Как звёзды готовились к Оскару

Откройте для себя тренировочные секреты оскароносных знаменитостей, которые помогут вам добиться потрясающей фигуры в любом наряде

10 февраля 2014 | 23:43

Перед самой важной церемонией награждения в мире кино знаменитости особенно тщательно начинают следить за своим внешним видом и фигурой. Как им удаётся выглядеть шикарно в узких и открытых вечерних платьях?

Представители журнала Women’s Health пообщались с голливудскими тренерами и узнали секреты некоторых оскароносных актрис, которыми можно пользоваться каждому, кто посещает любой дешевый фитнес клуб.

Риз Уизерспун в 2006 году получила Оскар за роль в фильме «Преступить черту». На тот момент актрисе было 30 лет, и, несмотря на то, что она находилась в отличной форме (ведь она 3 раза в неделю делала пятикилометровые пробежки), кое-что её всё же беспокоило. Оказывается, для церемонии Оскар она купила винтажное платье Dior 1955 года в парижском бутике и очень переживала о том, как будут в нём выглядеть её руки.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Для того чтобы укрепить мышцы рук и сбросить лишние килограммы, Риз стала по часу выполнять комплекс упражнений, содержащий йогу, кардиотренировки и силовые упражнения.

У 45-летней Сандры Буллок проблемными были не только руки, но и бёдра. На церемонию награждения в 2010 году, где она получила заветную золотую статуэтку, актриса надела узкое платье от Marchesa.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Для того чтобы её фигура смотрелась в нём идеально, тренер Сандры Буллок предложил ей кардиотренировки и силовые упражнения, кроме того актриса села на диету, содержащую углеводы и белок. Результат, как говорится, на лицо.

В 2001 году Оскара получила Джулия Робертс. 34-летняя актриса хотела выглядеть безупречно в платье от Valentino, поэтому попросила своего тренера, с которым работает уже более 20 лет, поработать над её плечами, руками и бёдрами.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Для Джулии наиболее подходящими оказались отжимания, а также аквааэробика, которой актриса занималась в бассейне своего особняка.

И, наконец, Холли Берри, которая в 2002 году была названа лучшей актрисой. Платье от Elie Saab оставляло открытыми не только руки и плечи, но и спину.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Поэтому эти части тела и были названы самыми актуальными во время её тренировок. Система, по которой актриса готовила свою фигуру к Оскару, выглядела так: каждый день, 5 раз в неделю, нужно по 5 минут разрабатывать определённые группы мышц. Один день это могут быть мышцы рук, на другой — ноги и так далее.

Кайли Дженнер опубликовала редкое семейное фото с двумя детьми, приоткрыв завесу своей повседневной жизни
ИНСАЙД

Кайли Дженнер опубликовала редкое семейное фото с двумя детьми, приоткрыв завесу своей повседневной жизни

Мэрайя Кэри оказалась в неловком положении, когда ее спросили о бывшем муже Нике Кэнноне

Мэрайя Кэри оказалась в неловком положении, когда ее спросили о бывшем муже Нике Кэнноне

Крис Дженнер продолжила демонстрировать свою невероятную подтяжку лица во время визита в офис в Беверли-Хиллз со своей знаменитой подругой Лорен Санчес Безос

Крис Дженнер продолжила демонстрировать свою невероятную подтяжку лица во время визита в офис в Беверли-Хиллз со своей знаменитой подругой Лорен Санчес Безос


  • Бен Аффлек и Дженнифер Лопес снова выставили на продажу свой семейный особняк в Беверли-Хиллз, снизив цену на 16 миллионов долларов

    Бен Аффлек и Дженнифер Лопес снова выставили на продажу свой семейный особняк в Беверли-Хиллз, снизив цену на 16 миллионов долларов

  • ТОП-10 идей для эргономичного офиса

    ТОП-10 идей для эргономичного офиса

  • 26,673Марго Робби опровергла слухи о биографическом фильме Кайли Миноуг

    Марго Робби опровергла слухи о биографическом фильме Кайли Миноуг

  • Расставание Николь Кидман и Кита Урбана после почти двух десятилетий брака потрясло мир шоу-бизнеса

    Расставание Николь Кидман и Кита Урбана после почти двух десятилетий брака потрясло мир шоу-бизнеса

  • 23,361На Тейлор Свифт оказывают давление по поводу детей

    На Тейлор Свифт оказывают давление по поводу детей

  • 10,194Новый пёс Джонни Деппа растерзал двух овец во время прогулки в сельской местности в Суссексе

    Новый пёс Джонни Деппа растерзал двух овец во время прогулки в сельской местности в Суссексе

  • Киану Ривз и Александра Грант на премьере «В ожидании Годо»

    Киану Ривз и Александра Грант на премьере «В ожидании Годо»

  • Памела Андерсон постриглась: смелый новый образ актрисы

    Памела Андерсон постриглась: смелый новый образ актрисы

  • 15,274Ким Кардашьян представила коллекцию NikeSkims

    Ким Кардашьян представила коллекцию NikeSkims

  • Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

    Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

  • Николь Кидман и Кит Урбан обеспокоены модельной карьерой дочери

    Николь Кидман и Кит Урбан обеспокоены модельной карьерой дочери

Знаменитости

Ей всего 18, но внучка Дональда Трампа, Кай, уже имеет все шансы однажды стать самым влиятельным членом семейной династии Трампов

Ей всего 18, но внучка Дональда Трампа, Кай, уже имеет все шансы однажды стать самым влиятельным членом семейной династии Трампов

Джастин Бибер выглядел задумчивым, впервые появившись в Лос-Анджелесе во вторник после того, как его бывшая Селена Гомес вышла замуж за Бенни Бланко

Джастин Бибер выглядел задумчивым, впервые появившись в Лос-Анджелесе во вторник после того, как его бывшая Селена Гомес вышла замуж за Бенни Бланко

Джордан Барретт и Пэрис Джексон в Городе Света на показе Tom Ford

Джордан Барретт и Пэрис Джексон в Городе Света на показе Tom Ford

Джулия Робертс воссоздала культовый образ

Джулия Робертс воссоздала культовый образ

Линда Евангелиста предстала в Париже в своей лучшей супермодельной форме – после того, как призналась, что ей все еще нужна терапия, чтобы смотреть на себя в зеркало после «неудачной» пластической операции

Линда Евангелиста предстала в Париже в своей лучшей супермодельной форме – после того, как призналась, что ей все еще нужна терапия, чтобы смотреть на себя в зеркало после «неудачной» пластической операции

Бобби Браун рассказала о трогательном жесте, который получила от принцессы Уэльской после ее королевской свадьбы

Бобби Браун рассказала о трогательном жесте, который получила от принцессы Уэльской после ее королевской свадьбы