Модные суперфуды

Откройте для себя самые популярные суперфуды, пользующиеся любовью знаменитостей, такие как какао-бобы, семена чиа, кокосовая вода, ягоды асаи и годжи

10 декабря 2014 | 23:06

Всемирное увлечение суперфудами набирает обороты. К этой категории продуктов сегодня относят растительную пищу, которая обладает оздоравливающим эффектом. Казалось бы, любая еда в умеренных количествах полезна для человека, однако у нее есть один минус – ее употреблением не занимаются «звезды». Какие сегодня в моде суперфуды?

Начнем с какао-бобов, они очень полезны и очень дорого стоят. В необработанном виде они содержат большое количество антиоксидантов, магний, железо. Кушать какао-бобы не принято – их принято использовать при производстве шоколада. Однако в традиционном способе изготовления они проходят термическую обработку, а вот для приготовления сырого шоколада какао-бобы не нагревают, за счет чего они сохраняют все свои «полезности». Вкус у такой сладости горьковатый, зато она позволит снять усталость, улучшить настроение, повысить сексуальное влечение. Увлекается сырым шоколадом Гвинет Пэлтроу.

Модные суперфуды
Модные суперфуды

Теперь перейдем к крошечным семенам чиа. Они – кладезь антиоксидантов, белка, различных минералов. Употребление семян поможет сохранить молодость, укрепить здоровье, снизить вес. Именно для похудения их использовала в послеродовой период Миранда Керр.

Вода из кокосов – это то, что мы считаем кокосовым молоком – содержимое кокосовых орехов. Ученые утверждают, что состав у жидкости схож с составом плазмы крови, а потому регулярное употребление в пищу этого напитка позволит снизить вес, укрепить иммунитет и очистить организм. Увлекается кокосовой водой Мадонна, которая выпивает стакан ежедневно.

Модные суперфуды
Модные суперфуды

Ягоды асаи называют эликсиром молодости благодаря высокому содержанию в них антиоксидантов. Одним из поклонников этого продукта является Мэтью МакКонахи, который добавляет ягодки в утренние мюсли.

Ну и напоследок – самые популярные – ягоды годжи. Чему они только не способствуют – похудению, поднятию либидо, снятию депрессии, укреплению сна, продлению жизни, защите от различных заболеваний, восстановлению работы всех органов. Богатый состав ягод привлекает множество популярных людей.

Как худеть с ягодами годжи? Специалисты уверены, что можно с их помощью сбросить 5-10 кг, при этом не меняя свой рацион кардинально. В чем секрет похудения? Насыщенность антиоксидантами позволяет ускорить распад жировых клеток, за счет чего высвобождается масса энергии. Употребления ягод годжи при соблюдении диеты или выполнении физических упражнений позволит сохранить силы и энергичность, насытить организм минералами и витаминами. То есть сами ягодки не работают на снижение веса, однако они – прекрасная добавка к выбранным мерам, направленным на похудение, будь-то диета или физнагрузки.

Модные суперфуды
Модные суперфуды

Чтобы продукт действовал эффективно, важна его свежесть. В Китае – на родине ягод – их принято употреблять в свежем виде. Нам же остается пользоваться дорогими высушенными ягодками. Их можно заливать кипятком (1 стол. ложка на стакан воды) и давать настояться 15 минут, после чего и ягоды скушать, и настой выпить, добавив мед или сахар. Можно добавлять ягоды годжи в мюсли, готовить с ними овсяное печенье, варить компоты.

Сколько названо сегодня продуктов суперфудами и сколько их будет еще найдено… Масса. Широко разрекламированная польза их может быть сомнительна, однако в комплекте с верой в чудодейственность продукта суперфуды действительно творят чудеса. Подтверждение тому – повальное увлечение какао-бобами, кокосовой водой, семенами чиа, ягодами асаи и годжи. Если нет противопоказаний к приему данной пищи, почему бы не включить ее в свой рацион?

Обручальные кольца с бриллиантами: советы по выбору

Обручальные кольца с бриллиантами: советы по выбору

Взбудораженная Бритни Спирс заявила о новом замужестве, сделав странное заявление: она вышла замуж за себя
ИНСАЙД

Взбудораженная Бритни Спирс заявила о новом замужестве, сделав странное заявление: она вышла замуж за себя

Материнство изменило стиль Рианны

Материнство изменило стиль Рианны

  • Ева Мендес держит своих детей в ежовых рукавицах

    Ева Мендес держит своих детей в ежовых рукавицах

  • Страхи Милы Кунис

    Страхи Милы Кунис

  • Тирада Мэрайи Кэри о верхнем освещении

    Тирада Мэрайи Кэри о верхнем освещении

  • Зои Салдана покоряет новые вершины

    Зои Салдана покоряет новые вершины

  • 28,373Оззи Осборн удостоен редкой чести: его имя во второй раз внесено в Зал славы рок-н-ролла

    Оззи Осборн удостоен редкой чести: его имя во второй раз внесено в Зал славы рок-н-ролла

  • Кэмерон Диас возвращается в кино

    Кэмерон Диас возвращается в кино

  • Тэмзин Аутуэйт призналась, что мысль о свиданиях вселяет в нее ужас, рассказывая о расставании с актером Томом Чайлдсом

    Тэмзин Аутуэйт призналась, что мысль о свиданиях вселяет в нее ужас, рассказывая о расставании с актером Томом Чайлдсом

Сплетни

Неприятная встреча Эльвиры с Арианой Гранде

Неприятная встреча Эльвиры с Арианой Гранде

Два знаменитых комика присоединятся к шоу Celebrity Gogglebox

Два знаменитых комика присоединятся к шоу Celebrity Gogglebox

Поклонники безжалостно подшучивают над Лиамом Галлахером из-за куртки за 400 фунтов стерлингов, похожей на куртку из Lidl

Поклонники безжалостно подшучивают над Лиамом Галлахером из-за куртки за 400 фунтов стерлингов, похожей на куртку из Lidl

Даже Билли Джоэл — Свифти!

Даже Билли Джоэл — Свифти!

Рози Хантингтон-Уайтли в мини на вечеринке в Chateau Marmont

Рози Хантингтон-Уайтли в мини на вечеринке в Chateau Marmont

Бритни Спирс в жёлтом бикини на островах Теркс и Кайкос

Бритни Спирс в жёлтом бикини на островах Теркс и Кайкос