Удобная обувь на каблуке — как оказаться на высоте и с комфортом

Как выбрать удобную обувь на каблуках и избежать боли? Секреты выбора размера, расположения каблука и ухода за ногами

27 июня 2013 | 17:26

Признайтесь, с вами тоже бывало такое: новые долгожданные туфельки через некоторое время становятся злейшими врагами, от которых так и хочется избавиться? Как оказаться на высоте (каблуков), но при этом не испытывать дискомфорта?

Оказывается, неудобная обувь имеет такое большое значение в жизни как женщин, так и мужчин, что учёные подсчитали среднее время, через которое хочется снять туфли — 1 час 6 минут и 48 секунд. Но не можем же мы так просто отказаться от обуви и ходить на работу в тапочках. Оказывается, даже обувь на шпильках может быть удобной, нужно только следовать некоторым правилам:

Не стесняйтесь просить поменять обувь

Если вы покупаете обувь в магазине, то определиться с размером довольно просто — вы можете померить. Покупая обувь по Интернету, вы не можете её померить, поэтому иногда случается так, что купленная обувь не подходит по размеру. Не стоит надеяться, что нога привыкнет к неудобной обуви, туфли растянутся или, наоборот, сожмутся до нужного вам размера. Лучше сразу обратитесь в магазин с просьбой поменять. Если обувь чересчур мала, то у вас будут мозоли и деформированные сдавленные пальцы. Если обувь велика, что нога будет постоянно скользить, а в обуви на высоком каблуке нога будет съезжать вниз, создавая дополнительное давление на носок. Если у обуви узкий нос, то выбирайте ту пару, у которой он сужается от кончиков ваших пальцев, иначе пальцы будут сдавлены. Однако, такую обувь лучше брать после примерки, а покупать онлайн лучше обувь с круглыми или квадратными носами — так меньше шансов промахнуться с размером. Выбрав неправильный размер, вы рискуете почувствовать на себе всё, что ощущала актриса Джулиана Мур на красной дорожке в Каннах, после которой она призналась, что у неё долго болели пальцы ног.

Всё дело в расположении каблука, а не в его высоте

В каблуке важна его позиция, а не высота и толщина. Каблук должен находиться строго под пяточной костью, а не в самом конце пятки. Если каблук сделан в самом конце обуви, то нарушается баланс, мышцы напряжены, и к концу дня болят не только ноги, но и спина.

Купите стельки

Для того чтобы сделать обувь ещё удобнее, приобретите стельки в аптеке или в обувном магазине. Есть специальные мягкие накладки под пятку — чтобы было мягче и удобнее ходить, есть специальные мягкие задники, а также силиконовые наклейки, которые можно прикрепить в тех местах, которые натирают.

Поменяйте горячие ванночки на лёд

Ну а после того как вы, проведя целый день в туфлях, наконец-то сняли их, окуните ноги в холодную воду, можно даже со льдом. Многие предпочитают делать горячие или тёплые ванночки для ног, однако для уставших и отекающих ног лучше помогут именно холодные — они снимут усталость, боль и отечность.

Рулонные шторы и классические жалюзи: в чем различие

Рулонные шторы и классические жалюзи: в чем различие

Поклонники выразили обеспокоенность после того, как Кит Урбан пропустил семейный отпуск со своей женой Николь Кидман и детьми
ИНСАЙД

Поклонники выразили обеспокоенность после того, как Кит Урбан пропустил семейный отпуск со своей женой Николь Кидман и детьми

Синди Кроуфорд поделилась редким фото с сестрами

Синди Кроуфорд поделилась редким фото с сестрами

  • 24,156Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

    Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

  • 9,819Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

    Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

  • 16,414Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

    Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

  • 8,132Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

    Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

  • 3,342Недавнее фото Элль Макферсон подтвердило давний слух о волосах модели

    Недавнее фото Элль Макферсон подтвердило давний слух о волосах модели

  • 29,098Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

    Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

  • 5,478Наоми Кэмпбелл: тайны фигуры, дружбы и новых проектов

    Наоми Кэмпбелл: тайны фигуры, дружбы и новых проектов

Знаменитости

Никола Пельтц Бекхэм выглядела невероятно, позируя для новой кампании итальянского бренда Genny в среду

Никола Пельтц Бекхэм выглядела невероятно, позируя для новой кампании итальянского бренда Genny в среду

Шарна Берджесс отреагировала на фаната, заявившего, что её сын от Брайана Остина Грина, Зейн, «выглядит как девочка»

Шарна Берджесс отреагировала на фаната, заявившего, что её сын от Брайана Остина Грина, Зейн, «выглядит как девочка»

Тиш Сайрус побуждает дочерей оставаться в нездоровых отношениях по сугубо внешним причинам

Тиш Сайрус побуждает дочерей оставаться в нездоровых отношениях по сугубо внешним причинам

Доктор Крис Браун и его новая девушка Лоррейн Монфорте впервые замечены вместе

Доктор Крис Браун и его новая девушка Лоррейн Монфорте впервые замечены вместе

Райан Томас заявил, что его покойный отец Дуги перевоплотился в почтового голубя

Райан Томас заявил, что его покойный отец Дуги перевоплотился в почтового голубя

Джек Осборн резко ответил Роджеру Уотерсу из Pink Floyd после того, как музыкант оскорбил покойного отца Джека, Оззи Осборна

Джек Осборн резко ответил Роджеру Уотерсу из Pink Floyd после того, как музыкант оскорбил покойного отца Джека, Оззи Осборна