Польза рисования по номерам для взрослых

Рисование по номерам - отличное средство для борьбы со стрессом, концентрации внимания и развития художественных способностей

29 апреля 2019 | 11:48

Несмотря на популярность картин по номерам, многие взрослые до сих пор скептически относятся к этому хобби, считая его чем-то вроде детских раскрасок. Однако психологи уверены, что оно очень полезно именно для взрослых людей. В чём заключается польза рисования по номерам?

Рисование по номерам — не только для детей

Начнём с того, что это хобби возникло несколько веков назад и помогало великим художникам обучать живописи. Помечать отдельные участки будущего произведения и обозначать номера красок стали ещё в 16 веке. Леонардо Да Винчи подготавливал таким образом полотна для своих учеников, обучая их правильно смешивать краски и подбирать цвета. А Микеланджело размечал отдельные фрагменты росписи для помощников.

Изобретателем же современных наборов для рисования по номерам стал американский художник Дэн Роббинс, который в 50-х годах прошлого века создал несколько десятков схем по работам известных художников. Эта идея так понравилась американцам, что за первые 4 года было продано более 10 миллионов таких наборов. Ведь это так заманчиво — повесить на стену репродукцию известной картины, нарисованную собственными руками!

Польза рисования по номерам для взрослых
Польза рисования по номерам для взрослых

С развитием технологий появилась возможность создавать индивидуальные макеты, среди которых наибольшей популярностью пользуются схемы, изготовленные по личным фотографиям.

Успокаивает нервы

Самая большая польза этого хобби — борьба со стрессом. Согласно исследованиям, рисование успокаивает нервы и поднимает настроение. При этом живопись по номерам не требует особых умений, ведь можно выбирать наборы для начинающих и совершенствовать свои навыки, а результат точно порадует.

Помогает концентрироваться

Для такого рисования не нужны особые художественные способности, однако необходима аккуратность и концентрация на процессе, чтобы не выходить за границы выделенного фрагмента. Замечено, что со временем это качество проявляется и в других сферах.

Рисование сродни медитации

Необходимость концентрироваться на настоящем моменте и отвлечься от прочих мыслей роднит рисование по номерам с медитацией. И это положительно сказывается не только на нервной системе, но и на всём организме.

Польза рисования по номерам для взрослых
Польза рисования по номерам для взрослых

Развивает художественные способности

Вспомним, что именно таким методом Леонардо Да Винчи обучал своих учеников. Рисование по номерам развивает творческие способности, чувство пропорций, помогает прочувствовать разные цвета и оттенки — их сочетаемость и различия.

Потренировавшись на картинах по номерам, можно приступать и к самостоятельным работам.

Тимми — так сёстры Кардашьян называют бойфренда Кайли Дженнер

Тимми — так сёстры Кардашьян называют бойфренда Кайли Дженнер

Молли Рингуолд выглядела молодо на кинофестивале «Сандэнс» 2026
ИНСАЙД

Молли Рингуолд выглядела молодо на кинофестивале «Сандэнс» 2026

Деми Ловато отменила ряд концертов своего тура «It’s Not That Deep»

Деми Ловато отменила ряд концертов своего тура «It’s Not That Deep»

  • 10,600От песка и шерсти до умных технологий: удивительная история фильтра для воды

    От песка и шерсти до умных технологий: удивительная история фильтра для воды

  • 6,755Кайли Дженнер и Трэвис Скотт объединились на днях рождениях своих детей Сторми и Эйра

    Кайли Дженнер и Трэвис Скотт объединились на днях рождениях своих детей Сторми и Эйра

  • 12,314Брэд Питт преображает свой лос-анджелесский особняк для жизни с Инес де Рамон

    Брэд Питт преображает свой лос-анджелесский особняк для жизни с Инес де Рамон

  • 10,262Лучшие наряды звёзд на Грэмми 2026

    Лучшие наряды звёзд на Грэмми 2026

  • 8,864Вышел новый трейлер долгожданного спин-оффа «Йеллоустоуна» под названием «Y: Маршалы» с Люком Граймсом в главной роли

    Вышел новый трейлер долгожданного спин-оффа «Йеллоустоуна» под названием «Y: Маршалы» с Люком Граймсом в главной роли

  • 20,669Леди Гага выступит на церемонии вручения «Грэмми»

    Леди Гага выступит на церемонии вручения «Грэмми»

  • 25,604Всплывшая аудиозапись вовлекла Скарлетт Йоханссон в продолжающийся судебный спор между Джастином Бальдони и Блейк Лайвли

    Всплывшая аудиозапись вовлекла Скарлетт Йоханссон в продолжающийся судебный спор между Джастином Бальдони и Блейк Лайвли

Знаменитости

Красавица-миллиардерша Кайли Дженнер выглядела как жгучая брюнетка на новых снимках, опубликованных в среду в Instagram

Красавица-миллиардерша Кайли Дженнер выглядела как жгучая брюнетка на новых снимках, опубликованных в среду в Instagram

Кайли Миноуг на церемонии V d’Or в Париже: роскошь и вино

Кайли Миноуг на церемонии V d’Or в Париже: роскошь и вино

Аманда Холден рассказала, как экс-бойфренд разбил ей сердце, влюбившись в ее близкую подругу

Аманда Холден рассказала, как экс-бойфренд разбил ей сердце, влюбившись в ее близкую подругу

Киану Ривз предстал в значительно изменившемся облике на предсезонных тестах Формулы-1 в Бахрейне в среду

Киану Ривз предстал в значительно изменившемся облике на предсезонных тестах Формулы-1 в Бахрейне в среду

Карьера Леди Гаги всегда определялась хаосом, амбициями и постоянным преображением, однако её самый умиротворённый этап сейчас становится самым успешным

Карьера Леди Гаги всегда определялась хаосом, амбициями и постоянным преображением, однако её самый умиротворённый этап сейчас становится самым успешным

Брэдли Купер и Джиджи Хадид запечатлены за поцелуем после обеда в Нью-Йорке

Брэдли Купер и Джиджи Хадид запечатлены за поцелуем после обеда в Нью-Йорке