Как побороть лень

Лень - серьезное препятствие на пути к успеху

30 января 2016 | 01:30

Лентяи существуют повсюду. Если кто-то добился чего-то в жизни, это означает, что ему просто удалось победить лень.

Как побороть лень
Как побороть лень

Если вам вдруг безо всякой причины захотелось пойти спать или просто отложить дела на потом, беспокоиться пока не о чем.

Однако если это начинает уже мешать вашей личной или профессиональной жизни, этим вопросом пора заняться. Лень часто может очень мешать производительности труда и заметно тормозить развитие личности. Преодолеть ее достаточно легко. Следует только немного подкорректировать мыслительный процесс, научиться управлять собственным временем и соблюдать правила рабочего распорядка. Вот еще несколько полезных нюансов:

1. Ставьте цели и выбирайте приоритеты

Этот пункт очень важен в борьбе с ленью. Часто бывает, что мы ленимся и безразлично относимся к работе только потому, что поставленные задачи нам абсолютно не понятны. Если совершенно ясно, что делать, то и лени места не найдется.

2. Наличие мотивации

Отсутствие мотивации в сочетании с недостаточностью вдохновения является серьезной причиной появления лени. Если не понятно, зачем выполнять ту или иную работу, то и делать ее смысла нет. Именно мотивация помогает энергично приняться за дело. Таким образом, если вы правильно мотивируете себя, вы быстрее добьетесь правильного решения.

3. Умственная дисциплина

Чтобы уметь себя хорошо мотивировать, следует придерживаться своеобразной умственной дисциплины. Это значит, что вы должны понимать важность задачи и необходимость выполнения ее до самого конца. При отсутствии подобной дисциплины люди склонны бросать дела на середине.

4. Физические упражнения

В большинстве случаев люди чувствуют лень потому, что тело и разум слишком устали, чтобы отвечать на запросы мозга, требующего от них решения тех или иных задач. В такой ситуации очень полезно предоставить телу выполнение несложных физических упражнений. Они улучшают циркуляцию крови и обмен веществ, пробуждают организм и избавляют его от лени.

5. Призы и поощрения

Если вообще ничего не работает, попробуйте и это. Скажите себе, что вознаградите себя чем-либо после выполнения поставленной задачи. Во многих случаях только это может подвигнуть человека на то, чтобы встать с дивана и приняться за дело.

Приянка Чопра Джонас блистала на свадьбе брата

Приянка Чопра Джонас блистала на свадьбе брата

Фильм Джастина Балдони о Pac-Man под угрозой срыва из-за судебной тяжбы с Блейк Лайвли

Фильм Джастина Балдони о Pac-Man под угрозой срыва из-за судебной тяжбы с Блейк Лайвли

Пробы Генри Кавилла на роль Джеймса Бонда

Пробы Генри Кавилла на роль Джеймса Бонда

  • 11,498Билли Айлиш расплакалась на церемонии вручения премии «Грэмми»

    Билли Айлиш расплакалась на церемонии вручения премии «Грэмми»

  • 13,508Электризующее выступление Бенсона Буна на «Грэмми-2025»

    Электризующее выступление Бенсона Буна на «Грэмми-2025»

  • 24,369Дженнифер Лопес намерена сделать 2025-й своим годом

    Дженнифер Лопес намерена сделать 2025-й своим годом

  • 25,163Рианна приковала к себе все взгляды эффектным пальто во время вечернего выхода в Лос-Анджелесе

    Рианна приковала к себе все взгляды эффектным пальто во время вечернего выхода в Лос-Анджелесе

  • 6,519Лучшие наряды звёзд Грэмми 2025

    Лучшие наряды звёзд Грэмми 2025

  • 5,414Сюрприз от Серены Уильямс на Супербоуле

    Сюрприз от Серены Уильямс на Супербоуле

  • 17,215Тревога за Джастина Бибера вновь усилилась

    Тревога за Джастина Бибера вновь усилилась

Знаменитости

Джеймс Миддлтон поделился трогательным фото сына и любимой собаки в День святого Валентина

Джеймс Миддлтон поделился трогательным фото сына и любимой собаки в День святого Валентина

Эд Ширан нежно поцеловал свою жену Черри в День святого Валентина

Эд Ширан нежно поцеловал свою жену Черри в День святого Валентина

Блейк Лайвли косвенно обвинили в жестокости

Блейк Лайвли косвенно обвинили в жестокости

Если Канье Уэст снова попытается прервать выступление Тейлор Свифт, ему придется иметь дело с Дрю

Если Канье Уэст снова попытается прервать выступление Тейлор Свифт, ему придется иметь дело с Дрю

Деборра-Ли Фернесс, кажется, не верит в новый роман бывшего мужа Хью Джекмана

Деборра-Ли Фернесс, кажется, не верит в новый роман бывшего мужа Хью Джекмана

Том Хэнкс и Рита Уилсон на концерте Пола Маккартни

Том Хэнкс и Рита Уилсон на концерте Пола Маккартни