Лучшие способы похудеть из разных стран

Похудение без голода и ограничений! Секреты стройности французов, латиноамериканцев, итальянцев и испанцев

14 августа 2014 | 20:53

Похудением сегодня не увлекается только ленивый. Сколько методов снижения веса и разнообразных диет уже было разработано! Мы предлагаем лучшие способы похудения, секреты которых были собраны по всему миру…

Диетологи считают самым лучшим продуктом для похудения в летний период арбуз. Благодаря мочегонному эффекту, общеукрепляющему действию, предотвращению формирования камней в почках, способности снижать показатели сахара в крови, нормализовать биохимические процессы арбузы признаны отличным средством для укрепления здоровья и снижения веса. Специалисты советуют выбирать только самые свежие полосатые лакомства.

Для тех, кому арбузы противопоказаны или же просто не по вкусу, мы подобрали секреты стройности жителей разных стран мира.

Лучшие способы похудеть из разных стран
Лучшие способы похудеть из разных стран

Начнем с французов, которые любят принимать пищу не под звук телепередач или кинофильмов, а во время семейного ужина. Причем не последнюю роль в этом играет четкое планирование меню. Именно заранее продуманный рацион не даст шансов попасть на стол всевозможным полуфабрикатам и фаст-фудам.

Жители Латинской Америки привыкли кушать только сезонные и только местные продукты, выращенные не дальше 160 км от вашего местонахождения. Они не едят зимой клубнику или бананы, которые по полгода зреют в газовых камерах.

Итальянцы любят и умеют готовить. Они стараются не брать в магазинах даже готовые соусы и очень много внимания уделяют качеству исходных продуктов в блюде. Ни один коренной житель Италии не предпочтет съесть много еды сомнительного качества. Лучше употребить в пищу немного, но очень хороших продуктов.

В Испании не принято кушать впопыхах и на бегу. Только тщательное пережевывание блюда, оценивание его вкусовых качеств вперемешку с неспешным разговором за семейным застольем может сохранить вашу талию стройной.

Лучшие способы похудеть из разных стран
Лучшие способы похудеть из разных стран

Что ж, теперь рецепты похудения нам известны – не нужно ограничивать себя в пище. Уделяйте своему рациону больше внимания – тщательно выбирайте продукты, старайтесь покупать свежие, местные и сезонные, готовьте из них самые вкусные, пусть и не всегда полезные, блюда и неспешно наслаждайтесь трапезой всей семьей. И будет вам стройность!

Блейк Лайвли и Райан Рейнольдс завершили лето морской прогулкой

Блейк Лайвли и Райан Рейнольдс завершили лето морской прогулкой

Хью Джекман, 56 лет, и Райан Рейнольдс, 48 лет, лучшие друзья на протяжении почти двух десятилетий после знакомства на съемках фильма «Люди Икс: Начало. Росомаха» в 2007 году..

Хью Джекман, 56 лет, и Райан Рейнольдс, 48 лет, лучшие друзья на протяжении почти двух десятилетий после знакомства на съемках фильма «Люди Икс: Начало. Росомаха» в 2007 году..

Голливудский стилист Марко Монро переделывает лабубу для голливудских звёзд

Голливудский стилист Марко Монро переделывает лабубу для голливудских звёзд

  • 17,675Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

    Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

  • 18,784Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

    Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

  • 7,348Основные ошибки при уходе за зубами

    Основные ошибки при уходе за зубами

  • 11,547Бохо по версии Джей Ло

    Бохо по версии Джей Ло

  • 15,160Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

    Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

  • 24,230Джоди Фостер выглядела моложе, чем когда-либо, на кинофестивале в Торонто – пластические хирурги раскрывают секреты её неувядающей внешности

    Джоди Фостер выглядела моложе, чем когда-либо, на кинофестивале в Торонто – пластические хирурги раскрывают секреты её неувядающей внешности

  • 29,257Как побороть стеснительность и стать уверенной в себе

    Как побороть стеснительность и стать уверенной в себе

Знаменитости

Актриса из «Гарри Поттера» Джесси Кейв призналась, что за шесть месяцев на OnlyFans заработала больше, чем могла бы получить от предложения участия в шоу «Я знаменитость…»

Актриса из «Гарри Поттера» Джесси Кейв призналась, что за шесть месяцев на OnlyFans заработала больше, чем могла бы получить от предложения участия в шоу «Я знаменитость…»

Кайли Дженнер снялась в новом закулисном видео для продвижения своей коллекции Khy x HYDRA, которое было опубликовано в Instagram

Кайли Дженнер снялась в новом закулисном видео для продвижения своей коллекции Khy x HYDRA, которое было опубликовано в Instagram

Объявлена дата выхода документального фильма об Оззи Осборне после того, как BBC была вынуждена снять его с эфира в последний момент из-за опасений семьи покойного рокера, что работа над ним велась «поспешно»

Объявлена дата выхода документального фильма об Оззи Осборне после того, как BBC была вынуждена снять его с эфира в последний момент из-за опасений семьи покойного рокера, что работа над ним велась «поспешно»

Марго Робби охладила слухи о биографическом фильме Кайли Миноуг

Марго Робби охладила слухи о биографическом фильме Кайли Миноуг

Ким Кэтролл и Рассел Томас: Почти Десять Лет Крепких Отношений

Ким Кэтролл и Рассел Томас: Почти Десять Лет Крепких Отношений

Лили Аллен выглядела стильно во время шопинга в Нью-Йорке на фоне сообщений о ее переезде из США

Лили Аллен выглядела стильно во время шопинга в Нью-Йорке на фоне сообщений о ее переезде из США