Польза рисования по номерам для взрослых

Рисование по номерам - отличное средство для борьбы со стрессом, концентрации внимания и развития художественных способностей

29 апреля 2019 | 11:48

Несмотря на популярность картин по номерам, многие взрослые до сих пор скептически относятся к этому хобби, считая его чем-то вроде детских раскрасок. Однако психологи уверены, что оно очень полезно именно для взрослых людей. В чём заключается польза рисования по номерам?

Рисование по номерам — не только для детей

Начнём с того, что это хобби возникло несколько веков назад и помогало великим художникам обучать живописи. Помечать отдельные участки будущего произведения и обозначать номера красок стали ещё в 16 веке. Леонардо Да Винчи подготавливал таким образом полотна для своих учеников, обучая их правильно смешивать краски и подбирать цвета. А Микеланджело размечал отдельные фрагменты росписи для помощников.

Изобретателем же современных наборов для рисования по номерам стал американский художник Дэн Роббинс, который в 50-х годах прошлого века создал несколько десятков схем по работам известных художников. Эта идея так понравилась американцам, что за первые 4 года было продано более 10 миллионов таких наборов. Ведь это так заманчиво — повесить на стену репродукцию известной картины, нарисованную собственными руками!

Польза рисования по номерам для взрослых
Польза рисования по номерам для взрослых

С развитием технологий появилась возможность создавать индивидуальные макеты, среди которых наибольшей популярностью пользуются схемы, изготовленные по личным фотографиям.

Успокаивает нервы

Самая большая польза этого хобби — борьба со стрессом. Согласно исследованиям, рисование успокаивает нервы и поднимает настроение. При этом живопись по номерам не требует особых умений, ведь можно выбирать наборы для начинающих и совершенствовать свои навыки, а результат точно порадует.

Помогает концентрироваться

Для такого рисования не нужны особые художественные способности, однако необходима аккуратность и концентрация на процессе, чтобы не выходить за границы выделенного фрагмента. Замечено, что со временем это качество проявляется и в других сферах.

Рисование сродни медитации

Необходимость концентрироваться на настоящем моменте и отвлечься от прочих мыслей роднит рисование по номерам с медитацией. И это положительно сказывается не только на нервной системе, но и на всём организме.

Польза рисования по номерам для взрослых
Польза рисования по номерам для взрослых

Развивает художественные способности

Вспомним, что именно таким методом Леонардо Да Винчи обучал своих учеников. Рисование по номерам развивает творческие способности, чувство пропорций, помогает прочувствовать разные цвета и оттенки — их сочетаемость и различия.

Потренировавшись на картинах по номерам, можно приступать и к самостоятельным работам.

Вера Вонг, кажется, пьет из фонтана молодости

Вера Вонг, кажется, пьет из фонтана молодости

Ким Кардашьян ответила на критику в адрес своей дочери Норт Уэст из-за её ненастоящих татуировок и пирсинга на лице
HOT

Ким Кардашьян ответила на критику в адрес своей дочери Норт Уэст из-за её ненастоящих татуировок и пирсинга на лице

Джастин Бальдони упустил возможность обжаловать решение, отклонившее его многомиллионные иски о клевете
ИНСАЙД

Джастин Бальдони упустил возможность обжаловать решение, отклонившее его многомиллионные иски о клевете

  • 5,396Хейли Бибер откровенно рассказала о косметических процедурах, которые она делала на своем лице

    Хейли Бибер откровенно рассказала о косметических процедурах, которые она делала на своем лице

  • 3,113Редкое появление Евы Мендес и новая жизнь семьи в Лондоне

    Редкое появление Евы Мендес и новая жизнь семьи в Лондоне

  • 19,351Пироги — лучшая еда для холодных осенних дней (и голливудские звёзды это подтверждают)

    Пироги — лучшая еда для холодных осенних дней (и голливудские звёзды это подтверждают)

  • 22,038Утренний список гигиены Гвинет Пэлтроу

    Утренний список гигиены Гвинет Пэлтроу

  • 21,037Хью Джекман: Нежность к Саттон Фостер и мирные переговоры с бывшей женой

    Хью Джекман: Нежность к Саттон Фостер и мирные переговоры с бывшей женой

  • 4,579Самые популярные костюмы на Хэллоуин 2025: для детей и взрослых (и их собак)

    Самые популярные костюмы на Хэллоуин 2025: для детей и взрослых (и их собак)

  • 5,621Дженна Ортега в дерзком образе на звёздной церемонии InStyle Imagemaker Awards 2025

    Дженна Ортега в дерзком образе на звёздной церемонии InStyle Imagemaker Awards 2025

Знаменитости

Сидни Суини, казалось, оставила позади свою бурную ссору с бывшим женихом Джонатаном Давино, 42 лет, когда она вышла на ужин во вторник вечером

Сидни Суини, казалось, оставила позади свою бурную ссору с бывшим женихом Джонатаном Давино, 42 лет, когда она вышла на ужин во вторник вечером

Воссоединение звезд Monty Python: Джон Клиз, Майкл Пейлин и Терри Гиллиам на показе документального фильма

Воссоединение звезд Monty Python: Джон Клиз, Майкл Пейлин и Терри Гиллиам на показе документального фильма

Давние друзья Джонни Депп и Аль Пачино воссоединились вечером во вторник на премьере своего нового фильма в Беверли-Хиллз, Калифорния

Давние друзья Джонни Депп и Аль Пачино воссоединились вечером во вторник на премьере своего нового фильма в Беверли-Хиллз, Калифорния

Ветеран Disney Дав Камерон, как сообщается, обручилась со своим бойфрендом Дамиано Давидом, фронтменом группы Måneskin

Ветеран Disney Дав Камерон, как сообщается, обручилась со своим бойфрендом Дамиано Давидом, фронтменом группы Måneskin

Всегда существовала какая-то невидимая нить

Всегда существовала какая-то невидимая нить

Ким Кардашьян представила поклонникам закулисные кадры сексуальных дизайнерских нарядов, в которых она снималась для своего нового сериала Hulu «All’s Fair»

Ким Кардашьян представила поклонникам закулисные кадры сексуальных дизайнерских нарядов, в которых она снималась для своего нового сериала Hulu «All’s Fair»