С наступлением холодов наш социальный радар переключается в режим «какао, плед и сериалы». Мысли о походе в поликлинику кажутся чем-то неуместным, тем, что хочется отложить на потом или до весны. Но что, если мы скажем вам, что начало зимы — это стратегически самое удачное время для полного чекапа организма?
Пока все вокруг составляют списки подарков и планируют новогоднее меню, умные женщины планируют визит к врачу. И вот почему это лучшая инвестиция в себя на пороге нового года:
Вы опередите «сезон очередей»
Давайте будем честными: январь и февраль в любой поликлинике — это аншлаг. Сначала все приходят в себя после праздников, а затем начинается неизбежный пик ОРВИ и гриппа. Коридоры переполнены, врачи работают на износ, а запись к узким специалистам растягивается на недели.
Начало зимы (ноябрь-декабрь) — это так называемое «золотое окно». Большинство плановых пациентов уже отметились осенью, а экстренные «зимние» пациенты еще не нахлынули. Вы сможете спокойно, без суеты и риска подхватить вирус в очереди, пройти всех нужных врачей и сдать анализы. Это особенно удобно, когда всё можно сделать в многопрофильном медицинском центре, например, относящимся к сети Поликлиника.ру, подробнее о которой можно прочитать тут, поскольку здесь проводятся все медицинские процедуры, начиная от анализов и вакцинации и заканчивая хирургическими операциями.
Время проверить «зимние» дефициты
Наш организм по-разному функционирует летом и зимой. Летом мы получаем много солнца, едим свежие овощи и фрукты, больше двигаемся. Зимой все меняется:
- Солнечный голод: Дефицит витамина D к началу зимы становится критичным почти у всех жительниц северных широт. Этот витамин отвечает не только за кости, но и за иммунитет, настроение и гормональный фон.
- Смена рациона: Мы переходим на более тяжелую, жирную и углеводную пищу. Самое время проверить, как на это реагирует ваш организм (проверить холестерин, сахар в крови).
- Снижение иммунитета: Лучше проверить свой иммунный статус до того, как начнется пик простуд, а не во время него.
Зимний чекап позволяет вовремя заметить эти сезонные изменения и скорректировать их (например, подобрать правильную дозировку витамина D), чтобы войти в холода во всеоружии.
Идеальный сезон для косметологии и плановых процедур
Многие процедуры, особенно в дерматологии и флебологии, врачи рекомендуют делать именно в «сезон закрытой одежды».
- Косметология: Глубокие пилинги, лазерная шлифовка, удаление родинок или пигментных пятен требуют, чтобы кожа не контактировала с активным солнцем. Зима — идеальное время, чтобы спокойно пройти курс процедур и восстановиться к весне.
- Флебология: Лечение варикоза (например, склеротерапия или лазерное лечение) часто требует ношения компрессионного трикотажа. Согласитесь, носить плотные чулки гораздо комфортнее под брюками зимой, чем в летнюю жару.
- Восстановление: Любое плановое вмешательство требует периода реабилитации. Зимой, когда социальная активность снижается, а погода не манит на улицу, восстанавливаться дома психологически проще. Вы не чувствуете, что «пропускаете жизнь».
Финансовая выгода: используйте страховку по полной
Этот пункт особенно актуален для тех, у кого есть полис ДМС (добровольного медицинского страхования) от работодателя. Чаще всего срок действия таких полисов заканчивается 31 декабря.
Если у вас остались неиспользованные лимиты, неохваченные специалисты или неиспользованные «бонусы» (например, сеансы массажа, стоматология), конец года — последний шанс ими воспользоваться. В противном случае они просто «сгорят». Проверьте условия своего полиса: возможно, вы можете бесплатно пройти дорогостоящие обследования или посетить нужного специалиста.
Сезонное затишье: наконец-то есть время на себя
Лето — это сезон отпусков, дач и путешествий. Осень — время авралов на работе и «школьно-садиковской» адаптации у детей. Мы постоянно заняты делами других людей.
Начало зимы — это первое затишье в году. Рабочий ритм выровнялся, дети втянулись в учебу, до новогодней суеты еще есть пара недель. Это то самое время, когда можно без угрызений совести выкроить утро и посвятить его себе: не шопингу или подготовке к праздникам, а главному — своему здоровью.
Забота о себе — это не только новая помада или поход в спа. Это, в первую очередь, честный разговор со своим телом. Поход к врачу в начале зимы — это не прихоть, а акт разумной любви к себе. Подарите себе самый главный подарок на Новый год — уверенность в том, что вы здоровы и полны сил.
