Что тебе снится

Раскрываем тайны сна! Узнайте, как сновидения влияют на наше здоровье, расшифруйте свои ночные видения и наслаждайтесь сладкими снами для крепкого здоровья

31 октября 2013 | 09:25

Сны… Они всегда пробуждают чувства, порой после них остается что-то щемящее, порой – жуть, которую поскорее пытаешься выкинуть из головы, а иногда – буря позитивных эмоций, поддерживающих хороший настрой день, а то и неделю. Сны, как кинофильмы: одни забываются сразу после просмотра, другие остаются в памяти на всю жизнь. Что снится нашим соотечественникам?

Глобальный опрос жителей нашей страны показал, что 20% респондентов смотрят «ночное кино» практически ежедневно, 25% – пару раз в неделю, менее 20% – пару раз в месяц, около четверти опрошенных признались, что не видят сны практически никогда. В памяти почти трети респондентов не остается и следа от увиденного, меньшую часть снов могут вспомнить более 30% опрошенных, большую – пятая часть, а практически все запоминают лишь 7% участников опроса.

Какие сюжеты видят респонденты:

• эротические сны – 6%; • кошмары – 13%; • работу – 18%; • детские годы – 20%; • отношения с родными и близкими – 35%.

При этом для трети участников опроса такие сны – вещие, а для половины респондентов – ничего не значат.

Помимо пророчеств ночные сновидения могут нести в себе информацию о здоровье человека. На этом настаивают ученые из Великобритании, которым удалось составить сонник с медицинским уклоном:

• яркие сны приходят в момент острых инфекций; • сновидения, где человек спасается или убегает от кого-либо, могут свидетельствовать о развитии болезней Паркинсона, Альцгеймера или патологий нервной системы. Впрочем, стрессы или переутомления также провоцируют ночные видения такого содержания; • сны, сменяющие друг друга с высокой частотой – признак хронических болей в суставах или спине, но могут быть следствием приема антидепрессантов либо же ненадлежащих условий сна, когда в спальне жарко или холодно; • жуткие сновидения приходят в моменты, когда ухудшается мозговое кровообращение во время отдыха – обратите внимание на положение, в котором вы спите; • частое появление кошмаров в вашей спальне говорит о проблемах с сердцем и сосудами, кроме того страшные сны могут вызываться мигренями или приемом некоторых лекарственных препаратов.

Несмотря на содержание медицинского сонника, спать все-таки нужно. Это природная необходимость, во время которой наш мозг очищается от токсинов. Американские ученые, недавно открывшие глимфатическую систему в головном мозге, доказали, что спинномозговая жидкость циркулирует по каналам с высокой скоростью только во время сна. В этот период она очищает ткани мозга от вредных веществ, которые образуются в них в момент бодрствования и обработки информации.

Чтобы видеть хорошие сны, которые будут свидетельствовать о крепком здоровье, следует проветрить спальню, приобрести качественный ортопедический матрас, постельное бельё из натуральных тканей и отбросить все негативные мысли перед отдыхом. Сладких снов!

Кэти Холмс лайкнула пост о подтверждении романа ее бывшего Тома Круза и Аны де Армас

Кэти Холмс лайкнула пост о подтверждении романа ее бывшего Тома Круза и Аны де Армас

Сотрудники Келли Кларксон ждали «такого момента»

Сотрудники Келли Кларксон ждали «такого момента»

Кейт Бекинсейл была опорой и поддержкой для своей матери Джуди Лоу до её кончины в возрасте 78 лет

Кейт Бекинсейл была опорой и поддержкой для своей матери Джуди Лоу до её кончины в возрасте 78 лет

  • 16,542Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

    Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

  • 8,636Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

    Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

Знаменитости

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой