С кем лучше всего заниматься фитнесом?

Совместные занятия фитнесом с любимым человеком или другом не только улучшают физическую форму, но и повышают эффективность упражнений и улучшают отношения

21 мая 2013 | 22:37

Ходить на тренировки с подругой или другом куда интереснее, чем в одиночку. Совместные занятия – отличная мотивация: компаньон не позволит прогулять тренировку, если подобная идея закралась в голову, к тому же, это замечательный повод видеться чаще. С кем лучше всего заниматься фитнесом, узнали американские ученые…

По мнению исследователей из США, идеальным напарником для тренировок является любимый человек. Занятия в его компании способны не только улучшить отношения, но и повышают эффективность упражнений, помогая быстрее убрать целлюлит на животе и разобраться с другими проблемными местами. Вот перечень всех достоинств совместных тренировок со своей половинкой:

• благодаря эмоциональной поддержке нагрузки даются легче, улучшается внешний вид партнеров из-за большей эффективности тренировок;
• влюбленные начинают двигаться синхронно, подстраиваются друг под друга, что сохраняется и вне зала;
• совместное времяпрепровождение доставляет удовольствие обоим, благодаря чему вырабатываются гормоны счастья;
• улучшается сексуальная сторона жизни пары.

Как видите, тренировки в компании любимого человека улучшают не только физическое здоровье, но и эмоциональное.

А что делать тем, у кого нет в данный момент половинки? Все равно идти на фитнес. Можно и в одиночку, и с подругой. Исследователи из Великобритании провели опрос прекрасной половины человечества в спортзалах, пытаясь узнать, стоит ли делать макияж, собираясь на тренировку. Ответы были следующими:

• более половины опрошенных не применяют косметику перед занятиями в зале;
• около 10% респонденток делают или не делают макияж в зависимости от обстоятельств;
• четверть участниц опроса красятся перед тренировкой, чтобы улучшить внешность и привлечь внимание сильного пола. Однако 50% из них при этом признались, что мейк-ап мешает им нормально тренироваться, из-за чего эффективность упражнений снижается.

Ученые советуют покорять мужчин в зале подтянутой фигурой, хорошей физической подготовкой и природной внешностью, а не килограммами косметики на лице. С таким «раскрасом» стоит выходить на тропу покорения сильного пола в ночные клубы.

Отныне с минимальным макияжем ходим на фитнес, подыскивая там себе партнера для будущих совместных тренировок и устройства личной жизни!

Дженнифер Энистон дебютирует в литературе с книгой о своем питомце Клайдeo

Дженнифер Энистон дебютирует в литературе с книгой о своем питомце Клайдeo

Поклонники Halsey в гневе из-за нападок на певицу после намёка на возможный диагноз «волчанка»
ИНСАЙД

Поклонники Halsey в гневе из-за нападок на певицу после намёка на возможный диагноз «волчанка»

Холодный расчет: как температура воды влияет на красоту волос
ЭКСКЛЮЗИВ

Холодный расчет: как температура воды влияет на красоту волос

  • 7,364Как делать выгодные покупки, используя скидки

    Как делать выгодные покупки, используя скидки

  • Экин-Су Чюльджюлоглу приобрела собственный дом

    Экин-Су Чюльджюлоглу приобрела собственный дом

  • Деми Мур пришла на выпускной дочери Брюса Уиллиса

    Деми Мур пришла на выпускной дочери Брюса Уиллиса

  • Беременная Хейли Бибер снялась в новой рекламной кампании

    Беременная Хейли Бибер снялась в новой рекламной кампании

  • Зендая поддержала Тома Холланда на спектакле в Лондоне

    Зендая поддержала Тома Холланда на спектакле в Лондоне

  • Принц Джордж пропустил свадьбу своего крёстного-миллиардера

    Принц Джордж пропустил свадьбу своего крёстного-миллиардера

  • Наоми Кэмпбелл рассказала о своих детях

    Наоми Кэмпбелл рассказала о своих детях

Мода

Платье и куртка: стильное сочетание для прохладного летнего вечера

Платье и куртка: стильное сочетание для прохладного летнего вечера

Секреты стиля знаменитостей за 40

Секреты стиля знаменитостей за 40

Мужские джинсы Jacob Cohen

Мужские джинсы Jacob Cohen

Модные тренды лета 2024: какая одежда будет самой актуальной?

Модные тренды лета 2024: какая одежда будет самой актуальной?

Модные стрижки и прически лета 2024

Модные стрижки и прически лета 2024

Лучшие и худшие наряды Met Gala 2024

Лучшие и худшие наряды Met Gala 2024

Красота

Эксперты предупреждают: отдирать лак для ногтей нельзя

Эксперты предупреждают: отдирать лак для ногтей нельзя

Секреты красоты Элизабет Херли: от садоводства до правильного питания

Секреты красоты Элизабет Херли: от садоводства до правильного питания

Как сделать маникюр как у Хейли Бибер в стиле цветущей вишни

Как сделать маникюр как у Хейли Бибер в стиле цветущей вишни

Вазелин поможет сохранить запах парфюма на весь день

Вазелин поможет сохранить запах парфюма на весь день

Смоки айс больше не в моде, естественный макияж берет верх

Смоки айс больше не в моде, естественный макияж берет верх

5 методов удаления волос в домашних условиях

5 методов удаления волос в домашних условиях