Превосходная фигура Синди Кроуфорд в 58 лет: секреты диеты модели

Синди Кроуфорд, 58 лет, демонстрирует свою подтянутую фигуру в ошеломительном красном бикини, подчеркивая свою приверженность фитнесу и здоровому питанию

12 декабря 2024 | 05:25

58-летняя супермодель Синди Кроуфорд продемонстрировала подтянутый живот в ярко-красном бикини, отдыхая с мужем Рэнди Гербером в Канкуне, Мексика, в воскресенье.

Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.

Кроуфорд резвилась на белоснежном песке в эффектном купальнике, подчеркивающем ее стройную фигуру. Лиф с треугольными чашечками украшало золотое кольцо в центре, а плавки с высокой талией завязывались на бедрах. Образ дополняли коричневые солнцезащитные очки и распущенные каштановые волосы, уложенные небрежными пляжными волнами.

Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.

Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.

Синди Кроуфорд в красном бикини, Канкун, Мексика, 8 декабря
Синди Кроуфорд в красном бикини, Канкун, Мексика, 8 декабря
Как сообщило издание Yahoo! в июне, модель придерживается низкогликемической диеты, чтобы поддерживать свою прекрасную форму, и даже выпустила план питания «Cindy’s Essentials» совместно с Urban Remedy.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Согласно ее рекомендациям по питанию, Кроуфорд употребляет постные белки, такие как яйца, куриная грудка, индейка, рыба и тофу. Она также ест цельнозерновые продукты, такие как овес, киноа, коричневый рис и цельнозерновой хлеб, а также чечевицу, нут, черную и красную фасоль. Фрукты, овощи, орехи, семена и молочные продукты, такие как греческий йогурт, творог и несладкое молоко, также являются частью ее рациона.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
В 2020 году Кроуфорд поделилась своим любимым завтраком: зеленый смузи со вкусом мяты и шоколада, приготовленный из миндального молока, банана, шпината, мяты, протеинового порошка, зелени WelleCo Superelixir и какао-бобов. В качестве перекуса она предпочитает овощи с хумусом.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Здоровое питание — лишь один из способов, которым Кроуфорд поддерживает форму. Другой — регулярные утренние тренировки.
Синди Кроуфорд и Рэнди Гербер в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд и Рэнди Гербер в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
«Моя стандартная тренировка — 20 минут кардио, затем силовые упражнения», — рассказала она в интервью The Cut в 2017 году. «Иногда кардио — это прыжки на батуте, беговая дорожка, эллиптический тренажер или бег. У нас есть лестница, ведущая к пляжу от нашего дома. Я надеваю наушники и слушаю аудиокнигу или музыку, пока бегаю по ней 20 минут».

После тренировки она уделяет время ментальному здоровью, расслабляясь в джакузи с чашкой горячего чая.

«Я живу в Малибу на берегу океана, поэтому первое, что я делаю, — выхожу на улицу и иду в джакузи», — рассказала она. «Я смотрю на океан, когда восходит солнце, и наблюдаю за этим каждое утро. Это время, когда никому ничего от меня не нужно, поэтому я могу продумать свой день. Это также время благодарности. А когда я выхожу, то пью зеленый чай».

Джеймс Бонд известен своим обаянием, любовью к мартини и тем, что всегда выглядит изысканно, даже выполняя серьёзное задание

Джеймс Бонд известен своим обаянием, любовью к мартини и тем, что всегда выглядит изысканно, даже выполняя серьёзное задание

Младшая сводная сестра Лорен Санчес поделилась фотографиями со свадьбы с Джеффом Безосом

Младшая сводная сестра Лорен Санчес поделилась фотографиями со свадьбы с Джеффом Безосом

Ванесса Хадженс расширяет свою семью: актриса ждёт второго ребёнка
HOT

Ванесса Хадженс расширяет свою семью: актриса ждёт второго ребёнка

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 16,542Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

    Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 8,636Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

    Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером


  • Брэд Питт усилил безопасность в своем доме в Лос-Анджелесе

    Брэд Питт усилил безопасность в своем доме в Лос-Анджелесе

  • Скарлетт Йоханссон отчитала фотографов за помехи во время съемок в Нью-Йорке

    Скарлетт Йоханссон отчитала фотографов за помехи во время съемок в Нью-Йорке

  • Ким Петрас шокировала давних поклонников, раздевшись до стрингов, чтобы продемонстрировать свою похудевшую фигуру

    Ким Петрас шокировала давних поклонников, раздевшись до стрингов, чтобы продемонстрировать свою похудевшую фигуру

  • Предстоящий фильм Райана Гослинга «Проект «Аве Мария»»

    Предстоящий фильм Райана Гослинга «Проект «Аве Мария»»

  • 15,182Ринго Старр отметил 85-летие на вечеринке со звездами в Беверли-Хиллз

    Ринго Старр отметил 85-летие на вечеринке со звездами в Беверли-Хиллз

  • 10,027Джастин Бибер снова вызвал беспокойство фанатов загадочным постом

    Джастин Бибер снова вызвал беспокойство фанатов загадочным постом

  • 28,497Беляши на заварном тесте — быстрый и вкусный способ удивить семью

    Беляши на заварном тесте — быстрый и вкусный способ удивить семью

  • 5,509Что такое морские коллагеновые пептиды

    Что такое морские коллагеновые пептиды

  • На что обратить внимание при покупке часов или ювелирных изделий

    На что обратить внимание при покупке часов или ювелирных изделий

  • Бианка Цензори позировала на четвереньках в белом белье на новых снимках, сделанных мужем Канье Уэстом

    Бианка Цензори позировала на четвереньках в белом белье на новых снимках, сделанных мужем Канье Уэстом

  • Шейди вернулся, расскажите всем

    Шейди вернулся, расскажите всем

Знаменитости

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой