Лучшие способы похудеть из разных стран

Похудение без голода и ограничений! Секреты стройности французов, латиноамериканцев, итальянцев и испанцев

14 августа 2014 | 20:53

Похудением сегодня не увлекается только ленивый. Сколько методов снижения веса и разнообразных диет уже было разработано! Мы предлагаем лучшие способы похудения, секреты которых были собраны по всему миру…

Диетологи считают самым лучшим продуктом для похудения в летний период арбуз. Благодаря мочегонному эффекту, общеукрепляющему действию, предотвращению формирования камней в почках, способности снижать показатели сахара в крови, нормализовать биохимические процессы арбузы признаны отличным средством для укрепления здоровья и снижения веса. Специалисты советуют выбирать только самые свежие полосатые лакомства.

Для тех, кому арбузы противопоказаны или же просто не по вкусу, мы подобрали секреты стройности жителей разных стран мира.

Лучшие способы похудеть из разных стран
Лучшие способы похудеть из разных стран

Начнем с французов, которые любят принимать пищу не под звук телепередач или кинофильмов, а во время семейного ужина. Причем не последнюю роль в этом играет четкое планирование меню. Именно заранее продуманный рацион не даст шансов попасть на стол всевозможным полуфабрикатам и фаст-фудам.

Жители Латинской Америки привыкли кушать только сезонные и только местные продукты, выращенные не дальше 160 км от вашего местонахождения. Они не едят зимой клубнику или бананы, которые по полгода зреют в газовых камерах.

Итальянцы любят и умеют готовить. Они стараются не брать в магазинах даже готовые соусы и очень много внимания уделяют качеству исходных продуктов в блюде. Ни один коренной житель Италии не предпочтет съесть много еды сомнительного качества. Лучше употребить в пищу немного, но очень хороших продуктов.

В Испании не принято кушать впопыхах и на бегу. Только тщательное пережевывание блюда, оценивание его вкусовых качеств вперемешку с неспешным разговором за семейным застольем может сохранить вашу талию стройной.

Лучшие способы похудеть из разных стран
Лучшие способы похудеть из разных стран

Что ж, теперь рецепты похудения нам известны – не нужно ограничивать себя в пище. Уделяйте своему рациону больше внимания – тщательно выбирайте продукты, старайтесь покупать свежие, местные и сезонные, готовьте из них самые вкусные, пусть и не всегда полезные, блюда и неспешно наслаждайтесь трапезой всей семьей. И будет вам стройность!

Бен Аффлек расстался с бородой, удивив всех гладко выбритым видом

Бен Аффлек расстался с бородой, удивив всех гладко выбритым видом

Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хеминг-Уиллис, рассказала, как борьба кинозвезды с деменцией повлияла на него

Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хеминг-Уиллис, рассказала, как борьба кинозвезды с деменцией повлияла на него

Дрю Бэрримор не боится засучить рукава и поработать по дому
HOT

Дрю Бэрримор не боится засучить рукава и поработать по дому

  • 8,132Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

    Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

  • 12,859Грид-герлз в Формуле-1: кто они такие и какую функцию выполняют

    Грид-герлз в Формуле-1: кто они такие и какую функцию выполняют

  • 16,414Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

    Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

  • 3,342Недавнее фото Элль Макферсон подтвердило давний слух о волосах модели

    Недавнее фото Элль Макферсон подтвердило давний слух о волосах модели

  • 24,156Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

    Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

  • 9,819Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

    Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

  • 29,098Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

    Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

Знаменитости

Известная фанатам как принцесса с Парк-авеню, Шарлотта Йорк Голденблатт

Известная фанатам как принцесса с Парк-авеню, Шарлотта Йорк Голденблатт

Томми Фьюри вернулся в видеоблог Молли-Мэй Хейг впервые после расставания, пара обменивалась нежностями

Томми Фьюри вернулся в видеоблог Молли-Мэй Хейг впервые после расставания, пара обменивалась нежностями

Однажды… в Голливудских холмах

Однажды… в Голливудских холмах

Аманда Сейфрид замечена в точно таком же наряде, что и у Джулии Робертс, после того как упросила своего стилиста подобрать ей образ, в котором та ранее появилась на Венецианском кинофестивале

Аманда Сейфрид замечена в точно таком же наряде, что и у Джулии Робертс, после того как упросила своего стилиста подобрать ей образ, в котором та ранее появилась на Венецианском кинофестивале

Деми Мур откровенно рассказала о душевной боли, наблюдая за угасанием Брюса Уиллиса от деменции

Деми Мур откровенно рассказала о душевной боли, наблюдая за угасанием Брюса Уиллиса от деменции

Он берёт на себя ответственность

Он берёт на себя ответственность