Как жить в браке долго и счастливо

Откройте для себя проверенные стратегии от психологов, которые помогут вам оставаться счастливыми в браке и преодолевать кризисы и ссоры

5 февраля 2014 | 21:40

Итак, вы вышли замуж, конфетно-букетный период закончился и наступили суровые семейные будни. Как оставаться счастливыми в браке, невзирая на все кризисы и ссоры? У психологов есть несколько советов на эту тему.

Сначала говорите о хорошем

С утра вы разошлись по своим делам, не виделись весь день и только вечером наконец-то можете пообщаться. Психологи советуют начинать разговор с чего-нибудь позитивного, с любой мелочи, например, вы расскажете о смешной собачке, которую видели по дороге на работу. Порой первые фразы, произнесённые дома при встрече, создают настроение на весь вечер.

Водите друг друга на свидания

Даже если у вас общий бюджет, желательно иметь небольшую сумму денег, о которой супруг не знает, и периодически приглашать его на свидания, это будет напоминать вам о тех временах, когда вы ещё не жили вместе, а также станет частью плана как вернуть любовь мужа. Это может быть поход в кино, или в кафе, неважно куда, главное, что за это платите вы. А глядя на ваш пример, и супруг начнёт приглашать вас на такие же свидания.

Подарки — это возможность для чего-то нового

На праздники постарайтесь хотя бы иногда дарить не просто подарок, а возможность узнать что-то новое. Это может быть мелочь вроде крема для бритья бренда, которым супруг ещё не пользовался, и что-нибудь помасштабнее вроде приключения в подарок или абонемента в бассейн, или приглашения на какие-нибудь курсы. Это расширяет кругозор, помогает развиваться и, кто знает, может быть, даст толчок к новому интересному увлечению.

Как жить в браке долго и счастливо
Как жить в браке долго и счастливо
Признавайте свои ошибки и не злорадствуйте, когда бываете правы

Ели вы в чём-то были неправы, не стесняйтесь признавать это. Умение признавать свои ошибки вызывает лишь уважение. Но если ошибся ваш супруг, не позволяйте себе слишком много злорадствовать.

Ссорьтесь правильно

Ссориться тоже нужно уметь. Психологи советуют придерживаться нескольких правил во время ссор с мужем: Во-первых, во время ссоры никогда не угрожайте разводом, а если угрожает супруг, лучше сделайте вид, что не замечаете, либо скажите, что такие темы обсуждают спокойно, а не в пылу ссоры. Во-вторых, если никак не можете договориться в споре, сделайте перерыв минут на 20, попейте чаю, примите душ… За это время каждый немного успокоится и приведёт мысли в порядок. И в-третьих, если тема спора не очень принципиальна, то просто перестаньте упоминать её. Например, вы можете придерживаться разных политических взглядов и если начинаете обсуждать политику, то заканчиваете бурными спорами. Не лучше ли просто не говорить о политике и сберечь свои нервы?

Фотографии, которые разобьют сердца Дэвида и Виктории Бекхэм

Фотографии, которые разобьют сердца Дэвида и Виктории Бекхэм

Королева Нидерландов Максима продемонстрировала свой лучший модный выбор в стильном ансамбле, позируя с семьей для ежегодного портрета

Королева Нидерландов Максима продемонстрировала свой лучший модный выбор в стильном ансамбле, позируя с семьей для ежегодного портрета

Линдси Лохан показала сына Луая на милых снимках с отдыха в Италии

Линдси Лохан показала сына Луая на милых снимках с отдыха в Италии

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 7,356Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

    Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

Знаменитости

Неожиданная дружба звездных наследников Голливуда

Неожиданная дружба звездных наследников Голливуда

Ванесса Хадженс расширяет свою семью: актриса ждёт второго ребёнка

Ванесса Хадженс расширяет свою семью: актриса ждёт второго ребёнка

Оливия Родриго восхитила публику на фестивале NOS Alive 2025 в Лиссабоне

Оливия Родриго восхитила публику на фестивале NOS Alive 2025 в Лиссабоне

Белла Торн утверждает, что известный поп-певец «солгал» о ней после того, как она отказалась с ним переспать

Белла Торн утверждает, что известный поп-певец «солгал» о ней после того, как она отказалась с ним переспать

Момент, когда принцессу Уэльскую встретили бурными овациями на Уимблдонском финале

Момент, когда принцессу Уэльскую встретили бурными овациями на Уимблдонском финале

Pedro Pascalhas responded to critics who say he’s ‘too old’ to have been cast in the newest Fantastic Four film

Pedro Pascalhas responded to critics who say he’s ‘too old’ to have been cast in the newest Fantastic Four film