Вода не сжигает жиры

Исследования ставят под сомнение популярные утверждения о пользе воды для похудения и необходимости 8 стаканов в день

22 сентября 2014 | 09:49

Вода поможет похудеть только если вы замените ею пищу, а популярное утверждение про необходимость выпивать 8 стаканов воды в день — и вовсе миф?

Вода не сжигает жиры
Вода не сжигает жиры
Многие диетологи советуют пить больше воды чтобы похудеть. А правило «восьми стаканов воды в день» уже давно знают все, кто хочет выглядеть стройной и молодой. Однако учёные из университета штата Алабама взяли на себя смелость опровергнуть оба этих утверждения.

По их словам, вода не сжигает жиры, как утверждают многие диетологи, советующие пить воду перед едой, и её влияние на процесс избавления от лишних килограммов является минимальным.

Подверглось критике и утверждение про 8 стаканов воды в день. По словам всё тех же учёных, жидкости потреблять действительно необходимо, но это не обязательно должна быть вода. Вы можете купить Borjomi , а можете пить свежевыжатые соки и даже кофе — ваш организм будет насыщаться влагой. Кстати про кофе: по словам учёных, организм любителя кофе довольно быстро адаптируется к этому напитку и начинает «извлекать» из него больше жидкости, чем организм человека, который пьёт кофе редко.

Арнольд Шварценеггер отпустил неловкую шутку о том, как его бывшая жена Мария Шрайвер забрала его деньги во время их продолжительного развода

Арнольд Шварценеггер отпустил неловкую шутку о том, как его бывшая жена Мария Шрайвер забрала его деньги во время их продолжительного развода

Бен Аффлек и Дженнифер Лопес снова выставили на продажу свой семейный особняк в Беверли-Хиллз, снизив цену на 16 миллионов долларов

Бен Аффлек и Дженнифер Лопес снова выставили на продажу свой семейный особняк в Беверли-Хиллз, снизив цену на 16 миллионов долларов

Тим Бёртон и Моника Беллуччи расстались

Тим Бёртон и Моника Беллуччи расстались

Знаменитости

Ей всего 18, но внучка Дональда Трампа, Кай, уже имеет все шансы однажды стать самым влиятельным членом семейной династии Трампов

Ей всего 18, но внучка Дональда Трампа, Кай, уже имеет все шансы однажды стать самым влиятельным членом семейной династии Трампов

Джастин Бибер выглядел задумчивым, впервые появившись в Лос-Анджелесе во вторник после того, как его бывшая Селена Гомес вышла замуж за Бенни Бланко

Джастин Бибер выглядел задумчивым, впервые появившись в Лос-Анджелесе во вторник после того, как его бывшая Селена Гомес вышла замуж за Бенни Бланко

Джордан Барретт и Пэрис Джексон в Городе Света на показе Tom Ford

Джордан Барретт и Пэрис Джексон в Городе Света на показе Tom Ford

Джулия Робертс воссоздала культовый образ

Джулия Робертс воссоздала культовый образ

Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

Линда Евангелиста предстала в Париже в своей лучшей супермодельной форме – после того, как призналась, что ей все еще нужна терапия, чтобы смотреть на себя в зеркало после «неудачной» пластической операции

Линда Евангелиста предстала в Париже в своей лучшей супермодельной форме – после того, как призналась, что ей все еще нужна терапия, чтобы смотреть на себя в зеркало после «неудачной» пластической операции