Как пережить лето сердечникам

Сердечникам нелегко в летнюю жару! Эксперты дают советы, как избежать инфаркта, ишемии (риск возрастает в 4 раза) и инсульта (в 7 раз) в это опасное время года

20 июля 2014 | 00:21

Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?..

Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?.. Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору: • избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов; • носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя; • пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды; • снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины. Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают. Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!
Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?.. Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору: • избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов; • носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя; • пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды; • снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины. Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают. Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!

Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору:

• избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов;

• носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя;

• пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды;

• снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины.

При малейших болях в области сердца необходимо пройти УЗИ сердца, которое, как и узи брюшной полости, сейчас можно достаточно быстро сделать во многих медицинских центрах. Это нужно для того чтобы следить за состоянием своего здоровья и, в случае необходимости, срочно принять меры.

Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают.

Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?.. Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору: • избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов; • носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя; • пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды; • снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины. Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают. Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!
Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?.. Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору: • избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов; • носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя; • пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды; • снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины. Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают. Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!

Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!

Деми Мур приоткрыла завесу над «тяжелой» борьбой Брюса Уиллиса с деменцией

Деми Мур приоткрыла завесу над «тяжелой» борьбой Брюса Уиллиса с деменцией

Сидни Суини и Аманда Сейфрид почти год назад объявили о совместной работе над триллером «Горничная»
ИНСАЙД

Сидни Суини и Аманда Сейфрид почти год назад объявили о совместной работе над триллером «Горничная»

В сети распространяется странная теория заговора о Бритни Спирс, согласно которой поп-звезда заменена двойниками и ИИ

В сети распространяется странная теория заговора о Бритни Спирс, согласно которой поп-звезда заменена двойниками и ИИ

  • 24,230Джоди Фостер выглядела моложе, чем когда-либо, на кинофестивале в Торонто – пластические хирурги раскрывают секреты её неувядающей внешности

    Джоди Фостер выглядела моложе, чем когда-либо, на кинофестивале в Торонто – пластические хирурги раскрывают секреты её неувядающей внешности

  • 15,160Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

    Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

  • 11,547Бохо по версии Джей Ло

    Бохо по версии Джей Ло

  • 29,257Как побороть стеснительность и стать уверенной в себе

    Как побороть стеснительность и стать уверенной в себе

  • 18,784Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

    Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

  • 17,675Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

    Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

  • 7,348Основные ошибки при уходе за зубами

    Основные ошибки при уходе за зубами

Знаменитости

Джастин Бибер: Две любимые души

Джастин Бибер: Две любимые души

Деми Ловато рада за Селену Гомес

Деми Ловато рада за Селену Гомес

Рианна готовится к рождению третьего ребенка: поклонники уверены, что это будет девочка

Рианна готовится к рождению третьего ребенка: поклонники уверены, что это будет девочка

Королева Камилла оказалась в неловком положении, принимая Дональда и Меланию Трамп в Виндзорском замке

Королева Камилла оказалась в неловком положении, принимая Дональда и Меланию Трамп в Виндзорском замке

Марго Робби охладила слухи о биографическом фильме Кайли Миноуг

Марго Робби охладила слухи о биографическом фильме Кайли Миноуг

Лили Аллен выглядела стильно во время шопинга в Нью-Йорке на фоне сообщений о ее переезде из США

Лили Аллен выглядела стильно во время шопинга в Нью-Йорке на фоне сообщений о ее переезде из США