».
Похоже, эта звездная пара нашла идеальный баланс: Зендая вдохновляет Тома на более здоровое питание, а он, в свою очередь, не боится баловать себя и свою возлюбленную любимыми, хоть и не всегда полезными, лакомствами.
