Превосходная фигура Синди Кроуфорд в 58 лет: секреты диеты модели

Синди Кроуфорд, 58 лет, демонстрирует свою подтянутую фигуру в ошеломительном красном бикини, подчеркивая свою приверженность фитнесу и здоровому питанию

12 декабря 2024 | 05:25

58-летняя супермодель Синди Кроуфорд продемонстрировала подтянутый живот в ярко-красном бикини, отдыхая с мужем Рэнди Гербером в Канкуне, Мексика, в воскресенье.

Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.

Кроуфорд резвилась на белоснежном песке в эффектном купальнике, подчеркивающем ее стройную фигуру. Лиф с треугольными чашечками украшало золотое кольцо в центре, а плавки с высокой талией завязывались на бедрах. Образ дополняли коричневые солнцезащитные очки и распущенные каштановые волосы, уложенные небрежными пляжными волнами.

Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.

Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.

Синди Кроуфорд в красном бикини, Канкун, Мексика, 8 декабря
Синди Кроуфорд в красном бикини, Канкун, Мексика, 8 декабря
Как сообщило издание Yahoo! в июне, модель придерживается низкогликемической диеты, чтобы поддерживать свою прекрасную форму, и даже выпустила план питания «Cindy’s Essentials» совместно с Urban Remedy.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Согласно ее рекомендациям по питанию, Кроуфорд употребляет постные белки, такие как яйца, куриная грудка, индейка, рыба и тофу. Она также ест цельнозерновые продукты, такие как овес, киноа, коричневый рис и цельнозерновой хлеб, а также чечевицу, нут, черную и красную фасоль. Фрукты, овощи, орехи, семена и молочные продукты, такие как греческий йогурт, творог и несладкое молоко, также являются частью ее рациона.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
В 2020 году Кроуфорд поделилась своим любимым завтраком: зеленый смузи со вкусом мяты и шоколада, приготовленный из миндального молока, банана, шпината, мяты, протеинового порошка, зелени WelleCo Superelixir и какао-бобов. В качестве перекуса она предпочитает овощи с хумусом.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Здоровое питание — лишь один из способов, которым Кроуфорд поддерживает форму. Другой — регулярные утренние тренировки.
Синди Кроуфорд и Рэнди Гербер в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд и Рэнди Гербер в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
«Моя стандартная тренировка — 20 минут кардио, затем силовые упражнения», — рассказала она в интервью The Cut в 2017 году. «Иногда кардио — это прыжки на батуте, беговая дорожка, эллиптический тренажер или бег. У нас есть лестница, ведущая к пляжу от нашего дома. Я надеваю наушники и слушаю аудиокнигу или музыку, пока бегаю по ней 20 минут».

После тренировки она уделяет время ментальному здоровью, расслабляясь в джакузи с чашкой горячего чая.

«Я живу в Малибу на берегу океана, поэтому первое, что я делаю, — выхожу на улицу и иду в джакузи», — рассказала она. «Я смотрю на океан, когда восходит солнце, и наблюдаю за этим каждое утро. Это время, когда никому ничего от меня не нужно, поэтому я могу продумать свой день. Это также время благодарности. А когда я выхожу, то пью зеленый чай».

Крисси Тейген вызвала споры в соцсетях из-за детей на кухонной стойке

Крисси Тейген вызвала споры в соцсетях из-за детей на кухонной стойке

Успех Rhode Peptide Lip Tint от Хейли Бибер

Успех Rhode Peptide Lip Tint от Хейли Бибер

Бен Аффлек все еще в поисках жилья более чем через год после расставания с Дженнифер Лопес

Бен Аффлек все еще в поисках жилья более чем через год после расставания с Дженнифер Лопес

  • 16,355Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

    Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue


  • 12,682Следующая роль Дженнифер Энистон может оказаться некомфортно близка ей самой

    Следующая роль Дженнифер Энистон может оказаться некомфортно близка ей самой

  • 29,982Эддисон Рэй без макияжа сравнили с Бритни Спирс

    Эддисон Рэй без макияжа сравнили с Бритни Спирс

  • 5,982Харпер Бекхэм готовится к предстоящему 14-летию – но на горизонте сгущаются тучи

    Харпер Бекхэм готовится к предстоящему 14-летию – но на горизонте сгущаются тучи

  • 15,912Орландо Блум ведет жизнь холостяка и замечен на очередной роскошной вечеринке

    Орландо Блум ведет жизнь холостяка и замечен на очередной роскошной вечеринке

  • 6,979Королева Нидерландов Максима продемонстрировала свой лучший модный выбор в стильном ансамбле, позируя с семьей для ежегодного портрета

    Королева Нидерландов Максима продемонстрировала свой лучший модный выбор в стильном ансамбле, позируя с семьей для ежегодного портрета

  • 17,566Орландо Блум на предсвадебной вечеринке Джеффа Безоса в Венеции после расставания с Кэти Перри

    Орландо Блум на предсвадебной вечеринке Джеффа Безоса в Венеции после расставания с Кэти Перри

  • У Уилла Смита впечатляющая коллекция автомобилей стоимостью $4.5 млн, по некоторым оценкам, и несколько из них — эффектные спортивные машины

    У Уилла Смита впечатляющая коллекция автомобилей стоимостью $4.5 млн, по некоторым оценкам, и несколько из них — эффектные спортивные машины

  • 10,027Джастин Бибер снова вызвал беспокойство фанатов загадочным постом

    Джастин Бибер снова вызвал беспокойство фанатов загадочным постом

  • 20,334Дженнифер Лопес в образе диско после выхода песни, вдохновленной разрывом

    Дженнифер Лопес в образе диско после выхода песни, вдохновленной разрывом

  • Беляши на заварном тесте — быстрый и вкусный способ удивить семью

    Беляши на заварном тесте — быстрый и вкусный способ удивить семью

  • 20,982Линдси Лохан показала сына Луая на милых снимках с отдыха в Италии

    Линдси Лохан показала сына Луая на милых снимках с отдыха в Италии

Знаменитости

Бритни Спирс рассказала об очередном опасном инциденте, едва не врезавшись на новой машине в собственный дом

Бритни Спирс рассказала об очередном опасном инциденте, едва не врезавшись на новой машине в собственный дом

Оливия Манн рассказала о борьбе матери с раком груди

Оливия Манн рассказала о борьбе матери с раком груди

Звезда «Эйфории» Барби Феррейра продемонстрировала поразительное похудение в «голом» платье

Звезда «Эйфории» Барби Феррейра продемонстрировала поразительное похудение в «голом» платье

Бенни Бланко приоткрыл фанатам завесу тайны над своими планами на оставшуюся часть лета – они связаны с подготовкой к свадьбе с Селеной Гомес

Бенни Бланко приоткрыл фанатам завесу тайны над своими планами на оставшуюся часть лета – они связаны с подготовкой к свадьбе с Селеной Гомес

Брэд Питт добивается доступа к личным сообщениям Анджелины Джоли в преддверии суда по винодельне во Франции

Брэд Питт добивается доступа к личным сообщениям Анджелины Джоли в преддверии суда по винодельне во Франции

Кайли Дженнер снова пробует силы в дизайне купальников

Кайли Дженнер снова пробует силы в дизайне купальников