Как жить в браке долго и счастливо

Откройте для себя проверенные стратегии от психологов, которые помогут вам оставаться счастливыми в браке и преодолевать кризисы и ссоры

5 февраля 2014 | 21:40

Итак, вы вышли замуж, конфетно-букетный период закончился и наступили суровые семейные будни. Как оставаться счастливыми в браке, невзирая на все кризисы и ссоры? У психологов есть несколько советов на эту тему.

Сначала говорите о хорошем

С утра вы разошлись по своим делам, не виделись весь день и только вечером наконец-то можете пообщаться. Психологи советуют начинать разговор с чего-нибудь позитивного, с любой мелочи, например, вы расскажете о смешной собачке, которую видели по дороге на работу. Порой первые фразы, произнесённые дома при встрече, создают настроение на весь вечер.

Водите друг друга на свидания

Даже если у вас общий бюджет, желательно иметь небольшую сумму денег, о которой супруг не знает, и периодически приглашать его на свидания, это будет напоминать вам о тех временах, когда вы ещё не жили вместе, а также станет частью плана как вернуть любовь мужа. Это может быть поход в кино, или в кафе, неважно куда, главное, что за это платите вы. А глядя на ваш пример, и супруг начнёт приглашать вас на такие же свидания.

Подарки — это возможность для чего-то нового

На праздники постарайтесь хотя бы иногда дарить не просто подарок, а возможность узнать что-то новое. Это может быть мелочь вроде крема для бритья бренда, которым супруг ещё не пользовался, и что-нибудь помасштабнее вроде приключения в подарок или абонемента в бассейн, или приглашения на какие-нибудь курсы. Это расширяет кругозор, помогает развиваться и, кто знает, может быть, даст толчок к новому интересному увлечению.

Как жить в браке долго и счастливо
Как жить в браке долго и счастливо
Признавайте свои ошибки и не злорадствуйте, когда бываете правы

Ели вы в чём-то были неправы, не стесняйтесь признавать это. Умение признавать свои ошибки вызывает лишь уважение. Но если ошибся ваш супруг, не позволяйте себе слишком много злорадствовать.

Ссорьтесь правильно

Ссориться тоже нужно уметь. Психологи советуют придерживаться нескольких правил во время ссор с мужем: Во-первых, во время ссоры никогда не угрожайте разводом, а если угрожает супруг, лучше сделайте вид, что не замечаете, либо скажите, что такие темы обсуждают спокойно, а не в пылу ссоры. Во-вторых, если никак не можете договориться в споре, сделайте перерыв минут на 20, попейте чаю, примите душ… За это время каждый немного успокоится и приведёт мысли в порядок. И в-третьих, если тема спора не очень принципиальна, то просто перестаньте упоминать её. Например, вы можете придерживаться разных политических взглядов и если начинаете обсуждать политику, то заканчиваете бурными спорами. Не лучше ли просто не говорить о политике и сберечь свои нервы?

Шэрон Стоун номинирована на престижную художественную премию, став художницей

Шэрон Стоун номинирована на престижную художественную премию, став художницей

Брэд Питт был замечен на съемках сиквела «Однажды в Голливуде…» — «Приключения Клиффа Бута»

Брэд Питт был замечен на съемках сиквела «Однажды в Голливуде…» — «Приключения Клиффа Бута»

Нина Добрев и Шон Уайт расстались, хоть и казались влюбленными всего 11 дней назад

Нина Добрев и Шон Уайт расстались, хоть и казались влюбленными всего 11 дней назад

  • 29,257Как побороть стеснительность и стать уверенной в себе

    Как побороть стеснительность и стать уверенной в себе

  • 11,547Бохо по версии Джей Ло

    Бохо по версии Джей Ло

  • 18,784Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

    Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

  • 15,160Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

    Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

  • 7,348Основные ошибки при уходе за зубами

    Основные ошибки при уходе за зубами

  • 17,675Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

    Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

  • 24,230Джоди Фостер выглядела моложе, чем когда-либо, на кинофестивале в Торонто – пластические хирурги раскрывают секреты её неувядающей внешности

    Джоди Фостер выглядела моложе, чем когда-либо, на кинофестивале в Торонто – пластические хирурги раскрывают секреты её неувядающей внешности

Знаменитости

Рианна готовится к рождению третьего ребенка: поклонники уверены, что это будет девочка

Рианна готовится к рождению третьего ребенка: поклонники уверены, что это будет девочка

Хью Джекмана высмеяли за манеру пения после того, как пародийное видео, созданное фанатом, стало вирусным

Хью Джекмана высмеяли за манеру пения после того, как пародийное видео, созданное фанатом, стало вирусным

Айрис Лоу продемонстрировала элегантный образ, придя поддержать своего отца Джуда Лоу на премьере «Black Rabbit» от Netflix во вторник в Нью-Йорке

Айрис Лоу продемонстрировала элегантный образ, придя поддержать своего отца Джуда Лоу на премьере «Black Rabbit» от Netflix во вторник в Нью-Йорке

Королева Камилла оказалась сегодня в несколько неловком положении, принимая Дональда и Меланию Трамп в Виндзорском замке во время их исторического государственного визита

Королева Камилла оказалась сегодня в несколько неловком положении, принимая Дональда и Меланию Трамп в Виндзорском замке во время их исторического государственного визита

В среду Риз Уизерспун рассказала, как сильно гипноз изменил её жизнь, — как раз в тот момент, когда набирает обороты роман между её коллегой по сериалу «Утреннее шоу» Дженнифер Энистон и её бойфрендом-гипнотизёром Джимом Кёртисом

В среду Риз Уизерспун рассказала, как сильно гипноз изменил её жизнь, — как раз в тот момент, когда набирает обороты роман между её коллегой по сериалу «Утреннее шоу» Дженнифер Энистон и её бойфрендом-гипнотизёром Джимом Кёртисом

Кэссиди Макгилл обрушилась с гневной тирадой по поводу негласного этикета на тротуарах после того, как группа ничего не подозревающих людей, идущих навстречу, отказалась уступить дорогу

Кэссиди Макгилл обрушилась с гневной тирадой по поводу негласного этикета на тротуарах после того, как группа ничего не подозревающих людей, идущих навстречу, отказалась уступить дорогу