Кейт Миддлтон и ее утренний зеленый коктейль

Узнайте о необычном питательном напитке, который, как сообщается, является частью утреннего ритуала Кейт, принцессы Уэльской

13 ноября 2024 | 01:00

Кейт Миддлтон известна своим здоровым образом жизни и регулярными физическими нагрузками. Согласно некоторым источникам, принцесса Уэльская начинает свой день с довольно необычного питательного напитка.

В то время как многие из нас предпочитают кофе или чай с утра, Кейт, как сообщается, выбирает «зеленый коктейль», содержащий семь «супер-ингредиентов».

По данным издания Hello!, излюбленный напиток принцессы включает в себя капусту кале, шпинат, римский салат, чернику, порошок спирулины, порошок матча и кинзу.

Звучит действительно полезно, но какова реальная польза этого напитка? Хелен Белл, диетолог из Help & Advice, поделилась своим мнением о напитке, который некоторые называют «болотной водой», сообщает Daily Record.

«По моему опыту, термин «суперфуд» часто используется без разбора, но обычно он относится к продуктам, богатым питательными веществами и полезными для здоровья и хорошего самочувствия», — сказала Хелен. — «В смузи Кейт несколько ингредиентов можно считать суперфудами».

«Например, капуста кале, шпинат и спирулина богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Черника — еще один пример, известный своим высоким содержанием антиоксидантов. Матча, разновидность зеленого чая, известна высокой концентрацией катехинов, которые являются природными антиоксидантами».

Кэтрин, герцогиня Кембриджская
Кэтрин, герцогиня Кембриджская
Хелен отметила, что добавление определенных суперфудов в рацион может положительно повлиять на уровень холестерина. Листовая зелень, такая как капуста кале и шпинат, особенно ценится за способность снижать уровень «плохого» холестерина.

«Черника также играет важную роль в здоровье сердца, потенциально улучшая уровень холестерина и поддерживая сердечно-сосудистую систему», — сказала Хелен. — «Хотя ни один продукт сам по себе радикально не изменит уровень холестерина, сбалансированная диета, богатая этими ингредиентами, безусловно, может поддержать здоровье сердца».

Кроме того, Хелен подчеркнула, что капуста кале, шпинат и римский салат помогают увеличить потребление витаминов, особенно витаминов А, С и К, которые важны для иммунной функции, а также для здоровья кожи и костей. Однако есть и предостережения: Хелен предупредила, что, несмотря на все преимущества, чрезмерное употребление зеленого коктейля может иметь и недостатки.

Она пояснила: «Хотя ингредиенты смузи в целом полезны, важно учитывать индивидуальные диетические потребности. Например, людям с заболеваниями щитовидной железы, возможно, придется ограничить потребление сырой капусты кале и шпината из-за содержания в них гойтрогенов».

«Спирулина и матча — сильнодействующие вещества, поэтому я советую начинать с небольших количеств, чтобы убедиться, что они подходят вашему организму. По моему опыту, важен баланс, и всегда разумно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть конкретные проблемы со здоровьем».

Кейт Миддлтон: обычная мама на спортивных матчах своих детей

Кейт Миддлтон: обычная мама на спортивных матчах своих детей

Никола Пельтц Бекхэм выглядела невероятно, позируя для новой кампании итальянского бренда Genny в среду
ИНСАЙД

Никола Пельтц Бекхэм выглядела невероятно, позируя для новой кампании итальянского бренда Genny в среду

Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хеминг-Уиллис, рассказала, как борьба кинозвезды с деменцией повлияла на него

Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хеминг-Уиллис, рассказала, как борьба кинозвезды с деменцией повлияла на него

  • 29,098Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

    Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

  • 5,478Наоми Кэмпбелл: тайны фигуры, дружбы и новых проектов

    Наоми Кэмпбелл: тайны фигуры, дружбы и новых проектов

  • 6,489Женщины в адаптивном спорте: проблемы и достижения

    Женщины в адаптивном спорте: проблемы и достижения

  • 9,819Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

    Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

  • 24,156Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

    Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

  • 8,132Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

    Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

  • 16,414Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

    Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

Знаменитости

Брат принцессы Дианы Чарльз Спенсер отметил годовщину смерти своей сестры, назвав этот день «невыносимым»

Брат принцессы Дианы Чарльз Спенсер отметил годовщину смерти своей сестры, назвав этот день «невыносимым»

Дженнифер Энистон – одна из самых востребованных актрис Голливуда с невероятным послужным списком

Дженнифер Энистон – одна из самых востребованных актрис Голливуда с невероятным послужным списком

Отдалившаяся дочь Илона Маска, Вивиан Уилсон, больше не посещает гей-бары без маскировки

Отдалившаяся дочь Илона Маска, Вивиан Уилсон, больше не посещает гей-бары без маскировки

Лорин Гудман нарушила молчание по поводу того, что ее не пригласили на свадьбу сестры Хлои на фоне ожесточенного семейного конфликта после скандала с отцовством Кайла Уокера

Лорин Гудман нарушила молчание по поводу того, что ее не пригласили на свадьбу сестры Хлои на фоне ожесточенного семейного конфликта после скандала с отцовством Кайла Уокера

Матильда Леджер, несомненно, пошла в своего отца, Хита Леджера

Матильда Леджер, несомненно, пошла в своего отца, Хита Леджера

Деми Мур приоткрыла завесу над «тяжелой» борьбой Брюса Уиллиса с деменцией

Деми Мур приоткрыла завесу над «тяжелой» борьбой Брюса Уиллиса с деменцией