Как звёзды готовились к Оскару

Откройте для себя тренировочные секреты оскароносных знаменитостей, которые помогут вам добиться потрясающей фигуры в любом наряде

10 февраля 2014 | 23:43

Перед самой важной церемонией награждения в мире кино знаменитости особенно тщательно начинают следить за своим внешним видом и фигурой. Как им удаётся выглядеть шикарно в узких и открытых вечерних платьях?

Представители журнала Women’s Health пообщались с голливудскими тренерами и узнали секреты некоторых оскароносных актрис, которыми можно пользоваться каждому, кто посещает любой дешевый фитнес клуб.

Риз Уизерспун в 2006 году получила Оскар за роль в фильме «Преступить черту». На тот момент актрисе было 30 лет, и, несмотря на то, что она находилась в отличной форме (ведь она 3 раза в неделю делала пятикилометровые пробежки), кое-что её всё же беспокоило. Оказывается, для церемонии Оскар она купила винтажное платье Dior 1955 года в парижском бутике и очень переживала о том, как будут в нём выглядеть её руки.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Для того чтобы укрепить мышцы рук и сбросить лишние килограммы, Риз стала по часу выполнять комплекс упражнений, содержащий йогу, кардиотренировки и силовые упражнения.

У 45-летней Сандры Буллок проблемными были не только руки, но и бёдра. На церемонию награждения в 2010 году, где она получила заветную золотую статуэтку, актриса надела узкое платье от Marchesa.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Для того чтобы её фигура смотрелась в нём идеально, тренер Сандры Буллок предложил ей кардиотренировки и силовые упражнения, кроме того актриса села на диету, содержащую углеводы и белок. Результат, как говорится, на лицо.

В 2001 году Оскара получила Джулия Робертс. 34-летняя актриса хотела выглядеть безупречно в платье от Valentino, поэтому попросила своего тренера, с которым работает уже более 20 лет, поработать над её плечами, руками и бёдрами.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Для Джулии наиболее подходящими оказались отжимания, а также аквааэробика, которой актриса занималась в бассейне своего особняка.

И, наконец, Холли Берри, которая в 2002 году была названа лучшей актрисой. Платье от Elie Saab оставляло открытыми не только руки и плечи, но и спину.

Как звёзды готовились к Оскару
Как звёзды готовились к Оскару

Поэтому эти части тела и были названы самыми актуальными во время её тренировок. Система, по которой актриса готовила свою фигуру к Оскару, выглядела так: каждый день, 5 раз в неделю, нужно по 5 минут разрабатывать определённые группы мышц. Один день это могут быть мышцы рук, на другой — ноги и так далее.

Мать Селены Гомес, Мэнди Тифи, огорчена решением, принятым певицей по поводу её свадьбы с Бенни Бланко
HOT

Мать Селены Гомес, Мэнди Тифи, огорчена решением, принятым певицей по поводу её свадьбы с Бенни Бланко

Линда Евангелиста предстала в Париже в своей лучшей супермодельной форме – после того, как призналась, что ей все еще нужна терапия, чтобы смотреть на себя в зеркало после «неудачной» пластической операции
HOT

Линда Евангелиста предстала в Париже в своей лучшей супермодельной форме – после того, как призналась, что ей все еще нужна терапия, чтобы смотреть на себя в зеркало после «неудачной» пластической операции

Марайя Кэри игнорирует слухи о том, что её конфликт с Эминемом начался после того, как он предложил ей роль своей матери в фильме «8 Миля»
ИНСАЙД

Марайя Кэри игнорирует слухи о том, что её конфликт с Эминемом начался после того, как он предложил ей роль своей матери в фильме «8 Миля»


  • Николь Кидман после развода сделала новую причёску

    Николь Кидман после развода сделала новую причёску

  • Рози Хантингтон-Уайтли в эффектном платье на роскошном мероприятии Tiffany & Co. в Париже

    Рози Хантингтон-Уайтли в эффектном платье на роскошном мероприятии Tiffany & Co. в Париже

  • 6,331Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

    Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

  • Осень не время для хандры: как витамины и Омега-3 помогут женщине сохранить бодрость и красоту

    Осень не время для хандры: как витамины и Омега-3 помогут женщине сохранить бодрость и красоту

  • Николь Кидман вернулась в социальные сети, чтобы отметить Неделю моды в Париже после ее сенсационного расставания с Китом Урбаном

    Николь Кидман вернулась в социальные сети, чтобы отметить Неделю моды в Париже после ее сенсационного расставания с Китом Урбаном

  • Канье Уэст однажды заявил, что его бывшая жена, Ким Кардашьян, обвинила его в «заказе ее убийства» во время их скандального бракоразводного процесса

    Канье Уэст однажды заявил, что его бывшая жена, Ким Кардашьян, обвинила его в «заказе ее убийства» во время их скандального бракоразводного процесса

  • 29,116Хейли Бибер надела смелый наряд на Неделе моды в Париже, но недоумение вызвали её губы

    Хейли Бибер надела смелый наряд на Неделе моды в Париже, но недоумение вызвали её губы

  • 6,641Тейлор Свифт прибыла на звездную свадьбу Селены Гомес, скрываясь за зонтами

    Тейлор Свифт прибыла на звездную свадьбу Селены Гомес, скрываясь за зонтами

  • Экстракорпоральное оплодотворение: наука, надежда и цена мечты

    Экстракорпоральное оплодотворение: наука, надежда и цена мечты

  • 8,082Белла Хадид, кажется, идет на поправку

    Белла Хадид, кажется, идет на поправку

  • Ким Кардашьян появилась с новой стрижкой и стала вылитой копией своей мамы Крис Дженне

    Ким Кардашьян появилась с новой стрижкой и стала вылитой копией своей мамы Крис Дженне

Знаменитости

Дениз Ричардс держалась за двух мужчин, покидая суд в Лос-Анджелесе в среду

Дениз Ричардс держалась за двух мужчин, покидая суд в Лос-Анджелесе в среду

Бен Аффлек дал редкие комментарии о своих отношениях по совместному воспитанию детей с бывшей женой Дженнифер Гарнер, спустя семь лет после окончательного оформления их развода

Бен Аффлек дал редкие комментарии о своих отношениях по совместному воспитанию детей с бывшей женой Дженнифер Гарнер, спустя семь лет после окончательного оформления их развода

Эмма Уотсон помолвлена? Актриса замечена с новым бриллиантовым украшением на одном из пальцев

Эмма Уотсон помолвлена? Актриса замечена с новым бриллиантовым украшением на одном из пальцев

Николь Кидман рассказала о «нервозности» перед показом Chanel на Неделе моды в Париже на фоне шокирующего развода

Николь Кидман рассказала о «нервозности» перед показом Chanel на Неделе моды в Париже на фоне шокирующего развода

Кайли Дженнер замечена на непринуждённом свидании с Тимоти Шаламе

Кайли Дженнер замечена на непринуждённом свидании с Тимоти Шаламе

Уход Кевина Костнера из «Йеллоустоуна» оказался скандальнее, чем думали фанаты: на съемках произошла стычка, остановившая производство

Уход Кевина Костнера из «Йеллоустоуна» оказался скандальнее, чем думали фанаты: на съемках произошла стычка, остановившая производство