В последние десятилетия летний «натуральный» загар под открытым солнышком был раскритикован в пух и прах. Риск развития рака кожи, изменение пигментации кожи лица и рук увядающих красавиц и тому подобное. Совсем забылись прежние добрые слова про посещение пляжа: «Приняла солнечную ванну», и уж тем более напрочь игнорируются преимущества естественного солнечного загара. Посещение солярия — это уже как ритуальный церемониал для многих людей. Но солнечное лето — оно, как говорится, и в Заполярье лето. И нет ничего приятнее и полезнее немного поджариться на летнем солнышке.
Но загорать нужно уметь. Многочасовые возлежания на курортных пляжах чреваты ожогами, но никак не позитивными влияниями на наше тело. Загорайте постепенно, не злоупотребляйте солнечными ваннами. Не старайтесь обуглиться подобно нашим собратьям из Африки, все равно нам это генетически не дано, а кожа получит серьезное увечье. Опять же, при появлении волдырей не следует искать причину в слишком активном солнце. У вас может быть легкая аллергия на ультрафиолет (и такое бывает). Старайтесь загорать только в тени, такой загар намного ровнее и мягче. Оптимальное время для солнечных ванн — до 11 часов утра и с 4 до 7 часов вечером. Не обманывайте себя жаром полуденного зноя. Кроме того, следует учитывать, что, если вы прошли процедуру лазерной эпиляции, нужно на некоторое время воздержаться от загара. Согласно советам специалистов из института красоты «Спик», между лазерной эпиляцией и загаром должно пройти от 1 до 2 недель, а затем ещё 2 недели придётся пользоваться солнцезащитными средствами. Поэтому, решив посетить перед отпуском салон красоты, заранее узнайте сколько времени после процедур вам нельзя будет загорать.
И не забывайте, что жара сушит, в этот период пить нужно много и регулярно. Не ограничивайте себя в питье, рекомендуется пить не менее двух литров воды в день.
