Как жить в браке долго и счастливо

Откройте для себя проверенные стратегии от психологов, которые помогут вам оставаться счастливыми в браке и преодолевать кризисы и ссоры

5 февраля 2014 | 21:40

Итак, вы вышли замуж, конфетно-букетный период закончился и наступили суровые семейные будни. Как оставаться счастливыми в браке, невзирая на все кризисы и ссоры? У психологов есть несколько советов на эту тему.

Сначала говорите о хорошем

С утра вы разошлись по своим делам, не виделись весь день и только вечером наконец-то можете пообщаться. Психологи советуют начинать разговор с чего-нибудь позитивного, с любой мелочи, например, вы расскажете о смешной собачке, которую видели по дороге на работу. Порой первые фразы, произнесённые дома при встрече, создают настроение на весь вечер.

Водите друг друга на свидания

Даже если у вас общий бюджет, желательно иметь небольшую сумму денег, о которой супруг не знает, и периодически приглашать его на свидания, это будет напоминать вам о тех временах, когда вы ещё не жили вместе, а также станет частью плана как вернуть любовь мужа. Это может быть поход в кино, или в кафе, неважно куда, главное, что за это платите вы. А глядя на ваш пример, и супруг начнёт приглашать вас на такие же свидания.

Подарки — это возможность для чего-то нового

На праздники постарайтесь хотя бы иногда дарить не просто подарок, а возможность узнать что-то новое. Это может быть мелочь вроде крема для бритья бренда, которым супруг ещё не пользовался, и что-нибудь помасштабнее вроде приключения в подарок или абонемента в бассейн, или приглашения на какие-нибудь курсы. Это расширяет кругозор, помогает развиваться и, кто знает, может быть, даст толчок к новому интересному увлечению.

Как жить в браке долго и счастливо
Как жить в браке долго и счастливо
Признавайте свои ошибки и не злорадствуйте, когда бываете правы

Ели вы в чём-то были неправы, не стесняйтесь признавать это. Умение признавать свои ошибки вызывает лишь уважение. Но если ошибся ваш супруг, не позволяйте себе слишком много злорадствовать.

Ссорьтесь правильно

Ссориться тоже нужно уметь. Психологи советуют придерживаться нескольких правил во время ссор с мужем: Во-первых, во время ссоры никогда не угрожайте разводом, а если угрожает супруг, лучше сделайте вид, что не замечаете, либо скажите, что такие темы обсуждают спокойно, а не в пылу ссоры. Во-вторых, если никак не можете договориться в споре, сделайте перерыв минут на 20, попейте чаю, примите душ… За это время каждый немного успокоится и приведёт мысли в порядок. И в-третьих, если тема спора не очень принципиальна, то просто перестаньте упоминать её. Например, вы можете придерживаться разных политических взглядов и если начинаете обсуждать политику, то заканчиваете бурными спорами. Не лучше ли просто не говорить о политике и сберечь свои нервы?

Хайди Клум потеряла равновесие, покидая вечеринку Карла Лагерфельда в Париже
ИНСАЙД

Хайди Клум потеряла равновесие, покидая вечеринку Карла Лагерфельда в Париже

Леди Гага продемонстрировала массивное обручальное кольцо за $1 миллион, целуя жениха Майкла Полански в его день рождения
HOT

Леди Гага продемонстрировала массивное обручальное кольцо за $1 миллион, целуя жениха Майкла Полански в его день рождения

Сидни Суини и Скутер Браун на романтическом свидании

Сидни Суини и Скутер Браун на романтическом свидании

  • 7,996Фанаты Тейлор Свифт выдвигают интересные теории относительно того, кому посвящена песня «Father Figure», после прослушивания нового альбома певицы «The Life of a Showgirl»

    Фанаты Тейлор Свифт выдвигают интересные теории относительно того, кому посвящена песня «Father Figure», после прослушивания нового альбома певицы «The Life of a Showgirl»

  • 29,334Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

    Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

  • 24,724Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

    Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

  • 26,132Дьявол носит Dolce & Gabbana: Мерил Стрип выбрала модный показ вместо свадьбы Селены Гомес

    Дьявол носит Dolce & Gabbana: Мерил Стрип выбрала модный показ вместо свадьбы Селены Гомес

  • 6,170Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

    Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

Знаменитости

Ким Кардашьян опубликовала в Instagram подборку фотографий, демонстрирующих образы с прошлых примерок

Ким Кардашьян опубликовала в Instagram подборку фотографий, демонстрирующих образы с прошлых примерок

Бинди Ирвин одержала знаменитую победу в шоу «Танцы со звездами» в 2015 году, а теперь ее брат Роберт Ирвин является одним из главных претендентов на Кубок Зеркального шара в 2025 году

Бинди Ирвин одержала знаменитую победу в шоу «Танцы со звездами» в 2015 году, а теперь ее брат Роберт Ирвин является одним из главных претендентов на Кубок Зеркального шара в 2025 году

Ему не нужны её молитвы

Ему не нужны её молитвы

Окунитесь в это выгодное предложение

Окунитесь в это выгодное предложение

Дениз Ричардс держалась за двух мужчин, покидая суд в Лос-Анджелесе в среду

Дениз Ричардс держалась за двух мужчин, покидая суд в Лос-Анджелесе в среду

Бен Аффлек дал редкие комментарии о своих отношениях по совместному воспитанию детей с бывшей женой Дженнифер Гарнер, спустя семь лет после окончательного оформления их развода

Бен Аффлек дал редкие комментарии о своих отношениях по совместному воспитанию детей с бывшей женой Дженнифер Гарнер, спустя семь лет после окончательного оформления их развода