Мишель Обама о браке и самооценке

Мишель Обама рассказала, как они с мужем Бараком Обамой улаживают разногласия, и откровенно поделилась своей борьбой с синдромом самозванца и восприятием собственного тела

6 декабря 2024 | 14:40

Мишель Обама рассказала о том, как они с мужем Бараком Обамой преодолевают трудности в браке, а также откровенно поделилась своими проблемами с восприятием собственного тела.
Мишель Обама поделилась подробностями того, как они с Бараком преодолевали проблемы в браке
Мишель Обама поделилась подробностями того, как они с Бараком преодолевали проблемы в браке

Хотя бывшая первая леди и экс-президент отметили 32-ю годовщину свадьбы в октябре, им потребовалось «много практики», чтобы научиться справляться с разногласиями.

Бывшая первая леди отметила 32-ю годовщину свадьбы в октябре
Бывшая первая леди отметила 32-ю годовщину свадьбы в октябре
В своей новой книге «Преодоление: Рабочая тетрадь» Мишель откровенно рассказала о том, как они разрешают конфликты. Она призналась, что гораздо более вспыльчива, чем ее муж, и ей требуется значительно больше времени, чтобы быть готовой обсудить проблему.
[img-86029]
Она пишет: «В нашем браке нам потребовалось время и много практики, чтобы понять, как справляться с разногласиями. Барак, как оказалось, предпочитает решать проблемы сразу. Ему нравится немедленно разбираться в отношениях, как только возникает проблема. Я же, напротив, закипаю гораздо медленнее, но сильнее. Меня переполняет раздражение, и потом мне нужно постепенно вернуться к здравому смыслу. В начале конфликта мой разум иногда взрывается, и меньше всего мне хочется участвовать в рациональных дебатах о том, кто прав или какое решение необходимо».
[img-86030]
Мишель, у которой с Бараком есть дочери Малия и Саша, рассказала, что паре потребовалось много практики, чтобы научиться реагировать друг на друга, учитывая историю и потребности каждого.

«Барак понял, как дать мне больше пространства и времени, чтобы остыть и медленно обработать свои эмоции, зная, что я выросла в такой атмосфере», — продолжает она. «Я, в свою очередь, научилась быть более эффективной и менее резкой в процессе обработки эмоций. И я стараюсь не затягивать с проблемой, зная, что он воспитан так, чтобы не позволять неприятностям накапливаться».

В другой части книги Мишель открыто рассказала о своей борьбе с синдромом самозванца и проблемами с восприятием собственного тела.

«Я живу со своим боязливым разумом уже более шестидесяти лет, — пишет она. — Мы не ладим. Он заставляет меня чувствовать себя неловко. Он хочет видеть меня слабой. Он хранит огромную папку, полную всех моих ошибок и промахов, и постоянно ищет новые доказательства моих неудач. Он ненавидит то, как я выгляжу, всегда и независимо ни от чего. Ему не нравится электронное письмо, которое я отправила коллеге. Ему не нравится комментарий, который я сделала вчера на званом ужине. Он не может поверить, что я вообще говорю такие глупости. Каждый день я пытаюсь спорить с ним. Или хотя бы заглушить его более позитивными мыслями. Но он все равно не уходит».

Мишель описывает свой боязливый разум как «всех монстров, которых я когда-либо знала», но признается, что выработала привычку делать паузу, когда начинают накапливаться сомнения. «Я практикуюсь в том, чтобы отстраняться и относиться к своему страху с пониманием», — пишет она.

Рабочая тетрадь Мишель, основанная на ее бестселлере «Свет, который мы несем» , предлагает практические инструменты для решения жизненных трудностей и укрепления себя перед лицом неопределенности, препятствий и неуверенности в себе. Книга была опубликована 3 декабря. Первая книга Мишель, мемуары под названием «Становление», была опубликована в 2018 году.

Уилла Смита высмеяли за видео с использованием ИИ-сгенерированных кадров ликующих фанатов на своем концерте
ИНСАЙД

Уилла Смита высмеяли за видео с использованием ИИ-сгенерированных кадров ликующих фанатов на своем концерте

Кайли Дженнер и ее бойфренд Тимоти Шаламе воссоединились после 45 дней разлуки

Кайли Дженнер и ее бойфренд Тимоти Шаламе воссоединились после 45 дней разлуки

Когда мечта откладывается: главные враги женской фертильности

Когда мечта откладывается: главные враги женской фертильности

  • 22,774Возраст — всего лишь число

    Возраст — всего лишь число

  • 7,803Княгиня Мария Каролина Лихтенштейнская предстала в изумительном белом наряде на своей роскошной свадебной церемонии в субботу

    Княгиня Мария Каролина Лихтенштейнская предстала в изумительном белом наряде на своей роскошной свадебной церемонии в субботу

  • 24,156Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

    Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

  • 3,342Недавнее фото Элль Макферсон подтвердило давний слух о волосах модели

    Недавнее фото Элль Макферсон подтвердило давний слух о волосах модели

  • 29,098Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

    Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

  • 16,414Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

    Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

  • 9,819Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

    Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях


  • Эмма Хеминг, жена Брюса Уиллиса, о несправедливом осуждении

    Эмма Хеминг, жена Брюса Уиллиса, о несправедливом осуждении

  • 19,090Рон Уизли и его колоритная семья впервые замечены на съемках

    Рон Уизли и его колоритная семья впервые замечены на съемках

  • Аплодисменты Дженне Ортеге и Леди Гаге

    Аплодисменты Дженне Ортеге и Леди Гаге

  • Линдси Лохан на US Open с мужем Бадером Шаммасом на US Open

    Линдси Лохан на US Open с мужем Бадером Шаммасом на US Open

  • Британни Махоумс отметила свой 30-й день рождения поездкой в Нэшвилл, Теннесси

    Британни Махоумс отметила свой 30-й день рождения поездкой в Нэшвилл, Теннесси

  • 6,489Женщины в адаптивном спорте: проблемы и достижения

    Женщины в адаптивном спорте: проблемы и достижения

  • 29,450Милли Бобби Браун и Джейк Бон Джови впервые появились на публике с приемной дочерью

    Милли Бобби Браун и Джейк Бон Джови впервые появились на публике с приемной дочерью

  • Эмма Уотсон заставила оксфордский веломагазин молчать о «вечеринке на колёсах» в её доме

    Эмма Уотсон заставила оксфордский веломагазин молчать о «вечеринке на колёсах» в её доме

  • Дочь Меган Маркл и принца Гарри Лилибет редко появляется в Stories своей матери

    Дочь Меган Маркл и принца Гарри Лилибет редко появляется в Stories своей матери

  • Галь Гадот назвали худшей актрисой всех времён

    Галь Гадот назвали худшей актрисой всех времён

  • 18,629Тимоти Шаламе приложил все усилия, чтобы Кайли Дженнер почувствовала себя любимой в свой день рождения, даже находясь на съемках за границей

    Тимоти Шаламе приложил все усилия, чтобы Кайли Дженнер почувствовала себя любимой в свой день рождения, даже находясь на съемках за границей

Знаменитости

Виктория Бекхэм продемонстрировала подтянутую фигуру во время роскошного летнего отпуска в Италии в понедельник

Виктория Бекхэм продемонстрировала подтянутую фигуру во время роскошного летнего отпуска в Италии в понедельник

Поклонники «Ханны Монтаны» пришли в шок, узнав, что Джейсон Эрлз и Джон Сина одного возраста

Поклонники «Ханны Монтаны» пришли в шок, узнав, что Джейсон Эрлз и Джон Сина одного возраста

Элли Макферсон отмечает важное достижение в сфере здоровья

Элли Макферсон отмечает важное достижение в сфере здоровья

Леди Гага восхитила фанатов после того, как Netflix представил первое изображение её загадочного нового персонажа во втором сезоне «Уэнсдэй»

Леди Гага восхитила фанатов после того, как Netflix представил первое изображение её загадочного нового персонажа во втором сезоне «Уэнсдэй»

Джейкоб Элорди замечен за флиртом в Венеции

Джейкоб Элорди замечен за флиртом в Венеции

Невеста Криштиану Роналду Джорджина Родригес была замечена в понедельник, покидающей Венецию, вновь демонстрируя свое обручальное кольцо стоимостью 3 миллиона долларов

Невеста Криштиану Роналду Джорджина Родригес была замечена в понедельник, покидающей Венецию, вновь демонстрируя свое обручальное кольцо стоимостью 3 миллиона долларов