Модные суперфуды

Откройте для себя самые популярные суперфуды, пользующиеся любовью знаменитостей, такие как какао-бобы, семена чиа, кокосовая вода, ягоды асаи и годжи

10 декабря 2014 | 23:06

Всемирное увлечение суперфудами набирает обороты. К этой категории продуктов сегодня относят растительную пищу, которая обладает оздоравливающим эффектом. Казалось бы, любая еда в умеренных количествах полезна для человека, однако у нее есть один минус – ее употреблением не занимаются «звезды». Какие сегодня в моде суперфуды?

Начнем с какао-бобов, они очень полезны и очень дорого стоят. В необработанном виде они содержат большое количество антиоксидантов, магний, железо. Кушать какао-бобы не принято – их принято использовать при производстве шоколада. Однако в традиционном способе изготовления они проходят термическую обработку, а вот для приготовления сырого шоколада какао-бобы не нагревают, за счет чего они сохраняют все свои «полезности». Вкус у такой сладости горьковатый, зато она позволит снять усталость, улучшить настроение, повысить сексуальное влечение. Увлекается сырым шоколадом Гвинет Пэлтроу.

Модные суперфуды
Модные суперфуды

Теперь перейдем к крошечным семенам чиа. Они – кладезь антиоксидантов, белка, различных минералов. Употребление семян поможет сохранить молодость, укрепить здоровье, снизить вес. Именно для похудения их использовала в послеродовой период Миранда Керр.

Вода из кокосов – это то, что мы считаем кокосовым молоком – содержимое кокосовых орехов. Ученые утверждают, что состав у жидкости схож с составом плазмы крови, а потому регулярное употребление в пищу этого напитка позволит снизить вес, укрепить иммунитет и очистить организм. Увлекается кокосовой водой Мадонна, которая выпивает стакан ежедневно.

Модные суперфуды
Модные суперфуды

Ягоды асаи называют эликсиром молодости благодаря высокому содержанию в них антиоксидантов. Одним из поклонников этого продукта является Мэтью МакКонахи, который добавляет ягодки в утренние мюсли.

Ну и напоследок – самые популярные – ягоды годжи. Чему они только не способствуют – похудению, поднятию либидо, снятию депрессии, укреплению сна, продлению жизни, защите от различных заболеваний, восстановлению работы всех органов. Богатый состав ягод привлекает множество популярных людей.

Как худеть с ягодами годжи? Специалисты уверены, что можно с их помощью сбросить 5-10 кг, при этом не меняя свой рацион кардинально. В чем секрет похудения? Насыщенность антиоксидантами позволяет ускорить распад жировых клеток, за счет чего высвобождается масса энергии. Употребления ягод годжи при соблюдении диеты или выполнении физических упражнений позволит сохранить силы и энергичность, насытить организм минералами и витаминами. То есть сами ягодки не работают на снижение веса, однако они – прекрасная добавка к выбранным мерам, направленным на похудение, будь-то диета или физнагрузки.

Модные суперфуды
Модные суперфуды

Чтобы продукт действовал эффективно, важна его свежесть. В Китае – на родине ягод – их принято употреблять в свежем виде. Нам же остается пользоваться дорогими высушенными ягодками. Их можно заливать кипятком (1 стол. ложка на стакан воды) и давать настояться 15 минут, после чего и ягоды скушать, и настой выпить, добавив мед или сахар. Можно добавлять ягоды годжи в мюсли, готовить с ними овсяное печенье, варить компоты.

Сколько названо сегодня продуктов суперфудами и сколько их будет еще найдено… Масса. Широко разрекламированная польза их может быть сомнительна, однако в комплекте с верой в чудодейственность продукта суперфуды действительно творят чудеса. Подтверждение тому – повальное увлечение какао-бобами, кокосовой водой, семенами чиа, ягодами асаи и годжи. Если нет противопоказаний к приему данной пищи, почему бы не включить ее в свой рацион?

Роналду в белых боксерах принял боевую стойку на кровати, на которой он недолго отдыхал
ИНСАЙД

Роналду в белых боксерах принял боевую стойку на кровати, на которой он недолго отдыхал

Классический вестерн Клинта Иствуда «За пригоршню долларов» будет переснят спустя 60 лет после премьеры

Классический вестерн Клинта Иствуда «За пригоршню долларов» будет переснят спустя 60 лет после премьеры

Странная трансформация: Деми Мур и Маргарет Куэлли в новом фильме ужасов «Субстанция»

Странная трансформация: Деми Мур и Маргарет Куэлли в новом фильме ужасов «Субстанция»

  • Ким Кардашьян раскритиковали за наряд на свадьбе Ананта Амбани и Радхики Мерчант

    Ким Кардашьян раскритиковали за наряд на свадьбе Ананта Амбани и Радхики Мерчант

  • Звезда сериалов «Беверли-Хиллз, 90210» и «Зачарованные» Шеннен Доэрти скончалась в возрасте 53 лет

    Звезда сериалов «Беверли-Хиллз, 90210» и «Зачарованные» Шеннен Доэрти скончалась в возрасте 53 лет

  • Ехидная шутка Илона Маска в адрес Microsoft после глобального сбоя

    Ехидная шутка Илона Маска в адрес Microsoft после глобального сбоя

  • Соседская солидарность: как Орландо Блум помог принцу Гарри

    Соседская солидарность: как Орландо Блум помог принцу Гарри

  • Поклонники Эминема расшифровали скрытый смысл в его новом альбоме

    Поклонники Эминема расшифровали скрытый смысл в его новом альбоме

  • Дакота Джонсон продемонстрировала свой летний стиль в Лондоне

    Дакота Джонсон продемонстрировала свой летний стиль в Лондоне

  • Кэти Перри выглядит влюбленной рядом с Орландо Блумом

    Кэти Перри выглядит влюбленной рядом с Орландо Блумом

Сплетни

Дочь Чарли Шина и Дениз Ричардс была замечена за покупками в Малибу

Дочь Чарли Шина и Дениз Ричардс была замечена за покупками в Малибу

Испанский акцент Эльзы Патаки свел поклонников с ума

Испанский акцент Эльзы Патаки свел поклонников с ума

Опра Уинфри демонстрирует результаты своего похудения во время прогулки с Марией Шрайвер

Опра Уинфри демонстрирует результаты своего похудения во время прогулки с Марией Шрайвер

Тесная связь: коллекция открыток и писем принцессы Дианы и экономки её родителей

Тесная связь: коллекция открыток и писем принцессы Дианы и экономки её родителей

Кендалл Дженнер продемонстрировала безупречную фигуру в бикини на обложке нового номера журнала

Кендалл Дженнер продемонстрировала безупречную фигуру в бикини на обложке нового номера журнала

Новый трейлер фильма «Джокер: Безумие на двоих» с Хоакином Фениксом и Леди Гагой

Новый трейлер фильма «Джокер: Безумие на двоих» с Хоакином Фениксом и Леди Гагой