Что тебе снится

Раскрываем тайны сна! Узнайте, как сновидения влияют на наше здоровье, расшифруйте свои ночные видения и наслаждайтесь сладкими снами для крепкого здоровья

31 октября 2013 | 09:25

Сны… Они всегда пробуждают чувства, порой после них остается что-то щемящее, порой – жуть, которую поскорее пытаешься выкинуть из головы, а иногда – буря позитивных эмоций, поддерживающих хороший настрой день, а то и неделю. Сны, как кинофильмы: одни забываются сразу после просмотра, другие остаются в памяти на всю жизнь. Что снится нашим соотечественникам?

Глобальный опрос жителей нашей страны показал, что 20% респондентов смотрят «ночное кино» практически ежедневно, 25% – пару раз в неделю, менее 20% – пару раз в месяц, около четверти опрошенных признались, что не видят сны практически никогда. В памяти почти трети респондентов не остается и следа от увиденного, меньшую часть снов могут вспомнить более 30% опрошенных, большую – пятая часть, а практически все запоминают лишь 7% участников опроса.

Какие сюжеты видят респонденты:

• эротические сны – 6%;
• кошмары – 13%;
• работу – 18%;
• детские годы – 20%;
• отношения с родными и близкими – 35%.

При этом для трети участников опроса такие сны – вещие, а для половины респондентов – ничего не значат.

Помимо пророчеств ночные сновидения могут нести в себе информацию о здоровье человека. На этом настаивают ученые из Великобритании, которым удалось составить сонник с медицинским уклоном:

• яркие сны приходят в момент острых инфекций;
• сновидения, где человек спасается или убегает от кого-либо, могут свидетельствовать о развитии болезней Паркинсона, Альцгеймера или патологий нервной системы. Впрочем, стрессы или переутомления также провоцируют ночные видения такого содержания;
• сны, сменяющие друг друга с высокой частотой – признак хронических болей в суставах или спине, но могут быть следствием приема антидепрессантов либо же ненадлежащих условий сна, когда в спальне жарко или холодно;
• жуткие сновидения приходят в моменты, когда ухудшается мозговое кровообращение во время отдыха – обратите внимание на положение, в котором вы спите;
• частое появление кошмаров в вашей спальне говорит о проблемах с сердцем и сосудами, кроме того страшные сны могут вызываться мигренями или приемом некоторых лекарственных препаратов.

Несмотря на содержание медицинского сонника, спать все-таки нужно. Это природная необходимость, во время которой наш мозг очищается от токсинов. Американские ученые, недавно открывшие глимфатическую систему в головном мозге, доказали, что спинномозговая жидкость циркулирует по каналам с высокой скоростью только во время сна. В этот период она очищает ткани мозга от вредных веществ, которые образуются в них в момент бодрствования и обработки информации.

Чтобы видеть хорошие сны, которые будут свидетельствовать о крепком здоровье, следует проветрить спальню, приобрести качественный ортопедический матрас, постельное бельё из натуральных тканей и отбросить все негативные мысли перед отдыхом. Сладких снов!

Королева Летисия в элегантном кремовом костюме на открытии выставки в Мадриде
ИНСАЙД

Королева Летисия в элегантном кремовом костюме на открытии выставки в Мадриде

На фоне слухов о разводе Дженнифер Лопес и Бен Аффлек пытаются продать свой дом

На фоне слухов о разводе Дженнифер Лопес и Бен Аффлек пытаются продать свой дом

Меган Маркл была раздражена, узнав, что Виктория Бекхэм богаче ее
ИНСАЙД

Меган Маркл была раздражена, узнав, что Виктория Бекхэм богаче ее

  • Нина Добрев на костылях после серьезной аварии

    Нина Добрев на костылях после серьезной аварии

  • Канье Уэст перешёл на режим экономии

    Канье Уэст перешёл на режим экономии

  • Уилл Смит проверил свою стойкость к остроте на шоу Hot Ones

    Уилл Смит проверил свою стойкость к остроте на шоу Hot Ones

  • Дэниел Рэдклифф получил первую в жизни премию «Тони» и поблагодарил жену с сыном

    Дэниел Рэдклифф получил первую в жизни премию «Тони» и поблагодарил жену с сыном

  • Фирменный напиток Джеймса Бонда разочаровал фанатов

    Фирменный напиток Джеймса Бонда разочаровал фанатов

  • Критика обрушилась на Алека Болдуина и его жену после публикации в честь Дня отца

    Критика обрушилась на Алека Болдуина и его жену после публикации в честь Дня отца

  • Принц Гарри и Меган Маркл не приглашены на день рождения короля Карла

    Принц Гарри и Меган Маркл не приглашены на день рождения короля Карла

Сплетни

Экстренная операция Кортни Кардашьян во время беременности: причина — жидкость в легких сына

Экстренная операция Кортни Кардашьян во время беременности: причина — жидкость в легких сына

Селин Дион не смогла сдержать слез, рассказывая о синдроме скованного человека, и извинилась перед поклонниками за «обман»: «Ложь стала слишком тяжелой»

Селин Дион не смогла сдержать слез, рассказывая о синдроме скованного человека, и извинилась перед поклонниками за «обман»: «Ложь стала слишком тяжелой»

Жаркий день Хайди Клум на пляже Сардинии

Жаркий день Хайди Клум на пляже Сардинии

Джессика Бил расстроена арестом Джастина Тимберлейка

Джессика Бил расстроена арестом Джастина Тимберлейка

Дженна Коулман ждёт первенца

Дженна Коулман ждёт первенца

Щедрый жест Machine Gun Kelly: игрушки для Меган Фокс?

Щедрый жест Machine Gun Kelly: игрушки для Меган Фокс?