Как правильно загорать

Узнайте, как загорать правильно, чтобы избежать ожогов и преждевременного старения

4 апреля 2013 | 21:59

Вроде нет ничего проще – находишь тёпленькое солнечное местечко, устраиваешься поудобнее и загораешь. Но итогом «неправильного» загара может стать красная обгоревшая кожа непосредственно после загара и преждевременное старение кожи ещё долго после него.

Что ж, давайте для начала узнаем, кому загорать вредно. В так называемой «группе риска» находятся все, у кого имеется склонность к веснушкам; те, у кого много родинок, и обладательницы светлых волос. Если же вы ещё до того как вам исполнилось 20 лет, умудрились раза 3-4 обгореть «как рак», то и вам загорать не очень полезно. Значит ли это, что все вышеперечисленные теперь будут лишены возможности поваляться на солнышке? Вовсе нет! Просто загорать нужно осторожно, соблюдая правила.

Как правильно загорать, чтобы потом не было мучительно больно смотреть на себя в зеркало? Для начала следует учесть, что любой загар старит кожу, поэтому тем, кому «за…», лучше отказаться не только от загаров на пляже, но и от солярия. В этом случае лучше воспользоваться оборудованием для моментального загара, при помощи которого наносятся специальные лосьоны для автозагара, одновременно ухаживающие за кожей.

Правила загара таковы:

К загару готовимся заранее, и недели за две до поездки на море прекращаем всяческие пилинговые процедуры.

В период активного загорания также не рекомендуется делать пилинг, пока загар не ляжет ровно.

Первый загар на пляже должен длится не более 5 минут, иначе велика возможность обгореть.

Тем, кто попытается скрыться от солнышка под водой, наверное, будет интересно узнать, что ультрафиолетовые лучи проникают и под воду — примерно на полтора метра. Так что даже под водой вы будете загорать, сами того не желая.

Каждой женщине нравится пользоваться духами, но забудьте об этой приятной привычке, отправляясь загорать: эфирные масла, содержащиеся в туалетной воде и духах, может вызвать повышенную чувствительность кожи к солнечным лучам.

Для загара используйте специальные солнцезащитные крема. Если вы ими не пользуетесь, то оставьте хотя бы естественный защитный барьер, который смывается мылом. Поэтому не используйте мыло, когда моетесь перед солнечными ваннами.

Декоративная косметика на пляже не только неуместно, но и вредна – она смешивается с потом, пылью и солёной водой, вызывая на коже раздражения.

Позагорав, примите прохладный душ и вотрите в кожу увлажняющий крем. Если же, несмотря на все предосторожности, вы обгорели, нанесите на пострадавшие места кефир или простоквашу. Не стоит пытаться заменить его сметаной, так как она слишком жирна.

Теперь, вооружившись правилами красивого и безопасного загара, вы можете отправляться к морю без опаски пополнить ряды несчастных, смущённо прикрывающих палантинами свои красные плечи.

Джейми Оливер пошутил, что помолвка дочери заставила его почувствовать себя старым

Джейми Оливер пошутил, что помолвка дочери заставила его почувствовать себя старым

Бруклин Бекхэм заговорил с американским акцентом в новом видео с Николой Пельтц

Бруклин Бекхэм заговорил с американским акцентом в новом видео с Николой Пельтц

Принц Уильям и Кейт Миддлтон собираются игнорировать принца Гарри и Меган Маркл после их возвращения в Великобританию
ИНСАЙД

Принц Уильям и Кейт Миддлтон собираются игнорировать принца Гарри и Меган Маркл после их возвращения в Великобританию

  • 25,174Нину Добрев прогнали с красной дорожки на Венецианском кинофестивале

    Нину Добрев прогнали с красной дорожки на Венецианском кинофестивале

  • Роман Николь Кидман с Майклом Рейнстайном развивается

    Роман Николь Кидман с Майклом Рейнстайном развивается

  • Изображение на билете Гарри Стайлса вызвало споры накануне 25-й годовщины атак 11 сентября

    Изображение на билете Гарри Стайлса вызвало споры накануне 25-й годовщины атак 11 сентября

  • Анджелина Джоли утверждает, что все ее шестеро детей — «однозначно индивидуальности»

    Анджелина Джоли утверждает, что все ее шестеро детей — «однозначно индивидуальности»

  • The Rolling Stones заключили крупную сделку на четырехсерийный байопик

    The Rolling Stones заключили крупную сделку на четырехсерийный байопик

  • 26,022Леди Гага стала мамой

    Леди Гага стала мамой

  • Меган Маркл впервые появилась на публике в Котсуолдсе

    Меган Маркл впервые появилась на публике в Котсуолдсе

Знаменитости

Лили Аллен ответила на комментарии Дэвида Харбора о ее альбоме

Лили Аллен ответила на комментарии Дэвида Харбора о ее альбоме

Наоми Уоттс и Лив Шрайбер поддержали дочь Кай на Неделе моды в Нью-Йорке

Наоми Уоттс и Лив Шрайбер поддержали дочь Кай на Неделе моды в Нью-Йорке

В «Большом Брате» разгорелся скандал из-за инвалидности после того, как скандальная участница Рошель Рэкхэм призналась, что «боится людей без конечностей»

В «Большом Брате» разгорелся скандал из-за инвалидности после того, как скандальная участница Рошель Рэкхэм призналась, что «боится людей без конечностей»

Пенни Ланкастер о том, как они с Родом Стюартом сохраняют огонь любви спустя 28 лет

Пенни Ланкастер о том, как они с Родом Стюартом сохраняют огонь любви спустя 28 лет

Бен Аффлек принял решение не снимать свою бывшую жену Дженнифер Гарнер в роли своей экранной возлюбленной в новом фильме «Животные», опасаясь, что такой дуэт принесет с собой слишком много «багажа»

Бен Аффлек принял решение не снимать свою бывшую жену Дженнифер Гарнер в роли своей экранной возлюбленной в новом фильме «Животные», опасаясь, что такой дуэт принесет с собой слишком много «багажа»

Долли Партон посмертно получила премию «За вклад в жизнь» на церемонии Americana Honors & Awards 2026, представив видео, которое она записала перед своей смертью

Долли Партон посмертно получила премию «За вклад в жизнь» на церемонии Americana Honors & Awards 2026, представив видео, которое она записала перед своей смертью