Что влияет на наше самочувствие

Говорят, что если утром ничего не болит, значит, ты уже нежилец. Придерживаясь данной мысли, можно только радоваться тому, что что-то тревожит. Как часто мы себя плохо чувствуем? Англичане все подсчитали.

Хорошим самочувствием, по данным ученых из Великобритании, люди отличаются только пару месяцев в году (61 день). Все оставшееся время мы жалуемся на различные недомогания. К такому выводу пришли исследователи, изучив жизнь двух тысяч человек на протяжении года. Что обычно тревожило опрошенных:

• четверо из десяти страдали от простудных заболеваний;

• 40% жаловались на боли в области спины;

• четверть участников эксперимента отметили наличие головных болей;

• каждого десятого тревожили старые травмы, обычно спортивные;

• все опрошенные в среднем по 5 раз за год испытывали боли в шейном отделе позвоночника и изжогу.

Такие сбои дает в своей работе организм. А если прибавить сюда еще и зависимость самочувствия от погодных условий, то картина выходит совсем удручающая. На вопрос, считаете ли вы себя метеозависимым, ученые получили следующие ответы:

• почти 37% с уверенностью сказали да;

• около 29% признались, что порой зависят от капризов погоды;

• 16% отметили смену настроения под погодные условия;

• только 18% не замечают влияния погоды на их жизнь.

Исследователи считают, что метеозависимость – признак наличия проблем со здоровьем, в частности с вегетативной нервной системой.

После всех вышеописанных открытий вспоминается фраза: «Как страшно жить…». Однако не все так ужасно, ведь многие из нас стараются не обращать внимания на плохое самочувствие, тем более что часто оно становится таким не из-за болезней, а по причине недосыпания, усталости и неважного настроения. Давайте каждое утро улыбаться отражению в зеркале, говорить себе приятные слова, утверждать и верить, что мы самые здоровые, стройные и красивые. И тогда любые недомогания нам будут нипочем!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости