Звезда Голливуда Дженнифер Энистон рассказала о любви к себе

Дженнифер Энистон, икона Голливуда, откровенно рассказала о своем пути к принятию себя, подчеркнув важность бережного отношения к своему телу за его неизменную поддержку на протяжении многих лет.

55-летняя актриса, известная по сериалу «Друзья», призналась, что молодость была для нее «кошмаром», но с возрастом она полюбила спорт. Это признание прозвучало после того, как ее заметили демонстрирующей великолепную фигуру во время отдыха с коллегой по фильмам Джейсоном Бейтманом.

Во вторник во время ежегодной поездки в Кабо, Мексика, с друзьями, Дженнифер была замечена в коралловом треугольном бикини и синих плавках, которые подчеркивали ее плоский живот. Ее друг, 55-летний Джейсон, отдыхал неподалеку, наслаждаясь солнцем.

Примечательно, что на Дженнифер был тот же купальник, который она носила 13 лет назад во время отдыха в том же курортном городе со своим тогдашним женихом Джастином Теру. Она даже снова надела тот же саронг, что и в 2013 году. Дженнифер и Джастин поженились 5 августа 2015 года после четырех лет отношений; о своем расставании они объявили в феврале 2018 года.

Голливудскую звезду видели снимающей саронг, чтобы продемонстрировать подтянутую фигуру, пока она загорала с друзьями. Ее расслабленный образ для отдыха дополняли солнцезащитные очки и распущенные карамельно-мелированные волосы. Тем временем, как сообщают снимки, полученные MailOnline, Джейсон окунулся в теплые воды и поиграл в мяч с другом, демонстрируя свою спортивную форму.

Рассказывая о своих отношениях с собственным телом, Дженнифер поделилась с журналом Allure: «Мы должны любить свое тело. Оно делает все, что в его силах. Оно с нами с самого рождения, поэтому мы не можем быть к нему слишком строги». Звезда «Друзей» размышляла о том, как возраст и мудрость повлияли на ее подход к физическому благополучию: «Конечно, мы все стареем, но как мы можем процветать, старея? И это заключается в том, чтобы уделять своему телу должное внимание».

Признавая, что ее 20-е годы были довольно сумбурными, она призналась в своей любви к следующему десятилетию: «Лично я любила свои 30-е, но мои 20-е были ничем. Я была кошмаром». Дженнифер также рассказала, что тогда она еще не до конца осознала преимущества регулярных тренировок: «Я не понимала смысла тренировок до 30-40 лет».

Звезда «Утреннего шоу» также призналась, что борется с бессонницей и активно старается избегать ночных новостей, которые могут нарушить ее покой. Она призналась: «Я очень хочу полюбить сон, и я уверена, что он хочет полюбить меня, но у нас сложные отношения, особенно последние 10-15 лет».

Размышляя о своей стратегии психического благополучия, Дженнифер уточнила: «Просто трудно отключить мозг, трудно сказать комитету в голове, чтобы он перестал говорить. Мне пришлось отключить новости. Мне пришлось установить для себя границы с информацией. Вы понимаете, о чем я?». Стремясь к улучшению психического здоровья, Дженнифер поставила себе цель ложиться спать к 10 вечера в рабочие дни, чтобы улучшить общую гигиену сна.

Она рассказала о своем вечернем ритуале: «Я очень стараюсь ложиться спать в течение недели в 10 вечера, выключать все и просто сидеть и позволять миру обрушиваться на меня». Она продолжила говорить о своих трудностях с постоянством: «Я пытаюсь справиться с этой задачей. В какие-то дни ты молодец и все делаешь правильно, а в какие-то — нет».

Подчеркивая важность самосострадания в трудные времена, она добавила: «Я твердо верю в то, что не нужно быть к себе слишком строгим, потому что мир сейчас очень злой, агрессивный и негативный». Завершая свои мысли, она задумчиво произнесла: «Так зачем же нам делать это с собой?».