Вода не сжигает жиры

Исследования ставят под сомнение популярные утверждения о пользе воды для похудения и необходимости 8 стаканов в день

22 сентября 2014 | 09:49

Вода поможет похудеть только если вы замените ею пищу, а популярное утверждение про необходимость выпивать 8 стаканов воды в день — и вовсе миф?

Вода не сжигает жиры
Вода не сжигает жиры
Многие диетологи советуют пить больше воды чтобы похудеть. А правило «восьми стаканов воды в день» уже давно знают все, кто хочет выглядеть стройной и молодой. Однако учёные из университета штата Алабама взяли на себя смелость опровергнуть оба этих утверждения.

По их словам, вода не сжигает жиры, как утверждают многие диетологи, советующие пить воду перед едой, и её влияние на процесс избавления от лишних килограммов является минимальным.

Подверглось критике и утверждение про 8 стаканов воды в день. По словам всё тех же учёных, жидкости потреблять действительно необходимо, но это не обязательно должна быть вода. Вы можете купить Borjomi , а можете пить свежевыжатые соки и даже кофе — ваш организм будет насыщаться влагой. Кстати про кофе: по словам учёных, организм любителя кофе довольно быстро адаптируется к этому напитку и начинает «извлекать» из него больше жидкости, чем организм человека, который пьёт кофе редко.

Худшие наряды гала-вечера Музея Киноакадемии

Худшие наряды гала-вечера Музея Киноакадемии

Том Круз и Ана де Армас расстались после девятимесячного романа

Том Круз и Ана де Армас расстались после девятимесячного романа

Кевин Федерлайн заявил, что непредсказуемое поведение его бывшей жены Бритни Спирс гораздо хуже того, что люди видят со стороны
HOT

Кевин Федерлайн заявил, что непредсказуемое поведение его бывшей жены Бритни Спирс гораздо хуже того, что люди видят со стороны

  • 18,888Планы Анджелины Джоли по переезду в другую страну всё ближе

    Планы Анджелины Джоли по переезду в другую страну всё ближе

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 16,758Пластический хирург вынес серьёзное предостережение новобрачной Лорен Санчес-Безос, заметив тревожную деталь на фотографиях её появлений на Неделе моды в Париже

    Пластический хирург вынес серьёзное предостережение новобрачной Лорен Санчес-Безос, заметив тревожную деталь на фотографиях её появлений на Неделе моды в Париже

  • 26,537Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

    Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

  • 2,514Николь Кидман после развода сделала новую причёску

    Николь Кидман после развода сделала новую причёску

  • 25,544У колготок Деми Ловато есть карманы

    У колготок Деми Ловато есть карманы

  • 10,854Съёмки фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

    Съёмки фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

Знаменитости

Дэвид Бекхэм признался, что вдохновился загородным образом жизни, увидев, как «современный первобытный человек» Гай Ричи любит природу

Дэвид Бекхэм признался, что вдохновился загородным образом жизни, увидев, как «современный первобытный человек» Гай Ричи любит природу

Хейли Бибер и Селена Гомес избежали встречи на гала-вечере Музея Киноакадемии 2025 года после возобновления давней вражды

Хейли Бибер и Селена Гомес избежали встречи на гала-вечере Музея Киноакадемии 2025 года после возобновления давней вражды

Дочь Антонио Бандераса и Мелани Гриффит, Стелла Бандерас, вышла замуж за возлюбленного детства Алекса Грузински в Испании на выходных

Дочь Антонио Бандераса и Мелани Гриффит, Стелла Бандерас, вышла замуж за возлюбленного детства Алекса Грузински в Испании на выходных

На трибунах

На трибунах

Дженнифер Энистон заявляет, что у нее и Дженнет МакКарди «были очень похожие мамы», пока она готовится к съемкам адаптации мемуаров МакКарди «Я рада, что моя мама умерла» для Apple TV+

Дженнифер Энистон заявляет, что у нее и Дженнет МакКарди «были очень похожие мамы», пока она готовится к съемкам адаптации мемуаров МакКарди «Я рада, что моя мама умерла» для Apple TV+

Рита Ора никогда не стесняется демонстрировать свою потрясающую фигуру

Рита Ора никогда не стесняется демонстрировать свою потрясающую фигуру