Как звёзды готовились к Оскару

Откройте для себя тренировочные секреты оскароносных знаменитостей, которые помогут вам добиться потрясающей фигуры в любом наряде

10 февраля 2014 | 23:43

Перед самой важной церемонией награждения в мире кино знаменитости особенно тщательно начинают следить за своим внешним видом и фигурой. Как им удаётся выглядеть шикарно в узких и открытых вечерних платьях?

Представители журнала Women’s Health пообщались с голливудскими тренерами и узнали секреты некоторых оскароносных актрис, которыми можно пользоваться каждому, кто посещает любой дешевый фитнес клуб.

Риз Уизерспун в 2006 году получила Оскар за роль в фильме «Преступить черту». На тот момент актрисе было 30 лет, и, несмотря на то, что она находилась в отличной форме (ведь она 3 раза в неделю делала пятикилометровые пробежки), кое-что её всё же беспокоило. Оказывается, для церемонии Оскар она купила винтажное платье Dior 1955 года в парижском бутике и очень переживала о том, как будут в нём выглядеть её руки.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Для того чтобы укрепить мышцы рук и сбросить лишние килограммы, Риз стала по часу выполнять комплекс упражнений, содержащий йогу, кардиотренировки и силовые упражнения.

У 45-летней Сандры Буллок проблемными были не только руки, но и бёдра. На церемонию награждения в 2010 году, где она получила заветную золотую статуэтку, актриса надела узкое платье от Marchesa.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Для того чтобы её фигура смотрелась в нём идеально, тренер Сандры Буллок предложил ей кардиотренировки и силовые упражнения, кроме того актриса села на диету, содержащую углеводы и белок. Результат, как говорится, на лицо.

В 2001 году Оскара получила Джулия Робертс. 34-летняя актриса хотела выглядеть безупречно в платье от Valentino, поэтому попросила своего тренера, с которым работает уже более 20 лет, поработать над её плечами, руками и бёдрами.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Для Джулии наиболее подходящими оказались отжимания, а также аквааэробика, которой актриса занималась в бассейне своего особняка.

И, наконец, Холли Берри, которая в 2002 году была названа лучшей актрисой. Платье от Elie Saab оставляло открытыми не только руки и плечи, но и спину.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Поэтому эти части тела и были названы самыми актуальными во время её тренировок. Система, по которой актриса готовила свою фигуру к Оскару, выглядела так: каждый день, 5 раз в неделю, нужно по 5 минут разрабатывать определённые группы мышц. Один день это могут быть мышцы рук, на другой — ноги и так далее.

Анджелина Джоли продемонстрировала спину в черном платье на римской премьере «Кутюра»
HOT

Анджелина Джоли продемонстрировала спину в черном платье на римской премьере «Кутюра»

Ким Кардашьян рассказала, пользуется ли она приложением для знакомств Raya

Ким Кардашьян рассказала, пользуется ли она приложением для знакомств Raya

Секреты стильного интерьера знаменитостей и как их повторить

Секреты стильного интерьера знаменитостей и как их повторить

  • 17,815Принц Гарри и Меган Маркл на благотворительном теннисном турнире, организованном её подругой

    Принц Гарри и Меган Маркл на благотворительном теннисном турнире, организованном её подругой

  • 7,790Хэлли Берри в 59 лет: как актриса поддерживает свою невероятную форму

    Хэлли Берри в 59 лет: как актриса поддерживает свою невероятную форму

  • 7,700Ким Кардашьян с закрытым лицом поразила эксцентричным нарядом

    Ким Кардашьян с закрытым лицом поразила эксцентричным нарядом

  • 9,841Лучшие наряды: Деми Мур, Ева Лонгория и Пенелопа Крус затмили молодых звезд на ежегодном гала-вечере Музея Академии в Лос-Анджелесе.

    Лучшие наряды: Деми Мур, Ева Лонгория и Пенелопа Крус затмили молодых звезд на ежегодном гала-вечере Музея Академии в Лос-Анджелесе.

  • 26,386Дочь Антонио Бандераса и Мелани Гриффит, Стелла, вышла замуж за своего возлюбленного детства на сказочной испанской свадьбе

    Дочь Антонио Бандераса и Мелани Гриффит, Стелла, вышла замуж за своего возлюбленного детства на сказочной испанской свадьбе

  • 22,562По каким критериям выбирать себе няню в Москве?

    По каким критериям выбирать себе няню в Москве?

  • 25,068Худшие наряды гала-вечера Музея Киноакадемии

    Худшие наряды гала-вечера Музея Киноакадемии


  • Ким Кардашьян готова отказаться от своего «Ким К» образа через 10 лет

    Ким Кардашьян готова отказаться от своего «Ким К» образа через 10 лет

  • 12,399Селена Гомес и Бенни Бланко провели идеальный медовый месяц

    Селена Гомес и Бенни Бланко провели идеальный медовый месяц

  • Редкое появление Айрленд Болдуин с матерью Ким Бейсингер

    Редкое появление Айрленд Болдуин с матерью Ким Бейсингер

  • Бруклин Бекхэм перестал обсуждать семейную вражду с Дэвидом и Викторией Бекхэм

    Бруклин Бекхэм перестал обсуждать семейную вражду с Дэвидом и Викторией Бекхэм

  • Дженнифер Энистон заявляет, что у нее и Дженнет МакКарди «были очень похожие мамы», пока она готовится к съемкам адаптации мемуаров МакКарди «Я рада, что моя мама умерла»

    Дженнифер Энистон заявляет, что у нее и Дженнет МакКарди «были очень похожие мамы», пока она готовится к съемкам адаптации мемуаров МакКарди «Я рада, что моя мама умерла»

  • 8,269Кевин Федерлайн обвиняет Бритни Спирс в неоднократных словесных оскорблениях их сыновей

    Кевин Федерлайн обвиняет Бритни Спирс в неоднократных словесных оскорблениях их сыновей

  • 29,900Виктория Бекхэм ответила на вопросы о романе Дэвида с Ребеккой Лус

    Виктория Бекхэм ответила на вопросы о романе Дэвида с Ребеккой Лус

  • Прощай, Глинда: Ариана Гранде снова перекрасила волосы в тёмный

    Прощай, Глинда: Ариана Гранде снова перекрасила волосы в тёмный

  • Секреты красоты Элизабет Херли

    Секреты красоты Элизабет Херли

  • Кристина Агилера худела весь год

    Кристина Агилера худела весь год

  • Дженнифер Лоуренс рассказала об отвратительном угощении, которое она однажды подала Роберту Паттинсону, когда он внезапно пришел к ней домой на встречу с друзьями

    Дженнифер Лоуренс рассказала об отвратительном угощении, которое она однажды подала Роберту Паттинсону, когда он внезапно пришел к ней домой на встречу с друзьями

Знаменитости

Том Круз был «весьма недоволен» Колином Фарреллом на съемках «Особого мнения»

Том Круз был «весьма недоволен» Колином Фарреллом на съемках «Особого мнения»

Мегин Келли раскритиковала крайне откровенное платье Сидни Суини

Мегин Келли раскритиковала крайне откровенное платье Сидни Суини

Сын Келли Осборн, Сидни, отметил Хэллоуин трогательной данью памяти своему дедушке Оззи

Сын Келли Осборн, Сидни, отметил Хэллоуин трогательной данью памяти своему дедушке Оззи

Деми Ловато наконец выпустила «Пут» из подвала

Деми Ловато наконец выпустила «Пут» из подвала

Дав Камерон продолжает скрывать свое бриллиантовое помолвочное кольцо, приняв предложение от своего итальянского бойфренда-рокера Дамиано Давида

Дав Камерон продолжает скрывать свое бриллиантовое помолвочное кольцо, приняв предложение от своего итальянского бойфренда-рокера Дамиано Давида

Шэрон Стоун поддержала Сидни Суини после скандальной рекламы American Eagle с ее участием

Шэрон Стоун поддержала Сидни Суини после скандальной рекламы American Eagle с ее участием