Как ухаживать за волосами зимой

Заботьтесь о своих волосах в холодные месяцы с помощью этих простых и эффективных советов: принимайте витамины, увлажняйте волосы, делайте массаж, защищайте от холода и заботьтесь о своем общем здоровье

14 октября 2018 | 15:03

Волосы являются главным показателем здоровья всего организма. Особенно сильно они страдают зимой. В это время волосы тускнеют, становятся тусклыми и ломкими. Связанно это не только с зимними морозами, но и пренебрежительным отношением. Поэтому за волосами стоит тщательно ухаживать, знать, что можно делать, а что нет.

Как ухаживать за волосами зимой
Как ухаживать за волосами зимой

Конечно, учиться уходу за волосами профессионально лучше на специальных курсах, например, вот здесь. Но азы должна знать каждая девушка, ведь это несложно и даже приятно.

Первым делом начните принимать витамины и не обязательно специализированные. Одной из основных причин ослабленных волос – нехватка полезных элементов в организме. Можно попросить врача прописать витаминно-минеральный комплекс. Пересмотрите также свой рацион питания: возможно, сюда также необходимо внести некоторые изменения. В зимний период возникает нехватка витамина D, замедляются процессы выработки некоторых гормонов. Потому следует есть больше творога, рыбы, молочных продуктов, овощей и фруктов.

Уход за самими волосами нужно проводить правильно. Зимой мыть их нужно теплой водой (не горячей и не холодной). Сведите к минимуму использование разнообразны спреев, пенок и других средств для укладки. В холодное время года волосы быстро пересыхают, поэтому их необходимо увлажнять. Для этого можно пользоваться обыкновенным увлажнителем для воздуха. А вот от фена стоит отказаться, так как он травмирует и так пересохшие волосы. Лучше всего отдать предпочтение теплому полотенцу или дать им возможность для естественной сушки. Наносите на всю длину волос лечебные маски и промывайте их настоями трав.

Хотя бы раз в день делайте массаж чтобы улучшить кровообращение кожи головы и помочь полезным элементам быстрее и в больших количествах попадать в волосы. Для этого можно использовать специальные массажеры или расческу.

При выходе из дома не пренебрегайте головным убором. Ведь от холода сосуды кожи сужаются, питательные вещества не попадают к волосам и те в свою очередь начинают выпадать. Не рекомендуется мыть голову за полчаса до выхода, а также использовать лак. Все это из-за того, что влага, скопившаяся на и в волосах, при минусовой температуре превратиться в лед и повредит саму структуру волос.

Следите за своим здоровьем, соблюдайте режим дня, избегайте стрессов и негативных эмоций. Как минимум 2-3 раза в неделю занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.

Как ухаживать за волосами зимой
Как ухаживать за волосами зимой

Во все времена длинные и здоровые волосы были украшением каждой женщины. Чтобы они всегда радовали вас своим внешним видом за волосами нужно тщательно и внимательно ухаживать.

Бенни Бланко приоткрыл фанатам завесу тайны над своими планами на оставшуюся часть лета – они связаны с подготовкой к свадьбе с Селеной Гомес
HOT

Бенни Бланко приоткрыл фанатам завесу тайны над своими планами на оставшуюся часть лета – они связаны с подготовкой к свадьбе с Селеной Гомес

Фотографии со свадьбы Лорен Санчес и Джеффа Безоса вызвали вопросы после того, как внимательные пользователи соцсетей заметили ошибки редактирования
HOT

Фотографии со свадьбы Лорен Санчес и Джеффа Безоса вызвали вопросы после того, как внимательные пользователи соцсетей заметили ошибки редактирования

Орландо Блум после расставания с Кэти Перри ушёл в отрыв

Орландо Блум после расставания с Кэти Перри ушёл в отрыв

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 16,542Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

    Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 8,636Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

    Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

Знаменитости

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой