Как жить в браке долго и счастливо

Откройте для себя проверенные стратегии от психологов, которые помогут вам оставаться счастливыми в браке и преодолевать кризисы и ссоры

5 февраля 2014 | 21:40

Итак, вы вышли замуж, конфетно-букетный период закончился и наступили суровые семейные будни. Как оставаться счастливыми в браке, невзирая на все кризисы и ссоры? У психологов есть несколько советов на эту тему.

Сначала говорите о хорошем

С утра вы разошлись по своим делам, не виделись весь день и только вечером наконец-то можете пообщаться. Психологи советуют начинать разговор с чего-нибудь позитивного, с любой мелочи, например, вы расскажете о смешной собачке, которую видели по дороге на работу. Порой первые фразы, произнесённые дома при встрече, создают настроение на весь вечер.

Водите друг друга на свидания

Даже если у вас общий бюджет, желательно иметь небольшую сумму денег, о которой супруг не знает, и периодически приглашать его на свидания, это будет напоминать вам о тех временах, когда вы ещё не жили вместе, а также станет частью плана как вернуть любовь мужа. Это может быть поход в кино, или в кафе, неважно куда, главное, что за это платите вы. А глядя на ваш пример, и супруг начнёт приглашать вас на такие же свидания.

Подарки — это возможность для чего-то нового

На праздники постарайтесь хотя бы иногда дарить не просто подарок, а возможность узнать что-то новое. Это может быть мелочь вроде крема для бритья бренда, которым супруг ещё не пользовался, и что-нибудь помасштабнее вроде приключения в подарок или абонемента в бассейн, или приглашения на какие-нибудь курсы. Это расширяет кругозор, помогает развиваться и, кто знает, может быть, даст толчок к новому интересному увлечению.

Как жить в браке долго и счастливо
Как жить в браке долго и счастливо
Признавайте свои ошибки и не злорадствуйте, когда бываете правы

Ели вы в чём-то были неправы, не стесняйтесь признавать это. Умение признавать свои ошибки вызывает лишь уважение. Но если ошибся ваш супруг, не позволяйте себе слишком много злорадствовать.

Ссорьтесь правильно

Ссориться тоже нужно уметь. Психологи советуют придерживаться нескольких правил во время ссор с мужем: Во-первых, во время ссоры никогда не угрожайте разводом, а если угрожает супруг, лучше сделайте вид, что не замечаете, либо скажите, что такие темы обсуждают спокойно, а не в пылу ссоры. Во-вторых, если никак не можете договориться в споре, сделайте перерыв минут на 20, попейте чаю, примите душ… За это время каждый немного успокоится и приведёт мысли в порядок. И в-третьих, если тема спора не очень принципиальна, то просто перестаньте упоминать её. Например, вы можете придерживаться разных политических взглядов и если начинаете обсуждать политику, то заканчиваете бурными спорами. Не лучше ли просто не говорить о политике и сберечь свои нервы?

Невеста Криштиану Роналду, Джорджина Родригес, продемонстрировала свое роскошное помолвочное кольцо в воскресенье на красной дорожке премии Filming Italy Venice

Невеста Криштиану Роналду, Джорджина Родригес, продемонстрировала свое роскошное помолвочное кольцо в воскресенье на красной дорожке премии Filming Italy Venice

Переходный период: Как адаптировать уход за кожей лица с лета на осень

Переходный период: Как адаптировать уход за кожей лица с лета на осень

Бейонсе, Зак Эфрон, Николь Шерзингер, Леди Гага и другие звезды, пробовавшие себя в реалити-шоу до пика славы

Бейонсе, Зак Эфрон, Николь Шерзингер, Леди Гага и другие звезды, пробовавшие себя в реалити-шоу до пика славы

  • 9,819Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

    Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

  • 6,489Женщины в адаптивном спорте: проблемы и достижения

    Женщины в адаптивном спорте: проблемы и достижения

  • 5,478Наоми Кэмпбелл: тайны фигуры, дружбы и новых проектов

    Наоми Кэмпбелл: тайны фигуры, дружбы и новых проектов

  • 16,414Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

    Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

  • 29,098Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

    Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

  • 24,156Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

    Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

  • 8,132Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

    Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

Знаменитости

Брат принцессы Дианы Чарльз Спенсер отметил годовщину смерти своей сестры, назвав этот день «невыносимым»

Брат принцессы Дианы Чарльз Спенсер отметил годовщину смерти своей сестры, назвав этот день «невыносимым»

Дженнифер Энистон – одна из самых востребованных актрис Голливуда с невероятным послужным списком

Дженнифер Энистон – одна из самых востребованных актрис Голливуда с невероятным послужным списком

Отдалившаяся дочь Илона Маска, Вивиан Уилсон, больше не посещает гей-бары без маскировки

Отдалившаяся дочь Илона Маска, Вивиан Уилсон, больше не посещает гей-бары без маскировки

Лорин Гудман нарушила молчание по поводу того, что ее не пригласили на свадьбу сестры Хлои на фоне ожесточенного семейного конфликта после скандала с отцовством Кайла Уокера

Лорин Гудман нарушила молчание по поводу того, что ее не пригласили на свадьбу сестры Хлои на фоне ожесточенного семейного конфликта после скандала с отцовством Кайла Уокера

Матильда Леджер, несомненно, пошла в своего отца, Хита Леджера

Матильда Леджер, несомненно, пошла в своего отца, Хита Леджера

Деми Мур приоткрыла завесу над «тяжелой» борьбой Брюса Уиллиса с деменцией

Деми Мур приоткрыла завесу над «тяжелой» борьбой Брюса Уиллиса с деменцией