Как звёзды готовились к Оскару

Откройте для себя тренировочные секреты оскароносных знаменитостей, которые помогут вам добиться потрясающей фигуры в любом наряде

10 февраля 2014 | 23:43

Перед самой важной церемонией награждения в мире кино знаменитости особенно тщательно начинают следить за своим внешним видом и фигурой. Как им удаётся выглядеть шикарно в узких и открытых вечерних платьях?

Представители журнала Women’s Health пообщались с голливудскими тренерами и узнали секреты некоторых оскароносных актрис, которыми можно пользоваться каждому, кто посещает любой дешевый фитнес клуб.

Риз Уизерспун в 2006 году получила Оскар за роль в фильме «Преступить черту». На тот момент актрисе было 30 лет, и, несмотря на то, что она находилась в отличной форме (ведь она 3 раза в неделю делала пятикилометровые пробежки), кое-что её всё же беспокоило. Оказывается, для церемонии Оскар она купила винтажное платье Dior 1955 года в парижском бутике и очень переживала о том, как будут в нём выглядеть её руки.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Для того чтобы укрепить мышцы рук и сбросить лишние килограммы, Риз стала по часу выполнять комплекс упражнений, содержащий йогу, кардиотренировки и силовые упражнения.

У 45-летней Сандры Буллок проблемными были не только руки, но и бёдра. На церемонию награждения в 2010 году, где она получила заветную золотую статуэтку, актриса надела узкое платье от Marchesa.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Для того чтобы её фигура смотрелась в нём идеально, тренер Сандры Буллок предложил ей кардиотренировки и силовые упражнения, кроме того актриса села на диету, содержащую углеводы и белок. Результат, как говорится, на лицо.

В 2001 году Оскара получила Джулия Робертс. 34-летняя актриса хотела выглядеть безупречно в платье от Valentino, поэтому попросила своего тренера, с которым работает уже более 20 лет, поработать над её плечами, руками и бёдрами.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Для Джулии наиболее подходящими оказались отжимания, а также аквааэробика, которой актриса занималась в бассейне своего особняка.

И, наконец, Холли Берри, которая в 2002 году была названа лучшей актрисой. Платье от Elie Saab оставляло открытыми не только руки и плечи, но и спину.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Поэтому эти части тела и были названы самыми актуальными во время её тренировок. Система, по которой актриса готовила свою фигуру к Оскару, выглядела так: каждый день, 5 раз в неделю, нужно по 5 минут разрабатывать определённые группы мышц. Один день это могут быть мышцы рук, на другой — ноги и так далее.

Кевин Федерлайн высмеивает «профессионального отца» Сэма Асгари

Кевин Федерлайн высмеивает «профессионального отца» Сэма Асгари

Поклонники Бенни Бланко только сейчас узнают его настоящую фамилию перед свадьбой с невестой Селеной Гомес
HOT

Поклонники Бенни Бланко только сейчас узнают его настоящую фамилию перед свадьбой с невестой Селеной Гомес

Деми Мур была замечена в эту среду в аэропорту имени Джона Кеннеди в Нью-Йорке, нежно прижимающей к себе своего длинношерстного чихуахуа Пилафа

Деми Мур была замечена в эту среду в аэропорту имени Джона Кеннеди в Нью-Йорке, нежно прижимающей к себе своего длинношерстного чихуахуа Пилафа

  • 7,844Дженнифер Энистон рассказала о медицинских процедурах, которые она делала

    Дженнифер Энистон рассказала о медицинских процедурах, которые она делала

  • 5,854Она потеряла свой багаж? Аманда Сейфрид и Джулия Робертс в одинаковых костюмах на кинофестивале в Венеции

    Она потеряла свой багаж? Аманда Сейфрид и Джулия Робертс в одинаковых костюмах на кинофестивале в Венеции

  • 18,633Мишель Уильямс произвела фурор на красной дорожке после рождения четвёртого ребёнка

    Мишель Уильямс произвела фурор на красной дорожке после рождения четвёртого ребёнка

  • 7,530От скромного свертка до модного аксессуара: как упаковка чая влияла на стиль Европы и Азии

    От скромного свертка до модного аксессуара: как упаковка чая влияла на стиль Европы и Азии

  • 17,675Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

    Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

  • 18,784Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

    Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

  • 15,160Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

    Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа


  • Деми Ловато произвела фурор, посетив вечеринку по случаю выхода ее клипа Here All Night в Лос-Анджелесе

    Деми Ловато произвела фурор, посетив вечеринку по случаю выхода ее клипа Here All Night в Лос-Анджелесе

  • Дженнифер Лопес впервые показала поклонникам свой новый обширный роскошный особняк в Южной Калифорнии стоимостью $18 млн

    Дженнифер Лопес впервые показала поклонникам свой новый обширный роскошный особняк в Южной Калифорнии стоимостью $18 млн

  • Ботулинотерапия: современный взгляд на красоту без морщин

    Ботулинотерапия: современный взгляд на красоту без морщин

  • Джастин Бальдони сталкивается с новыми обвинениями в домогательствах, согласно судебным документам

    Джастин Бальдони сталкивается с новыми обвинениями в домогательствах, согласно судебным документам

  • 25,825Виктория Бекхэм продемонстрировала подтянутую фигуру во время роскошного летнего отпуска в Италии в понедельник

    Виктория Бекхэм продемонстрировала подтянутую фигуру во время роскошного летнего отпуска в Италии в понедельник

  • Линдси Лохан вновь продемонстрировала свое потрясающее преображение, появившись в Нью-Йорке во вторник вечером

    Линдси Лохан вновь продемонстрировала свое потрясающее преображение, появившись в Нью-Йорке во вторник вечером

  • Бывшая жена Бориса Беккера Лилли произвела фурор на чувственной обложке немецкого Playboy во вторник

    Бывшая жена Бориса Беккера Лилли произвела фурор на чувственной обложке немецкого Playboy во вторник

  • 28,035Пэрис Хилтон вызвала слухи о своих финансах, взяв огромный кредит на  недавно приобретенный особняк в Беверли-Хиллз

    Пэрис Хилтон вызвала слухи о своих финансах, взяв огромный кредит на недавно приобретенный особняк в Беверли-Хиллз

  • Джастин Бибер выглядел подавленным во время неловкого обеда со своей женой Хейли Бибер в Нью-Йорке

    Джастин Бибер выглядел подавленным во время неловкого обеда со своей женой Хейли Бибер в Нью-Йорке

  • 16,419Тейлор Свифт в предвкушении брака, а Джиджи Хадид обрела стабильность с Брэдли Купером

    Тейлор Свифт в предвкушении брака, а Джиджи Хадид обрела стабильность с Брэдли Купером

  • Шэрон Осборн переживает утрату после смерти мужа Оззи Осборна

    Шэрон Осборн переживает утрату после смерти мужа Оззи Осборна

Знаменитости

Невозмутимость Джимми Киммела пошатнулась на церемонии «Эмми» после едкой отсылки Брайана Крэнстона к странной выходке Дональда Трампа против Тома Хэнкса

Невозмутимость Джимми Киммела пошатнулась на церемонии «Эмми» после едкой отсылки Брайана Крэнстона к странной выходке Дональда Трампа против Тома Хэнкса

Ребел Уилсон снова пытается продать свою сиднейскую квартиру после того, как сняла её с рынка в прошлом году

Ребел Уилсон снова пытается продать свою сиднейскую квартиру после того, как сняла её с рынка в прошлом году

Рита Ора игриво оказалась «третьим лишним» на красной дорожке премии «Эмми» в Лос-Анджелесе в воскресенье вечером, куда она пришла со своим мужем, Тайкой Вайтити

Рита Ора игриво оказалась «третьим лишним» на красной дорожке премии «Эмми» в Лос-Анджелесе в воскресенье вечером, куда она пришла со своим мужем, Тайкой Вайтити

София Вергара привлекла почти столько же внимания на субботнем вечере боя Кроуфорд против Альвареса в Лас-Вегасе, сколько и сами бойцы

София Вергара привлекла почти столько же внимания на субботнем вечере боя Кроуфорд против Альвареса в Лас-Вегасе, сколько и сами бойцы

Король и королева посетили церковь в Балморале после воссоединения с принцем Гарри; впереди насыщенная неделя с похоронами герцогини Кентской и прибытием президента Трампа

Король и королева посетили церковь в Балморале после воссоединения с принцем Гарри; впереди насыщенная неделя с похоронами герцогини Кентской и прибытием президента Трампа

Маленькая Уэнсдэй повзрослела!

Маленькая Уэнсдэй повзрослела!