Мишель Обама о браке и самооценке

Мишель Обама рассказала, как они с мужем Бараком Обамой улаживают разногласия, и откровенно поделилась своей борьбой с синдромом самозванца и восприятием собственного тела

6 декабря 2024 | 14:40

Мишель Обама рассказала о том, как они с мужем Бараком Обамой преодолевают трудности в браке, а также откровенно поделилась своими проблемами с восприятием собственного тела.
Мишель Обама поделилась подробностями того, как они с Бараком преодолевали проблемы в браке
Мишель Обама поделилась подробностями того, как они с Бараком преодолевали проблемы в браке

Хотя бывшая первая леди и экс-президент отметили 32-ю годовщину свадьбы в октябре, им потребовалось «много практики», чтобы научиться справляться с разногласиями.

Бывшая первая леди отметила 32-ю годовщину свадьбы в октябре
Бывшая первая леди отметила 32-ю годовщину свадьбы в октябре
В своей новой книге «Преодоление: Рабочая тетрадь» Мишель откровенно рассказала о том, как они разрешают конфликты. Она призналась, что гораздо более вспыльчива, чем ее муж, и ей требуется значительно больше времени, чтобы быть готовой обсудить проблему.
[img-86029]
Она пишет: «В нашем браке нам потребовалось время и много практики, чтобы понять, как справляться с разногласиями. Барак, как оказалось, предпочитает решать проблемы сразу. Ему нравится немедленно разбираться в отношениях, как только возникает проблема. Я же, напротив, закипаю гораздо медленнее, но сильнее. Меня переполняет раздражение, и потом мне нужно постепенно вернуться к здравому смыслу. В начале конфликта мой разум иногда взрывается, и меньше всего мне хочется участвовать в рациональных дебатах о том, кто прав или какое решение необходимо».
[img-86030]
Мишель, у которой с Бараком есть дочери Малия и Саша, рассказала, что паре потребовалось много практики, чтобы научиться реагировать друг на друга, учитывая историю и потребности каждого.

«Барак понял, как дать мне больше пространства и времени, чтобы остыть и медленно обработать свои эмоции, зная, что я выросла в такой атмосфере», — продолжает она. «Я, в свою очередь, научилась быть более эффективной и менее резкой в процессе обработки эмоций. И я стараюсь не затягивать с проблемой, зная, что он воспитан так, чтобы не позволять неприятностям накапливаться».

В другой части книги Мишель открыто рассказала о своей борьбе с синдромом самозванца и проблемами с восприятием собственного тела.

«Я живу со своим боязливым разумом уже более шестидесяти лет, — пишет она. — Мы не ладим. Он заставляет меня чувствовать себя неловко. Он хочет видеть меня слабой. Он хранит огромную папку, полную всех моих ошибок и промахов, и постоянно ищет новые доказательства моих неудач. Он ненавидит то, как я выгляжу, всегда и независимо ни от чего. Ему не нравится электронное письмо, которое я отправила коллеге. Ему не нравится комментарий, который я сделала вчера на званом ужине. Он не может поверить, что я вообще говорю такие глупости. Каждый день я пытаюсь спорить с ним. Или хотя бы заглушить его более позитивными мыслями. Но он все равно не уходит».

Мишель описывает свой боязливый разум как «всех монстров, которых я когда-либо знала», но признается, что выработала привычку делать паузу, когда начинают накапливаться сомнения. «Я практикуюсь в том, чтобы отстраняться и относиться к своему страху с пониманием», — пишет она.

Рабочая тетрадь Мишель, основанная на ее бестселлере «Свет, который мы несем» , предлагает практические инструменты для решения жизненных трудностей и укрепления себя перед лицом неопределенности, препятствий и неуверенности в себе. Книга была опубликована 3 декабря. Первая книга Мишель, мемуары под названием «Становление», была опубликована в 2018 году.

Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине
HOT

Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

Лучший друг Ким Кардашьян, Джонатан Чебан, казалось, изменял ей

Лучший друг Ким Кардашьян, Джонатан Чебан, казалось, изменял ей

Аплодисменты Дженне Ортеге и Леди Гаге

Аплодисменты Дженне Ортеге и Леди Гаге

  • 23,383Кевин Костнер нашёл новую спутницу жизни

    Кевин Костнер нашёл новую спутницу жизни

  • 7,530От скромного свертка до модного аксессуара: как упаковка чая влияла на стиль Европы и Азии

    От скромного свертка до модного аксессуара: как упаковка чая влияла на стиль Европы и Азии

  • 1,708Аарон Тейлор-Джонсон предстал почти неузнаваемым на премьере «Франкенштейна»

    Аарон Тейлор-Джонсон предстал почти неузнаваемым на премьере «Франкенштейна»

  • 16,853Поклонники Бенни Бланко только сейчас узнают его настоящую фамилию перед свадьбой с невестой Селеной Гомес

    Поклонники Бенни Бланко только сейчас узнают его настоящую фамилию перед свадьбой с невестой Селеной Гомес

  • 18,784Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

    Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

  • 7,844Дженнифер Энистон рассказала о медицинских процедурах, которые она делала

    Дженнифер Энистон рассказала о медицинских процедурах, которые она делала

  • 15,160Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

    Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа


  • Сидни Суини и Аманда Сейфрид почти год назад объявили о совместной работе над триллером «Горничная»

    Сидни Суини и Аманда Сейфрид почти год назад объявили о совместной работе над триллером «Горничная»

  • Анджелина Джоли впервые предстала в образе яркой блондинки на съемках драмы «Тревожные люди»

    Анджелина Джоли впервые предстала в образе яркой блондинки на съемках драмы «Тревожные люди»

  • 10,589Деми Мур приоткрыла завесу над «тяжелой» борьбой Брюса Уиллиса с деменцией

    Деми Мур приоткрыла завесу над «тяжелой» борьбой Брюса Уиллиса с деменцией

  • Пластические хирурги стали настоящими звёздами у голливудских знаменитостей

    Пластические хирурги стали настоящими звёздами у голливудских знаменитостей

  • Выходит новая кулинарная книга Дженнифер Энистон «Cook With Clydeo»

    Выходит новая кулинарная книга Дженнифер Энистон «Cook With Clydeo»

  • Эд Ширан переезжает в Америку на неопределенный срок

    Эд Ширан переезжает в Америку на неопределенный срок

  • Бен Аффлек расстался с бородой, удивив всех гладко выбритым видом

    Бен Аффлек расстался с бородой, удивив всех гладко выбритым видом

  • Молодожёны Патрик Шварценеггер и Эбби Чемпион поужинали с матерью Марией Шрайвер и друзьями в Лос-Анджелесе

    Молодожёны Патрик Шварценеггер и Эбби Чемпион поужинали с матерью Марией Шрайвер и друзьями в Лос-Анджелесе

  • Мужчина рассказал, как узнал, что он внебрачный сын принца Лорана Бельгийского – зачатый в тот же год, когда принц познакомился со своей британской женой

    Мужчина рассказал, как узнал, что он внебрачный сын принца Лорана Бельгийского – зачатый в тот же год, когда принц познакомился со своей британской женой

  • Рози Хантингтон-Уайтли продемонстрировала свою безупречную фигуру на Венецианском кинофестивале

    Рози Хантингтон-Уайтли продемонстрировала свою безупречную фигуру на Венецианском кинофестивале

  • 27,519Матильда Леджер, несомненно, пошла в своего отца, Хита Леджера

    Матильда Леджер, несомненно, пошла в своего отца, Хита Леджера

Знаменитости

Лиам Хемсворт и Габриэлла Брукс помолвлены!

Лиам Хемсворт и Габриэлла Брукс помолвлены!

Оззи Осборн по-прежнему рядом с Келли Осборн духом

Оззи Осборн по-прежнему рядом с Келли Осборн духом

Подготовка к премии «Эмми» 2025 года идёт полным ходом, и рассадочные карточки уже раскрыли, какие звёзды займут места в первом ряду и в центре

Подготовка к премии «Эмми» 2025 года идёт полным ходом, и рассадочные карточки уже раскрыли, какие звёзды займут места в первом ряду и в центре

Элтон Джон напугал фанатов, опубликовав больничные фото в инкрустированных гипсах

Элтон Джон напугал фанатов, опубликовав больничные фото в инкрустированных гипсах

Посмотрите, что они заставили её сделать

Посмотрите, что они заставили её сделать

Дэвина Макколл, по сообщениям, помолвлена со своим бойфрендом-стилистом Майклом Дугласом — всего через несколько недель после того, как она заявила, что никогда больше не выйдет замуж

Дэвина Макколл, по сообщениям, помолвлена со своим бойфрендом-стилистом Майклом Дугласом — всего через несколько недель после того, как она заявила, что никогда больше не выйдет замуж