Женщинам необходимо есть мясо

Американские ученые выяснили, что большинство людей переходят на вегетарианство после 34 лет, но 84% возвращаются к потреблению мяса из-за проблем со здоровьем и внешним видом

25 июня 2015 | 00:32

Большинство людей включает в свой рацион мясные продукты, многие не представляют себе жизнь без мяса, однако есть и те, кто сознательно отказывается от животных белков в рационе. Американские ученые предоставили статистику, согласно которой люди увлекаются вегетарианством после достижения 34-летнего возраста. Причем большинство из них – представительницы прекрасного пола. Однако мясное воздержание им дается с трудом, и этому есть веские причины…

Женщинам необходимо есть мясо
Женщинам необходимо есть мясо

Исследователи из США провели соцопрос, охвативший 11 тыс. людей, пришедших к вегетарианству. Средний возраст респондентов составил 34 года. Именно в этот период человек начинает задумываться о собственном здоровье и образе жизни. Как известно, отказ от мясных продуктов снижает вероятность развития диабета, рака, ожирения, болезней сердца и сосудов. Большинство участниц опроса оказались образованными и социально независимыми женщинами, которые желали улучшить свое здоровье путем перехода на вегетарианство. Почти 65% респондентов признались, что быстро (за несколько дней) привыкли к новому рациону. С мясом птицы они расстались без труда, а со свининой и говядиной – сложнее.

Из результатов исследования стало понятно, что здоровье стало лучше лишь у 29% респондентов. Уже давно доказано, что отказ от мяса влечет за собой дефицит белков, витаминов и жиров, подробнее об этом можно прочитать на сайте http://boltushka.net/. Из-за этого вегетарианцы часто впадают в депрессию, сильно подвержены стрессам. Недостачу необходимых веществ приходится восполнять различными добавками. Как результат – возврат к питанию, куда входят мясные продукты. Среди опрошенных таких оказалось 84%! Треть участников опроса стали кушать мясо уже спустя 3 месяца от начала вегетарианской жизни, а еще 54% – спустя год. Причин тому несколько. Каждый четвертый сказал, что с трудом сдерживал себя не кушать мясные продукты, и в итоге сорвался. Каждый шестой стал жертвой общественного мнения – его окружало непонимание тех, кто ест мясо. При этом большинство признались, что улучшения состояния здоровья они не ощутили, а потому разочаровались в вегетарианстве.

И как оказывается не зря. Поскольку основная масса участников исследования – женщины, они не могли не заметить, что вегетарианство ухудшило состояние их внешности. Американские ученые доказали, что красное мясо – необходимый продукт для прекрасного пола. Это ценный источник животного белка и железа. Тем, кто отказывается от красных мясных продуктов, грозит анемия, депрессия, нарушение сна, снижение работоспособности, ощущение усталости, появление темных кругов под глазами, шелушение кожи, ломкость ногтей, сечение волос, проблемы с репродуктивной системой. Заменить красное мясо не могут ни птица, ни рыба. Чтобы улучшить внешний вид, нормализовать обмен веществ, наладить работу сердца и сосудов ученые рекомендуют женщинам выбирать в пищу нежирное красное мясо.

Как видите, природу не обмануть. Если вы легко переносите отказ от мясных продуктов и не замечаете ухудшения состояния своего здоровья, придерживайтесь вегетарианства и дальше. Если же организм требует мяса, не стоит его истязать – значит, вашему здоровью оно просто необходимо.

Марго Робби стала мамой
HOT

Марго Робби стала мамой

Голди Хоун и Кейт Хадсон с семьей в рождественской рекламе SKIMS

Голди Хоун и Кейт Хадсон с семьей в рождественской рекламе SKIMS

Гэвин Россдэйл и его девушка, Хоана Ксенети, появились вместе на MTV EMA 2024

Гэвин Россдэйл и его девушка, Хоана Ксенети, появились вместе на MTV EMA 2024

  • 6,185Предполагаемая причина развода Хью Джекмана: роман с Саттон Фостер

    Предполагаемая причина развода Хью Джекмана: роман с Саттон Фостер

  • 7,392Гарри и Меган активно инвестируют в недвижимость

    Гарри и Меган активно инвестируют в недвижимость

  • 23,986Дженнифер Лопес в прекрасном настроении в Нью-Йорке

    Дженнифер Лопес в прекрасном настроении в Нью-Йорке

  • 29,672Бен Аффлек и его сын Сэмюэл провели выходные вместе

    Бен Аффлек и его сын Сэмюэл провели выходные вместе

  • 24,043Трагическая кончина гуру йоги Шарата Джойса

    Трагическая кончина гуру йоги Шарата Джойса

  • 17,566Гнев принца Гарри: Меган Маркл не пригласили в Балморал

    Гнев принца Гарри: Меган Маркл не пригласили в Балморал

  • 18,984Лукс Паскаль затмила брата на премьере «Гладиатора II»

    Лукс Паскаль затмила брата на премьере «Гладиатора II»

Знаменитости

Беременная Жизель Бюндхен

Беременная Жизель Бюндхен

Сирша Ронан рассказала о соперничестве с другой молодой актрисой в начале своей карьеры

Сирша Ронан рассказала о соперничестве с другой молодой актрисой в начале своей карьеры

Уэйн Руни не привлекает внимания в Уилмслоу, пока его жена Колин осваивается в джунглях

Уэйн Руни не привлекает внимания в Уилмслоу, пока его жена Колин осваивается в джунглях

Гвен Стефани вызвала неоднозначную реакцию фанатов, продав новый альбом на Home Shopping Network спустя всего несколько недель после того, как Coldplay подверглись критике за аналогичный шаг на QVC

Гвен Стефани вызвала неоднозначную реакцию фанатов, продав новый альбом на Home Shopping Network спустя всего несколько недель после того, как Coldplay подверглись критике за аналогичный шаг на QVC

София Ричи рассказала о телефоне своей пятимесячной дочери

София Ричи рассказала о телефоне своей пятимесячной дочери

Новые украшения от Долли Партон готовы к взлёту

Новые украшения от Долли Партон готовы к взлёту