Как ухаживать за волосами зимой

Заботьтесь о своих волосах в холодные месяцы с помощью этих простых и эффективных советов: принимайте витамины, увлажняйте волосы, делайте массаж, защищайте от холода и заботьтесь о своем общем здоровье

14 октября 2018 | 15:03

Волосы являются главным показателем здоровья всего организма. Особенно сильно они страдают зимой. В это время волосы тускнеют, становятся тусклыми и ломкими. Связанно это не только с зимними морозами, но и пренебрежительным отношением. Поэтому за волосами стоит тщательно ухаживать, знать, что можно делать, а что нет.

Как ухаживать за волосами зимой
Как ухаживать за волосами зимой

Конечно, учиться уходу за волосами профессионально лучше на специальных курсах, например, вот здесь. Но азы должна знать каждая девушка, ведь это несложно и даже приятно.

Первым делом начните принимать витамины и не обязательно специализированные. Одной из основных причин ослабленных волос – нехватка полезных элементов в организме. Можно попросить врача прописать витаминно-минеральный комплекс. Пересмотрите также свой рацион питания: возможно, сюда также необходимо внести некоторые изменения. В зимний период возникает нехватка витамина D, замедляются процессы выработки некоторых гормонов. Потому следует есть больше творога, рыбы, молочных продуктов, овощей и фруктов.

Уход за самими волосами нужно проводить правильно. Зимой мыть их нужно теплой водой (не горячей и не холодной). Сведите к минимуму использование разнообразны спреев, пенок и других средств для укладки. В холодное время года волосы быстро пересыхают, поэтому их необходимо увлажнять. Для этого можно пользоваться обыкновенным увлажнителем для воздуха. А вот от фена стоит отказаться, так как он травмирует и так пересохшие волосы. Лучше всего отдать предпочтение теплому полотенцу или дать им возможность для естественной сушки. Наносите на всю длину волос лечебные маски и промывайте их настоями трав.

Хотя бы раз в день делайте массаж чтобы улучшить кровообращение кожи головы и помочь полезным элементам быстрее и в больших количествах попадать в волосы. Для этого можно использовать специальные массажеры или расческу.

При выходе из дома не пренебрегайте головным убором. Ведь от холода сосуды кожи сужаются, питательные вещества не попадают к волосам и те в свою очередь начинают выпадать. Не рекомендуется мыть голову за полчаса до выхода, а также использовать лак. Все это из-за того, что влага, скопившаяся на и в волосах, при минусовой температуре превратиться в лед и повредит саму структуру волос.

Следите за своим здоровьем, соблюдайте режим дня, избегайте стрессов и негативных эмоций. Как минимум 2-3 раза в неделю занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.

Как ухаживать за волосами зимой
Как ухаживать за волосами зимой

Во все времена длинные и здоровые волосы были украшением каждой женщины. Чтобы они всегда радовали вас своим внешним видом за волосами нужно тщательно и внимательно ухаживать.

Дженнифер Гарнер провела время со своим возлюбленным Джоном Миллером на выходных

Дженнифер Гарнер провела время со своим возлюбленным Джоном Миллером на выходных

Фанаты Билли Айлиш были ошеломлены, узнав о ее знаменитых родителях, что вызвало разговоры о «детях непотизма»

Фанаты Билли Айлиш были ошеломлены, узнав о ее знаменитых родителях, что вызвало разговоры о «детях непотизма»

Наоми Кэмпбелл продемонстрировала модельную фигуру на пляже Ибицы

Наоми Кэмпбелл продемонстрировала модельную фигуру на пляже Ибицы

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 16,355Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

    Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

Знаменитости

Фанаты Паулины Поризковой сошлись во мнении об одном после того, как она с гордостью объявила о помолвке с бойфрендом Джеффом Гринштейном спустя два года отношений

Фанаты Паулины Поризковой сошлись во мнении об одном после того, как она с гордостью объявила о помолвке с бойфрендом Джеффом Гринштейном спустя два года отношений

Джастин Бибер выпускает новый альбом Swag

Джастин Бибер выпускает новый альбом Swag

Молодая мама Марго Робби веселится на Ибице

Молодая мама Марго Робби веселится на Ибице

Модель Victoria’s Secret Жасмин Тукс ожидает второго ребенка

Модель Victoria’s Secret Жасмин Тукс ожидает второго ребенка

Бритни Спирс рассказала об очередном опасном инциденте, едва не врезавшись на новой машине в собственный дом

Бритни Спирс рассказала об очередном опасном инциденте, едва не врезавшись на новой машине в собственный дом

Бенни Бланко приоткрыл фанатам завесу тайны над своими планами на оставшуюся часть лета – они связаны с подготовкой к свадьбе с Селеной Гомес

Бенни Бланко приоткрыл фанатам завесу тайны над своими планами на оставшуюся часть лета – они связаны с подготовкой к свадьбе с Селеной Гомес